去年看到Susan的一句話：“想要的人生從來都不會從天而降，它需要我們自己主動去創(chuàng)造依疼√等”
但在動手創(chuàng)造之前，我們首先應(yīng)該知道自己到底想要怎樣的人生律罢，或者說什么對自己來說是最重要的膀值。
關(guān)于人生規(guī)劃，我覺得Susan的思路很值得我學(xué)習(xí)误辑。
我也把規(guī)劃分為兩個梯隊(duì)沧踏，先看看今年的具體計劃吧。
第一梯隊(duì)
1.個人能力提升
1）通識能力學(xué)習(xí)
去年著重于大歷史巾钉、哲學(xué)方面的學(xué)習(xí)翘狱，今年將專注于關(guān)于人和群體的認(rèn)知方面的學(xué)習(xí)。重點(diǎn)學(xué)習(xí)遺傳心理學(xué)砰苍、腦科學(xué)相關(guān)的知識潦匈。
另外阱高，還將學(xué)習(xí)精要主義方面的內(nèi)容，學(xué)會把時間和精力用在最重要的事情上，懂得放棄。
2）英語
為達(dá)到在英語國家溝通無障礙的目的拇囊，需要重點(diǎn)解決聽力和口語問題罕偎。具體計劃如下：
——聽力提升：
首先，通過精聽跟寫的方式，對聽力進(jìn)行打磨，達(dá)到把所有快速連讀的單詞都聽出來的程度。
落實(shí)計劃：每個月完成一篇英語演講或一集美劇臺詞的跟寫裕膀。
其次，通過大量泛聽讓耳朵熟悉英文環(huán)境勇哗。
落實(shí)計劃：每天利用上班路上時間聽大概30分鐘英文小說或美劇或新聞昼扛。
——口語提升：
積累常用表達(dá)方式：在口語對話中，最困擾我的就是想說一句話智绸，搜腸刮肚半天不知道該怎么說出來野揪。一個很重要的原因就是對英語的日常表達(dá)方式不熟悉。
例如瞧栗，有一次看到外教大冷天穿個拖鞋也不穿襪子斯稳，那時他感冒剛好。我想跟他說小心再感冒迹恐，可憋了半天不知道該怎么說挣惰。其實(shí)用be careful not to catch another cold就行了。這其實(shí)就是因?yàn)槠綍r說be careful 和catch a cold太少殴边，不熟悉憎茂，需要用的時候一下子想不起來。
因此锤岸，在日常聽力竖幔、閱讀過程中發(fā)現(xiàn)常用的短語和表達(dá)方式時，注意記錄下來是偷，經(jīng)常復(fù)習(xí)拳氢，達(dá)到熟記程度。熟記后才能在需要用的時候想起來用蛋铆。
落實(shí)計劃：利用暗記APP馋评，記下積累的短語和表達(dá)方式，每天復(fù)習(xí)刺啦。
和老外多交流：口語不好說到底還是因?yàn)檎f的太少留特。如果能經(jīng)常跟老外交流多說，口語能力肯定會有很大提升。但是這個環(huán)境在現(xiàn)在的生活中很難創(chuàng)造蜕青。還有一個苟蹈，對于一個性格比較內(nèi)斂的中年女性來說，實(shí)在不好意思跟老外說蹩腳的英語右核，大部分時間也是保持沉默汉操。。蒙兰。
面對這種困境，最主要要克服羞怯心里和面子問題芒篷，豁出去說錯了不怕丟臉搜变。嗯，好好磨練自己的臉皮针炉！
落實(shí)計劃：每次見到豆豆外教盡量跟他說幾句話挠他。
——閱讀
去年讀了一本《Wonder》，算是我的處女英文書籍篡帕。因?yàn)闀緛黼y度低殖侵，讀起來不覺得費(fèi)力，閱讀體驗(yàn)很不錯镰烧。19年繼續(xù)拢军，計劃讀2-3本英文書籍。
2.個人身心健康
繼續(xù)每周4-5次游泳怔鳖，以及步行上班茉唉。
在有氧運(yùn)動的基礎(chǔ)上，通過瑜伽等較溫和的訓(xùn)練方式结执，進(jìn)行適量的拉伸與塑形訓(xùn)練度陆，達(dá)到塑造身體線條、強(qiáng)健肌肉和提高柔韌性的目的献幔。
上班時間連續(xù)坐一個小時就起身活動5分鐘懂傀。
繼續(xù)地中海式健康的飲食方式，通過開發(fā)嘗試不同種類的菜和做法蜡感，在健康的前提下享受更多的美味蹬蚁。
以上有規(guī)律的作息和健康的飲食方式，就能在很大程度上讓保持好心情的可能性加大很多铸敏。
另外缚忧，今年計劃學(xué)習(xí)了解一些癌癥和基因科學(xué)方面的知識，了解我們的身體機(jī)制杈笔。
3.家庭與和諧關(guān)系
1）與伴侶
今年可能要面臨眾多家務(wù)事的處理及分工問題闪水，更要注意盡量站在對方的角度考慮問題，站在整個家庭的角度考慮怎么做對家庭的好處更大。遇到問題盡量做到經(jīng)常溝通球榆，互相尊重朽肥。
家庭也是一個相對復(fù)雜的系統(tǒng)，要盡量從整個系統(tǒng)的整體角度來考慮家庭決策持钉。
2）與父母
隨著年紀(jì)的增長衡招，越來越體會到父母的不容易，也越來越能理解父母和自己對事情會有不同看法每强。父輩們生活的年代始腾，他們從小的生存環(huán)境，和我們的有太大差別空执，這導(dǎo)致他們的世界觀價值觀和我們不一樣非常正常浪箭。
只要能理解這點(diǎn)，就逐漸能做到不強(qiáng)迫父母非得按照我們的思路考慮問題辨绊，更不強(qiáng)迫父母非得接受我們所做的安排奶栖。他們這一輩子形成的觀念，不可能被我們輕易改變门坷。只能互相理解宣鄙，尊重對方。
另一方面默蚌，父母這個年齡會慢慢的有孤獨(dú)感冻晤。而我們做兒女的這個年齡，正是事業(yè)敏簿、生活中最忙碌的階段明也，所以經(jīng)常會忽視父母的需求，尤其是情感方面的需求惯裕。有時也會對父母耐心不夠温数、關(guān)心不足。
今年要多陪陪父母蜻势，尤其跟他們多聊聊天撑刺。對他們的不同觀點(diǎn)，得過且過握玛，不較真够傍。
3）與孩子
隨著年紀(jì)的增長，豆豆的脾氣也漸長挠铲。如何做好跟他的溝通以及引導(dǎo)他處理情緒冕屯，還需要我好好修煉。
4.豆豆教育
1）學(xué)術(shù)
語文能力的重要性是毋庸置疑的拂苹。去年一年家里基本沒管安聘，學(xué)校也要求不高，一年下來，除了字寫好看點(diǎn)了外浴韭，語文沒什么長進(jìn)丘喻。今年要好好加強(qiáng)語文的投入了。除了爭取每天閱讀中文圖書念颈，朗讀古詩文泉粉，還要開始寫作方面的訓(xùn)練。但是具體怎么操作榴芳，我也是兩眼一抹黑啊嗡靡。中文的培養(yǎng)比起英文的訓(xùn)練，可謂諱莫如深啊……
英文按部就班即可窟感。
2）文體
鋼琴在磕磕絆絆與雞飛狗跳中進(jìn)行了一年半了叽躯。我要做的就是在陪伴練琴的過程中，再多點(diǎn)耐心肌括，多用他容易接受的方式來要求他。
游泳和冰球還是繼續(xù)酣难，尤其是游泳谍夭。今年有機(jī)會的話讓他參加一些比賽，增強(qiáng)一下他的競賽意識憨募。
第二梯隊(duì)
1.外在形象氣質(zhì)
今年?duì)幦○B(yǎng)成出門淡妝的習(xí)慣紧索，至少每天用粉底。
著裝方面菜谣，希望形成簡單但有品質(zhì)的穿衣風(fēng)格珠漂。但這個對個人審美能力有要求，本質(zhì)上還是要提升自己的審美能力啊尾膊。
2.興趣愛好
有時間練練鋼琴媳危，能跟豆豆練出個四手聯(lián)彈的話就更好了，哈哈冈敛。
3.生活格調(diào)
在家庭物品空間方面待笑，繼續(xù)斷舍離，在精簡的基礎(chǔ)上抓谴，注重提升生活品質(zhì)暮蹂，給家人營造一個舒適的生活空間。
繼續(xù)了解西方美術(shù)與音樂文化癌压，多去參觀博物館仰泻，多聽一些音樂作品，提升自己的美學(xué)素養(yǎng)滩届，陶冶情操集侯。
人生最重要的內(nèi)容
對我來說，上面的計劃中，第一梯隊(duì)顯然是最重要的浅悉，在今后的若干年中也一直是最重要的趟据。這個計劃不僅體現(xiàn)了我想做的事情，也體現(xiàn)了我人生中最重要的內(nèi)容术健。
“當(dāng)我們清楚的知道了生命中什么最重要汹碱，我們就不會隨波逐流，而是把時間花在最重要的事情上荞估，把每天都過得充實(shí)滿足咳促。這樣就會逐漸過上自己想要的人生】彼牛”
雖然我在自己的事業(yè)方面還沒有什么思路跪腹，但是人生的主線基調(diào)已基本形成。希望在逐漸學(xué)習(xí)和體會中飞醉，找到自己真正想做的能為他人帶來價值的事業(yè)冲茸。
