11.15感謝自己的不完美:控制不住哭了绢淀,誰該為我們的情緒負(fù)責(zé)?

一瘾腰、今天我又哭了

昨晚胸悶胃疼更啄,半夜痛苦地失眠到天明。

早上七點(diǎn)起床居灯,胃空了祭务,刷牙吐起了膽汁。必須吃早餐了怪嫌,我心里盤算义锥。

平躺一會兒不反胃了,我起來把紅豆粥煲在電飯鍋里岩灭。

我告訴夏同學(xué)拌倍,可以起床出門買菜了,我現(xiàn)在不舒服就不出門了噪径。

夏同學(xué)說還想再睡會兒柱恤,我同意了。畢竟他下午還要上班找爱,并且梗顺,早起對能睡的人來說確實(shí)是一種折磨。

夏同學(xué)八點(diǎn)左右起床车摄,收拾出門寺谤。九點(diǎn)多買菜回來仑鸥,然后就坐在沙發(fā)上盯著手機(jī)。

我問夏同學(xué)手機(jī)上的事情忙不忙变屁?不忙讓夏同學(xué)炒個(gè)青菜吃早飯眼俊。

夏同學(xué)說他學(xué)習(xí),等一會兒粟关。

隔一會兒疮胖,我跟他又說一遍,說我餓了闷板。他又回復(fù)說等一會兒澎灸。

當(dāng)我第三次跟他說的時(shí)候,他邊朝廚房這邊走來蛔垢,邊怒氣沖沖地嚷:我又不吃早餐击孩,你自己做了吃捌扔啤鹏漆!一早上都在喊我!

我眼淚頓時(shí)如雨下创泄,也走進(jìn)了廚房艺玲,一邊把他往廚房外推,一遍淚流并控制不住地向他嚷:你不吃早餐就不做早餐了鞠抑,那你出去饭聚!我自己來!

他有些木然地問:你怎么又哭了搁拙?

我沒有回答秒梳,只是眼淚更加泛濫。

我邊切著西蘭花箕速,邊問自己:是啊酪碘,我怎么又哭啦?


二盐茎、我怎么是一個(gè)愛哭鬼呢兴垦?

美國心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒說:“生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是,我們所遭遇的第一個(gè)重大磨難多來自家庭字柠。并且探越,這種磨難是可以遺傳的做葵】澜螅”

我想,愛哭是應(yīng)該是遺傳乐纸,我的遺傳來自我的母親常柄。

小時(shí)候家里貧窮节槐,父親又嗜賭如命搀庶,母親則努力維持家庭。大概是經(jīng)歷了太多的艱辛铜异,一旦我有任何與母親心意相左的觀點(diǎn)和行為哥倔,母親就開始哭泣,講述自己的不容易揍庄,為我們的犧牲咆蒿,控訴子女的不孝,希望聽到我為自己因?yàn)橛信c她不同意見道歉蚂子。

這種時(shí)候我也痛苦沃测,我也委屈,控制不住默默地哭泣食茎,表示自己理解母親的辛苦蒂破,也可以孝敬她,卻做不到事事順從别渔。因?yàn)槲矣凶约旱南敕ǜ矫裕霾坏娇谑切姆堑馗狼浮?/p>

徐浩淵博士說:“相對于成年的父母,孩子們更像是一個(gè)敏感的心理學(xué)家哎媚,父母只考慮他們的生存喇伯,他們卻特別在乎父母的情緒,對父母的心理變化非常敏感拨与。他們很容易圍繞著父母的情緒轉(zhuǎn)稻据,而父母也會有意無意地利用自己的情緒去控制孩子÷蛐”

母親希望用眼淚換來我們情感和理智同步捻悯,而我又執(zhí)意不愿意因?yàn)椤靶㈨槨倍滞俗專罱K我“成功”地遺傳了母親的眼淚淤毛,委屈了就默默流淚今缚。


三、我們該如何去愛钱床?

愛情保衛(wèi)戰(zhàn)最近一期標(biāo)題為“強(qiáng)勢女友改造男友性格失敗痛苦不堪”的節(jié)目荚斯,來了一對年輕情侶:女生感覺兩人相處的特別累,男朋友一點(diǎn)兒小事都做不好查牌,事事都要親力親為事期!男生也很委屈,覺得女朋友特別挑剔纸颜,自己做什么都得不到女朋友的認(rèn)可兽泣!

當(dāng)主持人問兩人對彼此的評價(jià)時(shí),女友說男友很專情人品也好胁孙,男友回答說雖然女友總挑剔自己小細(xì)節(jié)唠倦,但對自己很用心很好称鳞。

其實(shí),這與我和夏同學(xué)的情感何其相似稠鼻。我和夏同學(xué)都認(rèn)可對彼此的情感冈止,但夏同學(xué)隨性佛系,我則特別注重細(xì)節(jié)候齿。

我總是在計(jì)劃熙暴,在要求,希望生活可以按規(guī)劃進(jìn)行慌盯,任何計(jì)劃之外的事情都會讓我心煩意亂周霉。比如每天先洗漱,每天空腹溫開水亚皂,每天一日三餐俱箱,每天吃足夠水果蔬菜。

而夏同學(xué)則可能希望不要什么規(guī)劃灭必,也不要什么約束狞谱,無憂無慮就好!一日三餐吃不吃不重要厂财,天冷加不加衣服不重要芋簿,一周拖不拖地峡懈、收不收拾房間不重要璃饱,長胖了睡前吃吃零食也不重要!

我希望他做一個(gè)注重飲食肪康、健康荚恶、衛(wèi)生和有規(guī)劃的人,而他的想法他不愿說磷支,我也無從知曉谒撼。

所以我一直在要求,在責(zé)備雾狈,也在夸獎廓潜,甚至也可能已經(jīng)有意無意利用我的情緒去“控制”他的行為。

而他善榛,可能偶爾也會享受辩蛋,但也有掙扎,有勉強(qiáng)移盆,畢竟他也有他自己的意志悼院。

武志紅說,最好的愛是無條件的愛咒循。

我自己的理解為据途,我愛你绞愚,僅僅是因?yàn)槟闶俏业暮⒆樱闶俏业钠拮佑币剑闶俏业睦瞎获茫@就是無條件的愛。

我到現(xiàn)在也一直懷疑這句話的正確性熔萧,世界上哪有那么多無條件的愛蚂四?我愛你,必然是因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)特性哪痰,讓我深深迷戀遂赠。

我愛你,必然是因?yàn)槟闱趧谏线M(jìn)或體貼寬容晌杰,你貌美如花或英俊瀟灑跷睦!

我愛你,必然不是因?yàn)槟愫贸詰凶龌虿凰歼M(jìn)壤哐荨抑诸!也必然不是因?yàn)槟愠笕魺o鹽!


四爹殊、誰該為我們的情緒負(fù)責(zé)蜕乡?

關(guān)于自我實(shí)現(xiàn)的善與惡,武志紅說過如下四句話:

? 真正的個(gè)人主義是忠于自我梗夸,從自己內(nèi)心尋找答案层玲,完善自我,最終抵達(dá)自我實(shí)現(xiàn)反症。

? 惡的個(gè)人主義者辛块,談不上自我實(shí)現(xiàn),他們其實(shí)對關(guān)系非常依賴铅碍,沒有別人他們就活不了润绵,但別人對他們而言,是滿足自己欲望的工具或?qū)ο蟆?/p>

? 惡胞谈,一個(gè)狹窄的定義是尘盼,一個(gè)人反人性地對待另一個(gè)人,譬如烦绳,剝削卿捎、虐待、折磨對方爵嗅,讓對方承受物質(zhì)和精神上的巨大損失娇澎。

? 惡,一個(gè)寬泛的定義是睹晒,一個(gè)人的自我寄生于另一個(gè)人身上趟庄,為了捍衛(wèi)有缺陷的自我括细,從而對另一個(gè)人進(jìn)行種種限制,最終對這個(gè)人的自我造成了壓制與損害戚啥。

我時(shí)常在想奋单,母親之于我,我之于夏同學(xué)猫十,是不是都是寬泛定義上“惡”的個(gè)人主義呢览濒?

母親有很多自己沒有實(shí)現(xiàn)的理想,總是把希望寄托在作為她女兒的我的身上拖云,也常常希望我能同她在想法上保持一致贷笛。我若堅(jiān)持自己的想法,她會憤怒會指責(zé)會哭泣宙项,以此希望我屈服乏苦。

那我呢?對于生活有自己的選擇和堅(jiān)持尤筐,我認(rèn)為夏同學(xué)作為我的另一半汇荐,也必然應(yīng)該和我保持高度一致。而夏同學(xué)作為另一個(gè)獨(dú)立的人盆繁,好也罷壞也罷掀淘,必然還是有他自己的生活哲學(xué)。

我總是渴望夏同學(xué)能按照我的愿望發(fā)生改變油昂,那樣我會很舒服革娄。一旦夏同學(xué)沒有按我希望的改變,我也會生氣也會淚如雨下秕狰。

長大了稠腊,我們成為了小時(shí)候討厭的那種人躁染,這大概是我的真實(shí)寫照吧鸣哀!我不喜歡母親動不動就哭,而我又何嘗不是呢吞彤?

《感謝自己的不完美》一書中寫到:“我們不必因此去埋怨父輩或祖父輩我衬,因?yàn)檫@個(gè)歷史的傳承不會因?yàn)楸г苟А饰恕!?/p>

弗蘭克說:“要打破這個(gè)循環(huán)挠羔,我們就必須從自己開始÷袂叮”

其實(shí)破加,早上會哭,是因?yàn)橛X得沒有被愛雹嗦。雖然身體不適是事實(shí)范舀,但炒個(gè)青菜自己還是可以勝任合是。

大概小時(shí)候得到的關(guān)愛不夠,長大了才希望可以從夏同學(xué)這里得到更多锭环。傷心哭泣聪全,是因?yàn)榇丝虥]有得到夏同學(xué)的關(guān)愛,也是因?yàn)樾r(shí)候沒有得到足夠的關(guān)愛辅辩。

一直都在說自我實(shí)現(xiàn)难礼,其實(shí)真正的自我實(shí)現(xiàn)正如武志紅老師所說,是從審視玫锋、完善和改變自己開始蛾茉,而不是企圖塑造、改造他人撩鹿,將“自我實(shí)現(xiàn)寄托在另一個(gè)人身上臀稚,對另一個(gè)人進(jìn)行種種限制”!

換句話說三痰,我們不能讓別人為我們的情緒負(fù)責(zé)吧寺,我的母親不能期待我為她的情緒負(fù)責(zé),我也不能指望夏同學(xué)為我的情緒負(fù)責(zé)散劫。我們都不能抱怨別人稚机,我們只能改變自己。然后別人如果愿意获搏,就心甘情愿的為我們改變赖条,這是別人個(gè)人意志的選擇。

塑造別人很累很難常熙,例如夏同學(xué)纬乍,他的成長,需要他自己去承擔(dān)去實(shí)現(xiàn)裸卫,我不必也不應(yīng)該去強(qiáng)求去改造什么仿贬!而我,有想要實(shí)現(xiàn)的墓贿,就只能是改變自己茧泪,為自己的情緒負(fù)責(zé),為自己的成長負(fù)責(zé)聋袋!

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