解開(kāi)心結(jié)

? ? 晚上睡前士鸥,在臥室里,我和老公女兒三個(gè)人在說(shuō)話聊天谆级,聊的很開(kāi)心烤礁。我把我的剪指甲的工具盒兒拿出來(lái)讼积,在床上坐著剪指甲。

? ? 我老公坐著邪倚靠床頭脚仔,我女兒和我老公在一起挨著勤众,我就在旁邊±鹪啵看我拿出剪刀要剪指甲们颜,我老公就噌一下起來(lái),眼睛盯著我猎醇,準(zhǔn)確說(shuō)是盯著我的手和腳和指甲刀和剪下來(lái)的指甲窥突,死死盯著,然后說(shuō)我把指甲剪落在別處硫嘶,而沒(méi)有收集在一個(gè)固定的地方阻问。

? ? ? 我不知道哪里來(lái)的一股子勁兒,看他那個(gè)神情沦疾,盯著賊一樣盯著我称近,就是指責(zé)我無(wú)意的失誤,我的火氣蹭蹭蹭就冒出來(lái)哮塞。我就蠻不講理了刨秆,你憑什么每次我剪指甲你都要說(shuō)我,都要管我不掉落一點(diǎn)點(diǎn)?我已經(jīng)考慮到你的要求了忆畅,我弄個(gè)紙片在那里收集著剪下來(lái)的指甲衡未,偶爾濺出去,跑了兩個(gè)邻眷,你就不干眠屎,你有潔癖!我剛洗完澡剔交,腳沒(méi)有你想的那么不干凈肆饶。你說(shuō)要是干凈就要舔舔試試,那你擦的地干凈岖常,你怎么不舔?你說(shuō)地不是用來(lái)舔的驯镊,腳也不是用來(lái)舔的。你不講理竭鞍,憑什么你規(guī)定什么干凈就干凈板惑,規(guī)定什么是用來(lái)舔的?你自己有潔癖,你去別的房間睡!我沙發(fā)上剪指甲不行偎快,床上剪不行冯乘,我弄完自己收拾,你管我呢?我偶爾不收拾晒夹,因?yàn)槲覜](méi)看見(jiàn)那一點(diǎn)裆馒,你看見(jiàn)了撿走就完了姊氓,哪有那么多事兒!你把廚房弄臟了,我不是自己收拾嗎喷好?我說(shuō)什么了?我有標(biāo)準(zhǔn)我自己去執(zhí)行翔横,不去要求別人。要求也要好好說(shuō)梗搅,那個(gè)態(tài)度像是監(jiān)視一樣禾唁。

……

? ? 以往,我老公也經(jīng)常提醒我剪指甲不要弄到別處无切,我都是一笑了之荡短,或者說(shuō)行,知道了订雾。今天看見(jiàn)他那個(gè)大驚小怪的表情肢预,我覺(jué)得他太過(guò)分了。我不是小孩子洼哎,家也是我自己的家烫映,你憑什么按照你的那些苛刻標(biāo)準(zhǔn)要求我?

后來(lái)我就自己去另一個(gè)屋睡覺(jué)了噩峦,一家子本來(lái)在一起歡歡樂(lè)樂(lè)的锭沟,就因?yàn)檫@點(diǎn)兒事兒不歡而散了。


? ? 特別生氣识补,睡不著族淮。就想,這個(gè)日子沒(méi)法過(guò)了凭涂,這么一點(diǎn)小事就那么當(dāng)個(gè)事祝辣,哪里有愛(ài),都是規(guī)矩切油。

第二天早晨蝙斜,我老公敲我的門(mén)。

? ? ? 他對(duì)我說(shuō)外面下雨了澎胡,要不我送你去上班孕荠?他出門(mén)要用車,所以我上班就沒(méi)有車開(kāi)攻谁。他說(shuō)早點(diǎn)兒走先送我稚伍。

? ? ? ? ? 看雨很小,我決定自己去戚宦,不用送个曙。另外我想?yún)⒓油昃W(wǎng)絡(luò)早課再去上班。

? ? ? ? 騰訊會(huì)議室受楼。我把自己的這個(gè)事做為訓(xùn)練的課題提出來(lái)供參課的伙伴們練習(xí)回應(yīng)術(shù)垦搬。大家給我很多視角看待這個(gè)問(wèn)題祠挫。比如:1你老公的意圖是想要干凈整潔的家,你的需求是老公尊重你的生活習(xí)慣和自主性悼沿。2你想要被愛(ài)的感覺(jué)等舔,你的缺點(diǎn)會(huì)被理解包容。3你老公的意圖是好的糟趾,表現(xiàn)上可能太控制了慌植,如果他怎么說(shuō)你可以接受呢?4你非常在意你老公的評(píng)價(jià)和態(tài)度义郑,你如何做才是為自己的情緒負(fù)責(zé)任呢?5你說(shuō)老公潔癖蝶柿,他潔癖,是他的非驮,你分清那是他的交汤,你還會(huì)生氣嗎?6你還有其它需求嗎劫笙?7你老公的潔癖也需要被理解和包容芙扎。

? ? ? 我的心放松了,開(kāi)闊了填大。

? ? 騎自行車上班路上戒洼,我還在想我為什么每次都不在意他的提醒,而今天發(fā)脾氣了允华,除了他那緊盯我的表情讓我感覺(jué)被居高臨下的監(jiān)視外圈浇,我自己內(nèi)心發(fā)生了什么?

? 我女兒喜歡和我們聊天,晚上爸爸要睡了靴寂,她來(lái)找我們聊磷蜀。我愿意讓她體驗(yàn)這個(gè)溫馨溫暖的氛圍,而老公說(shuō)百炬,你來(lái)干嗎褐隆,睡覺(jué)了,走走走收壕。盡管語(yǔ)氣不生硬妓灌,女兒也不介意轨蛤,我介意了蜜宪。

? ? 我并沒(méi)有意識(shí)到,我已經(jīng)有了一些情緒而且壓抑了下去祥山。所以在老公對(duì)我剪指甲防范的時(shí)候圃验,我爆發(fā)了。

? ? 我希望女兒和爸爸很親密缝呕,但是常常事與愿違澳窑。我希望看見(jiàn)爸爸對(duì)女兒的主動(dòng)親密斧散,而不是拒絕親密。其實(shí)內(nèi)心里是渴望自己被父親關(guān)心關(guān)愛(ài)摊聋。我把這份感情投注到老公和女兒的關(guān)系上鸡捐,于是看到老公不滿足女兒親密需要的時(shí)候,我有了情緒麻裁。

? ? 爆發(fā)情緒是來(lái)自我自己童年父愛(ài)的缺失箍镜,意識(shí)到這個(gè),我對(duì)老公產(chǎn)生了歉意煎源。下午色迂,我微信跟老公道歉,我哭了手销。而老公大大咧咧的回復(fù)我歇僧,說(shuō)他要努力給我掙錢(qián)。

? 看明白自己的情結(jié)锋拖,跳出來(lái)诈悍,自己釋然了,身邊的人也舒服了兽埃。

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