明天3月21日，世界睡眠日甸祭。我想寫(xiě)點(diǎn)什么缕碎。于是有了下文：
“每當(dāng)夜幕降臨，醒便洶涌而來(lái)池户。在醒面前我完全無(wú)能為力咏雌。我被一股強(qiáng)大的力牢牢固定在醒的核心。力是那樣的無(wú)可抗拒校焦，以致我只能醒到早晨的來(lái)臨赊抖。我在漆黑的夜里一直睜著眼睛，幾乎連思考問(wèn)題都無(wú)從談起寨典。我一邊耳聞時(shí)鐘的腳步氛雪，一邊靜靜凝視夜色一點(diǎn)一點(diǎn)加深又重新變淡∷食桑”
這是村上春樹(shù)《眠》里的對(duì)于“失眠”的描寫(xiě)报亩。
當(dāng)我讀到浴鸿，我冥冥之中覺(jué)得我2016幾乎是一年的失眠就是為了專(zhuān)門(mén)來(lái)讀懂《眠》的。
2016年2月28日左右捆昏，我因?yàn)槌粤艘稽c(diǎn)溫補(bǔ)的中藥赚楚，一夜無(wú)眠毙沾，當(dāng)時(shí)想骗卜，明天就好了，可是第二天還是無(wú)眠左胞，第三天寇仓，第四天繼續(xù)，我開(kāi)始恐慌了烤宙，我開(kāi)始害怕黑夜的到來(lái)遍烦，越害怕越清醒琼蚯。
一開(kāi)始晚上睡不著白天睡得著涨缚，到后來(lái)白天也睡不著了，所有的丁點(diǎn)的響動(dòng)都能震到我身體的每個(gè)細(xì)胞渣磷。每個(gè)細(xì)胞都像最不安分的頑童想要穿透身體跑出來(lái)一探究竟拐云。于是所有的睡意頃刻間瓦解罢猪。
老公的呼嚕聲什么時(shí)候變得這么大？孩子夜里為什么總是夢(mèng)哭叉瘩？
抓狂膳帕！抓~狂~
老公和孩子自覺(jué)地退到別的房間。很是無(wú)辜薇缅。
偌大一個(gè)房間危彩，遮著厚厚的窗簾，雙層玻璃泳桦，老公有好幾次忍不住說(shuō)汤徽，這個(gè)房間太爽了，一點(diǎn)聲音都沒(méi)有灸撰。
一點(diǎn)聲音都沒(méi)有嗎泻骤？
衛(wèi)生間水流的聲音，窗戶外青蛙蟲(chóng)鳴的聲音梧奢，樓上的挪動(dòng)腳步的聲音狱掂，這些都不是聲音嗎？
還有枕頭總覺(jué)得不舒服亲轨，一個(gè)枕頭高了趋惨，另一個(gè)似乎又嫌矮了。睡在東邊不舒服惦蚊，于是移到西邊器虾，西邊也不舒服于是移到南邊讯嫂，南邊也睡不著再移到北邊。一個(gè)床東西南北都睡全了兆沙，連客廳的沙發(fā)也睡過(guò)欧芽，就是進(jìn)不去夢(mèng)鄉(xiāng)。
我是一個(gè)被夢(mèng)鄉(xiāng)驅(qū)逐出境的人葛圃。我頹喪地認(rèn)為千扔。
圖2
剛開(kāi)始的白天還很精神，跟打了雞血一樣库正，后來(lái)不行曲楚，每到下午就開(kāi)始頭疼，最厲害的時(shí)候褥符，頭要炸掉龙誊，面色鐵青。
于是到腦科去治療喷楣，中醫(yī)開(kāi)的藥吃了一段時(shí)間趟大，一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，又轉(zhuǎn)到西醫(yī)去看铣焊，西醫(yī)：吃安眠藥吧逊朽，別無(wú)它法。
嚇得又折將回來(lái)粗截。
我開(kāi)始健身惋耙，專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了一張健身卡。跑步熊昌、健身操绽榛、肚臍舞、瘋狂單車(chē)婿屹、瑜伽等什么都玩灭美，夜幕降臨的時(shí)候把自己折騰得越來(lái)越亢奮。
眼睜睜看著天空一點(diǎn)一點(diǎn)變淡昂利，變白届腐。每一天起床渾身的肌肉都是緊繃的，眼睛通紅蜂奸，臉上一點(diǎn)血色都沒(méi)有犁苏。
那段時(shí)間，說(shuō)是“行尸走肉”一點(diǎn)不為過(guò)的扩所。行為不受大腦的支配围详，記憶力非常之差，似乎大腦也要發(fā)脾氣遠(yuǎn)離，天天24小時(shí)加班助赞，誰(shuí)tm還樂(lè)意跟你干奥蛐摺？
就在這種情況下雹食，語(yǔ)文濕地第二次年會(huì)畜普，我還是來(lái)了∪阂叮可見(jiàn)吃挑，我對(duì)語(yǔ)文濕地之愛(ài)幾乎是出自本能，下意識(shí)的盖呼，哈哈儒鹿！就像草木本身都向陽(yáng)一樣化撕。
當(dāng)然年會(huì)也有遺憾几晤。作為第一屆年會(huì)的成員沒(méi)能主動(dòng)地去參與第二次年會(huì)的服務(wù)，其他的人幾乎都參加了植阴，心里還是覺(jué)得虧欠的蟹瘾，感覺(jué)語(yǔ)文濕地為我們服務(wù)了，而我卻未能為她做點(diǎn)什么掠手，只能在心里安慰自己：來(lái)日方長(zhǎng)憾朴。另一個(gè)感到抱歉的是艷平姐，她開(kāi)課的時(shí)候讓我去她的課堂參與互動(dòng)喷鸽，而我沒(méi)有去众雷，我怕我的腦袋短路，到時(shí)候給艷平姐丟人做祝。但是想到艷平姐一直以來(lái)給我的鼓勵(lì)和共事的溫馨點(diǎn)滴砾省，心里還是不安的。但還是安慰自己：日久見(jiàn)人心混槐。
可是現(xiàn)在跟艷平姐的交集越來(lái)越少编兄，她也是在異鄉(xiāng)越來(lái)越忙了，只有默默祝福：姐姐當(dāng)一切順利才是声登！
每每看到艷平姐的照片狠鸳，感覺(jué)真是越來(lái)越漂亮。真是應(yīng)了那句話：奮斗的人是最美的悯嗓！
期待年會(huì)的再相見(jiàn)件舵，到時(shí)一定坐在姐姐的課堂不走，姐姐趕也不走脯厨。
還有一個(gè)遺憾铅祸，就是沒(méi)跟君姐晨跑。我怕我滿臉的倦容俄认，我怕我蹣跚的腳步个少，我怕我支撐不了全程洪乍，看著君姐活潑潑伶俐俐特有生命力的身影，就在想：我怎么把自己活成了這樣夜焦？壳澳！
圖3
年會(huì)遇到了忠玉姐，一見(jiàn)如故茫经，很溫暖熱情的姐姐巷波，相見(jiàn)恨晚；年會(huì)期間和陸艷蹲坐在金東方買(mǎi)菜的小貨車(chē)?yán)锶セ疖?chē)站買(mǎi)票一幕永遠(yuǎn)刻進(jìn)了記憶卸伞，永久珍藏抹镊；和陳群姐第一次見(jiàn)面時(shí)那個(gè)大大的擁抱，也忘不掉荤傲。除此謝華姐的溫柔一笑垮耳，英麗姐的熱情招呼：春霞，咱倆合個(gè)影遂黍。還有智慧妹妹终佛，我們同臺(tái)唱了一曲《茉莉花》，雖然有點(diǎn)小插曲但是依舊芬芳美麗……
我冥冥之中感覺(jué)我們本來(lái)就是一體的雾家，好久前就認(rèn)識(shí)铃彰。
年會(huì)回來(lái)，我依舊睡不好芯咧，但是心情平靜了許多牙捉，姐妹們給了我很多鼓勵(lì)，我回家了還有姐妹給我支招：睡前喝杯奶敬飒，做瑜伽邪铲，心理調(diào)節(jié)等。
有了這些精神支持驶拱，我決定再努力一把霜浴，我不能坐以待斃，語(yǔ)文的世界太美蓝纲，我還想大踏步地追隨阴孟。
我去針灸了，
我堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)税迷，
我聽(tīng)輕音樂(lè)永丝，瑜伽冥想，
我去刮痧箭养，疏通肝膽經(jīng)……
效果都不太明顯慕嚷，直到我遇到了育心經(jīng)典。
于是家人經(jīng)常看到這樣的我：每天5點(diǎn)起床喝检，聽(tīng)《易經(jīng)》早課嗅辣，讀《易經(jīng)》，上班路上挠说，老公開(kāi)車(chē)澡谭，我讀《老子》，晚上回家跟孩子一起讀《孝經(jīng)》《弟子規(guī)》《大學(xué)》《中庸》《黃帝內(nèi)經(jīng)》损俭。
讀著讀著蛙奖，不知道哪一天，我的失眠癥不藥而愈杆兵。
并且我能在汽車(chē)上睡熟雁仲，能在宿舍里睡很香的午覺(jué)，能在家里5分鐘進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)琐脏。
臉上的氣色越來(lái)越好攒砖。
心底常生歡喜心。
隨時(shí)讓自己靜下來(lái)骆膝，讀書(shū)祭衩。
每一天都覺(jué)得很有意義灶体。
對(duì)什么都有好奇心阅签，我開(kāi)始得閑學(xué)做面包，跟著老媽做豌豆餅蝎抽，思量著如何折疊衣服更藝術(shù)……
還有就是臉皮越來(lái)越厚政钟。呵呵。
“2016我過(guò)得一點(diǎn)也不容易”樟结，我在一篇文章里真實(shí)地寫(xiě)道养交。
2017，我似獲得了重生瓢宦。
回望從前碎连，確信了那句話：凡一件事不能打敗你，必使你強(qiáng)大驮履。
再讀村上的《眠》鱼辙，似乎在講別人，而與我無(wú)關(guān)了玫镐。
所不同的是倒戏，我對(duì)還在失眠中的人們多了一份惻隱。
希望通過(guò)我的親身經(jīng)歷告訴那些失眠的人們恐似，一切還在困境中的人們：只要心定下來(lái)杜跷，一切終將都會(huì)好的。
佛家有言，吃好葛闷，睡好憋槐，便是禪境。
果真如此淑趾。
走過(guò)的路秦陋，沒(méi)有好的不好的，都是經(jīng)歷治笨。
此言不虛驳概。
