在上個月的《奇葩大會》中帕棉，青年女作家蔣方舟分享了她戰(zhàn)勝討好型人格的經(jīng)歷针肥。
她說曾經(jīng)的她，不想與任何人產(chǎn)生沖突笤昨，如果說了“不”會使別人不開心祖驱，她就選擇不說握恳。
這樣的做法可以使人迅速地喜歡你瞒窒，因為沒有人不喜歡認(rèn)同自己的人。但是久而久之乡洼，自己心里積累的怨氣和不滿崇裁，會逐漸壓垮自己的內(nèi)心。
我們都渴望獲得一段真正的親密關(guān)系束昵，在這段關(guān)系中拔稳，你的任何憤怒和生氣都能被包容接受，你可以完完全全做真實的自己锹雏。
但是我們又害怕我們的率真和驕傲令對方感到反感巴比，使他們討厭我們，或者最終使他們離開我們礁遵。
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之前賈乃亮妻子李小璐劈腿的事情轻绞，鬧得沸沸揚揚。后來有人就冷靜分析了一下佣耐，其實賈乃亮的身上也有一點討好型人格的影子政勃。
為了獲取李小璐的好感，賈乃亮在追她時就說過“如果出軌就給對方‘五次機會’”這樣的話兼砖；
李小璐迷上嘻哈樂手pgone奸远，賈乃亮就改變自己的造型，也嘻哈起來讽挟，哄妻子開心懒叛；
只要能讓妻子喜歡，即使是自己不感興趣耽梅、做不來的事情薛窥，也要努力試一試；
他說：“那時候覺得追她褐墅，差點把命搭上拆檬。就像是買醉吧，覺得一點希望都沒有妥凳【构幔”
李小璐出軌的事情爆出來后，他還發(fā)了文逝钥，懇請粉絲給他的愛情幻想留一個后路屑那，他這對待妻子百分百順從的態(tài)度拱镐，既讓人覺得心疼，又替他不值持际。
討好了別人的人沃琅，最終只能是埋葬了他自己，如果一直壓抑自己的真實需求和情感蜘欲，最終有一天益眉，會噴發(fā)出來，傷害到自己姥份。
那么郭脂，你是討好型人格嗎？如果是澈歉，你該怎樣改變自己展鸡？下面的8點，或許可以幫到你埃难。
1莹弊、你會假裝認(rèn)同他人的觀點。
你和朋友出去玩涡尘，吃飯的時候忍弛，她想吃壽司，而你想吃火鍋悟衩。
當(dāng)她告訴你想吃壽司時，你會說“好啊挑势，我也想吃”镇防，并絕口不提火鍋的事。
告訴她你想吃火鍋潮饱，詢問她的意見来氧，并且表示如果她依然想吃壽司，你還是愿意陪她去的香拉。
畢竟啦扬，你的朋友又不會因為想吃的東西不一樣就不喜歡你了。
2凫碌、他人不高興扑毡，就是你的錯。
你和男朋友在一起盛险，本來開開心心有說有笑的瞄摊，突然間勋又，他變得不怎么說話了，問他怎么了换帜，他只說沒事楔壤。
立馬覺得很惶恐，覺得一定是你剛剛哪里做得不好惯驼，惹他生氣了蹲嚣。有可能你還會繼續(xù)不斷問他：“我剛剛哪里做錯了，你說啊說啊跳座《祟酰”
靜靜地陪在他身邊，告訴他愿意說的時候疲眷，你會認(rèn)真聽祈纯。
很有可能他只是自己遇到了一些難題继低，他覺得沒有必要說出來讓你擔(dān)心。
即使是你真的哪里做錯了童本，也要等到他告訴你了哗总，再對癥下藥几颜。
3、你很難拒絕別人的要求讯屈。
他叫你放棄學(xué)業(yè)工作陪他蛋哭，他剛認(rèn)識你不久就要跟你開房。?
即使你心里已經(jīng)一千只草泥馬飛過涮母，事后也一肚子怨氣谆趾，你還是會在他百般要求下妥協(xié)。
如果不愿意叛本，就明確地拒絕沪蓬。你又不是他說的你全不聽，他提的要求你全部不做来候，只是有些事情跷叉，已經(jīng)觸碰到你的底線了。
親密關(guān)系里互相妥協(xié)是很重要的营搅，沒有一方理所應(yīng)當(dāng)?shù)匾獮榱硪环礁冻鏊性菩绻@一點點包容都做不到，那么必須想一想转质，你們是否真的合適园欣？
4、你會盡可能地避免所有沖突峭拘。
你最討厭有人摸你的頭俊庇，但是你有個朋友狮暑，她總是忘記這點來摸你頭，還覺得只是開個玩笑沒什么大不了的辉饱。?
雖然心里很生氣很痛苦搬男，但也不敢真正發(fā)脾氣，只是在她摸你頭時彭沼，無奈地笑笑說：“我不喜歡別人摸我頭啦缔逛。”
因為你害怕：發(fā)完脾氣吵完架姓惑，朋友會不理你褐奴，最后還是得你自己去跟她和好。
你可以把生氣完完全全地表現(xiàn)出來于毙，認(rèn)真地告訴她：“我最討厭別人摸我頭敦冬，你也不例外，如果你不改過來唯沮，我會一直和你生氣脖旱。”
一個因為你生氣了介蛉，就不理你的朋友萌庆，算什么朋友呢？真正的朋友币旧，都是可以理解你践险，并向你道歉的。
5吹菱、習(xí)慣于隱藏自己的負(fù)面情緒巍虫。
不開心的時候，朋友來問你怎么了毁葱。
打死不敢承認(rèn)自己不開心垫言，只說沒事沒事，還要讓自己心里也覺得沒事倾剿。
告訴朋友你為什么不開心筷频，說出真實的想法，讓她們安慰你前痘，給你提建議凛捏。
朋友不是只能共歡笑不能共憂愁的，別害怕袒露真實的自己芹缔，會遭到嫌棄坯癣。
6、需要不斷得到贊美最欠。
你不喜歡學(xué)理科示罗，但是父母老師希望你學(xué)惩猫；
你想加入動漫社，但大家都說能當(dāng)學(xué)生會干部很風(fēng)光蚜点。
你會跟隨大家的意愿轧房，去學(xué)理科，加入學(xué)生會绍绘，并且盡你可能地做好奶镶。如果能夠因此聽到他人贊美的聲音，你會覺得無比有成就感陪拘。但如果沒有人表揚你厂镇，你會很輕易地懷疑自己到底在做什么。
跟隨自己的想法左刽，想做什么捺信，就自己去做。只要做好了悠反，同樣會得到大家的贊美残黑。如果沒有得到贊美，那也沒有關(guān)系斋否，因為這是你自己喜歡的事情，你知道它能帶給你的快樂有多少拭荤，你知道它的意義茵臭，這樣不是很好嗎？
7舅世、 會為他人改變自己的行程旦委。
周末本來要出去玩，畢業(yè)論文的導(dǎo)師突然發(fā)消息來要你去幫他整理數(shù)據(jù)雏亚。
悲嘆一會兒游玩計劃泡湯了缨硝，然后給老師回信：“好的，我馬上到罢低〔楸纾”
試著和老師溝通：“我今天已經(jīng)有了安排，我非常非常想去网持，能不能今晚回來或者明天再幫您整理數(shù)據(jù)宜岛？”
很有可能他真的只是問問你有沒有空，如果你沒空功舀，他就去找別人了萍倡。
8、 別人對你生氣辟汰，你會立馬讓步列敲。
你給上司交了一個自己感覺很棒的方案阱佛，他卻說你做得都不如一個實習(xí)生好。
立馬說對不起戴而，你回去重新做凑术。
告訴上司你對這個方案的看法，以及你為什么要這么做填硕，如果他堅持自己的觀點麦萤，問清楚他需要的是什么，再有針對性地去修改扁眯。
很有可能在你解釋過后壮莹，他會明白這個方案的價值，會發(fā)現(xiàn)是自己之前的理解有誤姻檀。
其實我們真的沒有必要去討好他人命满。
也許你會說你忍不住討好他們，是害怕沒有人喜歡你绣版，落你孤孤單單一個人胶台。
但也許你自信有原則的樣子更迷人更受歡迎，更重要的是杂抽，做你真實的自己诈唬，才不會感到累。
