掃除道清晨心語：

回顧人類發(fā)展史媒怯，遇到過天災抡草，戰(zhàn)爭等困難滩报，每當這時，人類都靠著集百家智慧植榕，不斷創(chuàng)新，才能平安度過并不斷向前發(fā)展尼夺。只要人人心懷素直之心尊残，我們定能“轉(zhuǎn)禍為福”這也是素直之心難能可貴的效用之一淤堵。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《素直之心》

今日踐行掃除道：

所愿所不愿寝衫，不如心甘情愿，

所得所不得拐邪，不如心安理得慰毅。

沉浸式做自己，內(nèi)心安穩(wěn)自在扎阶。

? ? 冷靜汹胃，深刻婶芭，務實，堅韌——這是一種更獨特的力量着饥，做踏踏實實的小事情犀农，能做多少是多少。

微笑宰掉、臣服呵哨、早睡早起、斷舍離贵扰、愛自己仇穗。

愛生活 愛萬物? 萬物深愛我

掃除范圍：廚房

元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、北臥室戚绕、南臥室纹坐、廚房、客廳陽臺舞丛、廚房陽臺耘子、衛(wèi)生間? 全屋開關插座面板（包括排插）、全屋踢腳線每月7日擦一次球切；? 冰箱除霜：每年7月20日進行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗谷誓。

盛龍廣場衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳、東臥室吨凑、西臥室廚房及陽臺? 衛(wèi)生間? 全屋開關插座面板（包括排插）捍歪、全屋踢腳線每月11日擦一次；? 冰箱除霜：每年7月份進行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗鸵钝。

隆源國際衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳糙臼、西臥室、東臥室恩商、北臥室变逃、廚房及廚房陽臺、客廳陽臺怠堪、衛(wèi)生間揽乱、全屋開關插座及踢腳線及窗戶縫隙清潔、馬桶消毒（每周一粟矿、周五）凰棉、空調(diào)濾網(wǎng)清洗：每年5月25日清洗。窗簾：每年11月5日清洗嚷炉。冰箱除霜：每年7月份進行一次渊啰。每年臘月二十擦拭全屋燈具，裝紅燈籠。

掃除工具：

毛巾绘证、拖把隧膏、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1、 用毛巾將廚房門及護套嚷那、收納籃胞枕、冰箱、櫥柜臺面魏宽、柜門腐泻、洗菜盆、水龍頭队询、熱水瓶派桩、涼白開壺、米缸蚌斩、面缸铆惑、餐桌、餐椅擦干凈

2送膳、將清潔劑噴灑于地面员魏，用毛巾將角落擦干凈，再用拖把拖干凈叠聋。

3撕阎、將掃除工具清理干凈，晾曬干碌补，放回原處

掃除心得：

1虏束、不緊不慢、勤快地打掃衛(wèi)生最重要厦章，如果掃除的方法不正確魄眉，由此沉積的病原灰塵會攻擊人的呼吸系統(tǒng)并使人患病。而且闷袒，廚房、洗手間等用水區(qū)域滋生的細菌和病毒如果清除不干凈岩梳，任其繁殖囊骤，則有可能引發(fā)消化系統(tǒng)的疾病。因此冀值，我們要不緊不慢地也物、勤快地打掃衛(wèi)生，去除有害菌列疗，避免它們在房屋中沉積滑蚯。這一點至關重要。

2、勞動是世間最大的喜悅告材。勞動可以讓自己感受到更多的美好坤次。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出斥赋，改變環(huán)境缰猴，改善工作與生活，只買真正喜歡的東西疤剑，并且愛惜使用滑绒。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察隘膘、感動疑故、感恩，磨礪心性弯菊。在一起纵势，分享愛，傳遞快樂误续。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術品吨悍，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心蹋嵌，日復一日精雕細琢育瓜，才能出精品。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情栽烂，更能充實自己的內(nèi)心躏仇，專注是一個人最大的武器，做任何事情只要專注腺办，結果一定會令人欣喜焰手。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由，沒有與一切和解的瞬間怀喉，波伏瓦說：“我們要為自己行動”书妻。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動唯一屬于我們自己躬拢，這就是我們能夠成為我們自己的方式躲履。

? ? ? 細心使用物品，能幫助我們學會穩(wěn)重的生活方式聊闯。購買物品時工猜，請?zhí)暨x真心喜歡，有合乎自己生活方式的東西菱蔬，買來以后篷帅，也要愛惜使用史侣，珍惜使用物品，自然不會隨便丟棄魏身。學會減少物品的良方惊橱，有助于學會穩(wěn)重的生活方式，少一點欲望叠骑，多一點平靜李皇，重視自己的感覺，過適合自己的生活宙枷。

? ? 在固定的場所掉房，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量慰丛，使用完畢卓囚，立即歸回原位。

? ? 事先準備這項原則诅病，并且嚴格遵守哪亿。例如，在客廳的小型置物筐中贤笆，常備兩支原子筆蝇棉，用完后立即放回原位，墨水沒了芥永，就再買一支備用篡殷，這樣就不會再用筆的時候，發(fā)生到處找不到筆的情況埋涧，既可省下尋找的功夫板辽，也不會反復購買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物棘催、家具劲弦、餐具，基本上都是同一道理醇坝，遵守這一點邑跪，物品就不會增加，屋內(nèi)也不會臟亂不堪呼猪。

? ? 擁有自己的生活風格控制自己欲望的關鍵在于擁有自己的生活哲學呀袱、思維、風格郑叠。只要擁有自己的一套哲學，就會知道什么東西是必要的明棍，什么東西對自己最好乡革。剩下的東西，無論世間如何盛行，風評有多好沸版，都不會改變心意嘁傀，去買任何不需要的物品。 遇到大量資訊洗禮视粮，也不用擔心消費欲望受到刺激细办，所以不用去購買多余或不必要的東西，物品的數(shù)量也不會增加蕾殴。有句禪語叫「水急不流月」笑撞。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會隨波逐流钓觉。擁有明確的自我茴肥，就如同水面上的明月，不會被資訊或流行牽著鼻子走荡灾。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望瓤狐，減少不必要的東西。如此一來批幌，物品就會漸漸減少础锐，實現(xiàn)決定好放手的原則，學著放手荧缘，是一件很重要的事情皆警。放手時，會體會到一種舒適清新的感受胜宇，這也能幫助我們下定決心耀怜，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人桐愉，都有五種功德：

第一财破、可以讓自己的心地清凈，沒有憂擾从诲。

第二左痢、可以讓同在這里的他人清凈心念，沒有煩惱系洛。

第三俊性、能夠讓諸天的天王天人，護法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心描扯。

第四定页、能夠植下端正業(yè)，來世面容端正清朗绽诚。第五典徊、喜歡掃地的人本就愛好清潔杭煎，如若加之心念虔誠，日常行善卒落，福報深厚羡铲，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處儡毕，是一場禮尚往來的儲蓄也切。你存一些，我存一些腰湾，互相注入正向的能量雷恃，情誼才能在兩個人之間不斷流動。如果得不到積極的反饋檐盟，每一次付出都是在透支自己褂萧。

? ? 情緒來臨時，用利人利己的方法釋放情緒葵萎，是一件特別重要的事导犹。

? ? 憨一點、慢一點羡忘，跟著心的感覺慢慢走谎痢，不會迷路，探索四季輪回中的美好