一，成就事件
上周成功完成的事件有哪些摊鸡？
1.圓滿完成回家陪伴和看望爸媽的計劃绽媒。
整個的行程，在家每天的狀態(tài)免猾，和爸媽的溝通是辕，整體都很好。每天定時定點的起床做健身和靜心猎提，帶給我爸媽一種很棒的精神狀態(tài)获三，雖然媽媽忙，爸爸身體沒有恢復(fù)不能和我一起做，但是相信我樂在其中的樣子疙教，會感染他們棺聊。
然后，我真正主廚贞谓，做飯給爸媽吃限佩，長這么大，這樣認真的做飯裸弦，并且做的很好吃祟同，是第一次。
并且我在這次形成中理疙，取得了兩方面的突破和成長晕城，第一是與父母的溝通，勸解窖贤，引導(dǎo)砖顷，安慰，有時還有著急主之，但是大部分時候的內(nèi)在平靜平和和接納沒有情緒择吊，是很難得，說明最近的成長真的很大槽奕！
第二几睛，是對于長途開車的突破，并且我已經(jīng)下了決定粤攒，在今年要計劃一次自駕游所森，徹底突破我對于長途駕駛的恐懼，身體的辛苦需要照顧夯接，但是“心”的害怕焕济，需要穿越！這次已經(jīng)是一次突破盔几，我計劃著下一次晴弃，再更大的拓展自己的邊界，只有更大的擴展逊拍，畏難情緒才無處可藏上鞠！
2.行程安排圓滿完成
行程清單，酒店芯丧，行李芍阎，費用，準備資料缨恒，許多的細節(jié)谴咸，一度曾經(jīng)讓我為難糾結(jié)覺得沒有時間可以回家陪伴爸媽轮听，但后來發(fā)現(xiàn)，其實也沒什么岭佳，只要好好安排血巍，一切都是有可能的！
3.堅持學(xué)習(xí)
回家的環(huán)境很嘈雜驼唱，來往的人多藻茂，事情也多，但依然堅持學(xué)習(xí)了玫恳。這份堅持的本身辨赐，就是成功！
二京办，提升事件
1.學(xué)習(xí)的計劃性和執(zhí)行的確定性
這在過去是我的弱項掀序，但是我相信在未來不是，因為每一次看見惭婿，都會幫助我改變和進化不恭。堅定落實的執(zhí)行，然后才是彈性财饥，而不是隨性后换吧，再給自己找理由。
2.溝通钥星，是傾聽為主而不是試圖給予和改變
空掉有的心念沾瓦，在全然接納的空間里，自然生發(fā)的支持才是對方最好的谦炒。在與父母和朋友的溝通中贯莺，要更多的放下和看見我執(zhí)。
3.工作的細致和落地
不是一味的尋找方法宁改，而是用方法去做缕探！不能只是理論派，要理論結(jié)合行動还蹲！
三爹耗，結(jié)語
這一周是忙碌的，總體上而言谜喊，目標計劃完成的都很棒潭兽！也喜歡這樣的計劃和記錄！這個方法和訓(xùn)練營給到我一股全新的能量支持锅论，很喜歡，感謝大家楣号。
