前天，我在圖書館的廁所里接了小弟打來的電話啤斗，家里又爆發(fā)戰(zhàn)爭了表箭，我聽他說那些事情感到心煩就想著去洗把臉。正好在鏡子里看到了一個陌生的我——表情特別難看钮莲，好像隨時準(zhǔn)備“吃人”一樣免钻，誰上來一步我就要開始“大開殺戒”了〈抻担看著表情猙獰的我极舔，我反思：我究竟在干嘛，又不是和誰有深仇大恨链瓦，雖然和弟談?wù)摰氖呛臀蚁⑾⑾嚓P(guān)的人拆魏，但是和他們距離三百多公里的我管不了什么，為什么在短短的幾分鐘就把自己整成這樣子呢澡绩？我是有多輕而易舉地就把管理我情緒的那只“黑暗殺手”給逼出來了呢稽揭。
我自認(rèn)自己是一個很樂觀的人，很少有事情可以牽動我的情緒肥卡，除了家里的事情溪掀，所以比較難看見我表情難看的時候。無意中的窺見讓我了解到原來我的情緒可以如此壞步鉴。荀子說：怒不過奪揪胃，喜不過予。很顯然氛琢，我的怒火已經(jīng)過頭了喊递。
我們都不是圣人，我們有喜怒哀樂很正常阳似，但是一個人讓他（她）的喜怒哀樂隨意表現(xiàn)在臉上會怎樣呢骚勘？首先，從中醫(yī)角度說撮奏，怒傷肝俏讹，喜傷心，思傷脾畜吊，憂傷肺泽疆，恐傷腎。再者玲献，一個人特別是女性要是不經(jīng)意就把你的怒殉疼、你的喜梯浪、你的厭惡隨意表現(xiàn)在臉上給人的第一印象是你不夠矜持，輕易地讓他人讀懂你的內(nèi)心瓢娜，這是一件很可怕的事情挂洛。要是一個男性把他的情緒表現(xiàn)出來大家或許不會有上述想法，理由是這個世界的男女平等還沒有達(dá)到我們所認(rèn)為的那樣眠砾，這個世界總是對男性的所作所為要寬容的多抹锄。
可是作為凡人的我們皆有七情六欲，要做到古人所說的喜怒不形于色荠藤，好惡不言于表伙单，悲歡不溢于面這種境界真的很難。盡管我們做不到這樣哈肖，但是我們依然可以管理好自己的情緒吻育，當(dāng)我們的怒氣、喜悅淤井、悲傷等要爆發(fā)出來的時候請照照鏡子布疼，看看自己發(fā)怒的樣子是不是面目猙獰，是不是讓人退避三舍币狠；看看自己喜悅表情是不是把嘴角都咧到耳朵上去了游两；看看自己悲傷的樣子是不是像西施悲傷的樣子那樣惹人心疼，如果不是請不要把自己的情緒表現(xiàn)得太過漩绵。這很容易使自己失去形象贱案，不要反駁說你是在表現(xiàn)真性情，這都是扯淡止吐，你試試看在自己的同事宝踪、朋友面前毫無顧忌的把你的情緒表現(xiàn)出來，看他們是怎么反應(yīng)的碍扔。如果你是一個領(lǐng)導(dǎo)者瘩燥，在下屬面前情緒失去控制的話，這會讓你在他們面前失去威信不同。如果是女性厉膀，千萬不要在異性面前管理不了你的情緒，畢竟誰也不想有一個情緒很容易失控的女性朋友二拐，那會讓他們無力招架服鹅。
第二個方法是當(dāng)你面臨情緒失控的邊緣時深呼吸，告訴自己這并沒有什么卓鹿，這些都會過去的菱魔，不管好的還是壞的留荔，不斷地給自己心理暗示吟孙，一分鐘后所有的喜怒哀樂都將減淡澜倦，情緒自然得到管理。楊絳說世界是自己的杰妓，與他人無關(guān)藻治，同樣，情緒是自己的巷挥，與他人無關(guān)桩卵，所以不要輕易地把自己的情緒表露出來給他人知道。姑娘們更要深諳此道倍宾，要知道這世界對女性總有諸多的不公平雏节。
