第一次聽(tīng)到這個(gè)書(shū)名八堡，感覺(jué)沒(méi)什么動(dòng)機(jī)去看她，直到朋友送了我?guī)妆緯?shū)聘芜，墻裂推薦兄渺，這是本介紹阿德勒思想的書(shū)，當(dāng)我真正打開(kāi)她汰现，發(fā)現(xiàn)翻開(kāi)后就停不下來(lái)挂谍，只能簡(jiǎn)略分享以下幾點(diǎn)：
1、我們的不幸是誰(shuí)的錯(cuò)瞎饲？如果我們陷進(jìn)“找原因”的漩渦里口叙，那估計(jì)只會(huì)止步不前，甚至越來(lái)越不幸嗅战。試想下妄田，如果我們遇到困難和挑戰(zhàn)，去糾結(jié)“為什么是我”的原因驮捍，或者用力的想改變現(xiàn)狀形庭，那么改變一定不會(huì)發(fā)生。我想換一種態(tài)度厌漂，或許會(huì)讓我們打開(kāi)更大的空間萨醒，比如，我現(xiàn)在面臨的狀況對(duì)于我言有什么意義呢苇倡？它想教會(huì)我什么呢富纸？再比如，經(jīng)歷了這個(gè)旨椒，“我”會(huì)有什么變化呢晓褪？就像系統(tǒng)更新一樣。（注意不是更換）很喜歡書(shū)里強(qiáng)調(diào)“更新”而不是“更換”综慎，更換意味著很大的變動(dòng)或轉(zhuǎn)化涣仿，有時(shí)候我們內(nèi)在不一定能支持或認(rèn)同。
2、一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系好港。細(xì)想愉镰，確實(shí)如此，我們所有的煩惱其根源都是跟關(guān)系相關(guān)钧汹，“要想消除煩惱丈探，只有一個(gè)人在宇宙中生存”。比如我們的自卑感拔莱，其實(shí)來(lái)源于我與他人的比較碗降，有時(shí)候，我們無(wú)意識(shí)的會(huì)把“他人的幸柑燎兀”看成我的失敗讼渊，所以無(wú)法給予祝福，這里讓我想到在蛻變營(yíng)帶領(lǐng)過(guò)的思維啟發(fā)主題“你能為他人的成功而高興嗎尊剔？”精偿，大部分伙伴會(huì)發(fā)現(xiàn)，意識(shí)上知道赋兵，但真正回到實(shí)際中，其實(shí)很不容易真正做到搔预。其實(shí)霹期，我們的人生根本就不是與他人的比賽，但我們經(jīng)常無(wú)意識(shí)的與自己“杠”上……
3拯田、我們不是讓別人干涉自己历造，就是自己去干涉他人〈樱回想一下吭产，從小到大，我是不是一直都在尋求認(rèn)可鸭轮，不想被任何人討厭臣淤，活在別人的期待中呢？因此窃爷，把自己和別人的“人生課題”分開(kāi)邑蒋，同時(shí)放下別人的課題，我們才能真正自由按厘。關(guān)于干涉医吊，我想起了一位老師描述的，我理解的干涉會(huì)有想改變他人逮京，或者把自己的問(wèn)題歸咎到他人身上卿堂，其實(shí)這都是一種不尊重。干涉他人懒棉，你把對(duì)方看的比自己低草描；把自己的課題歸咎與他人的干涉览绿，那你把自己看得比對(duì)方低。
4陶珠、關(guān)于“共同體感覺(jué)”挟裂。書(shū)中說(shuō)人際關(guān)系的終點(diǎn)是“共同體感覺(jué)”。即：把他人看作伙伴并能夠從中感到“自己有位置”的狀態(tài)揍诽，把自己的執(zhí)著诀蓉，變成對(duì)他人的關(guān)心。我很喜歡這個(gè)描述暑脆，利他的同時(shí)又有自己渠啤。
5、建立共同體感覺(jué)添吗。首先要自我接納沥曹，這里的自我接納，人生最大的不幸碟联，是不喜歡自己妓美。自我接納用書(shū)中開(kāi)始時(shí)的一句話解釋特別好：“重要的不是被給予了什么，而是如何運(yùn)用被給予的東西鲤孵『埃”看似簡(jiǎn)單，其實(shí)需要很多的覺(jué)察普监、踐行練習(xí)贵试。第二是他者信賴，第三是他者貢獻(xiàn)凯正。
6毙玻、你是共同體的一部分，而不是中心廊散，在與他人關(guān)系中桑滩，先想“我能給這個(gè)人什么？”因?yàn)樵识茫酥挥性隗w會(huì)到“我對(duì)共同體有用”的時(shí)候施符，才能感覺(jué)到自己的價(jià)值；人只有在感覺(jué)到自己有價(jià)值的時(shí)候才會(huì)獲得勇氣擂找。拼命的尋求認(rèn)可反而是以自我為中心戳吝，在這個(gè)世界上，總是有屬于我們的一席之地贯涎。透過(guò)這些部分听哭，我開(kāi)始理解“利他”的真正含義。
7、人生的意義陆盘，沒(méi)有什么普遍性的說(shuō)法普筹，每個(gè)人的人生意義是自己賦予的，就如筆的故事里說(shuō)的：一切來(lái)源于我隘马，我創(chuàng)造了外在的這個(gè)世界太防。同時(shí)人生是連續(xù)的剎那，最重要的是此時(shí)此刻酸员。在這個(gè)當(dāng)下蜒车，你是否能感受到你的呼吸？感受到你的身體幔嗦？……
最后送上來(lái)自尼布爾的祈禱文：
上帝酿愧，請(qǐng)賜予我平靜，去接受無(wú)法改變的邀泉；
給予我勇氣嬉挡，去改變我能改變的；
賜我智慧汇恤，分辨這兩者的區(qū)別庞钢。
