在六樓走廊徘徊了許久后歪泳，汪楠（化名）走進實驗室旁的更衣室萝勤，從窗臺墜樓身亡。本是青春年華呐伞，生命卻戛然而止敌卓。

23歲的汪楠，是延安大學應用化學專業(yè)2019級研究生伶氢。2020年上半年趟径，他被導師交流到西北大學化學與材料科學學院進行學習和課題研究瘪吏。

這是最近在知乎上面看到【23歲研三學生校內(nèi)墜亡，事發(fā)前曾告訴家人"在實驗室壓力太大"】這條新聞蜗巧，心痛不已掌眠。

人活一世，誰也不可能不一帆風順幕屹。遭遇打擊后扇救，怎么才能從這種打擊中走出來呢？

如果覺得"我好像再也撐不下去了香嗓！"迅腔，就請你打開這本書！90歲心理醫(yī)生終生不退休的恒子奶奶靠娱，寫的生活哲思小書《人間值得》沧烈，

書里都是簡樸的人生感言，讀起來卻醍醐灌頂像云，因此她也被讀者親切的稱為"寶藏奶奶"锌雀。作者用90年的人生智慧，化為書中關于工作迅诬、愛腋逆、人際關系、幸福侈贷、死亡等問題的誠摯箴言惩歉，陪著數(shù)不清的人走過人生泥濘時期。

1俏蛮、首先要學會自己開解自己

遇到事情一定要讓自己明白撑蚌，自己并不孤獨。也許在世界的某個角落會有一個人和自己經(jīng)歷相同的事情搏屑。不要過分自責争涌、全盤否定自我。

《突圍》已經(jīng)播出過半辣恋，局勢逐漸明朗亮垫。石紅杏從一開始的崇拜者最終淪為一顆棄子。

石紅杏失魂落魄的去找林滿江對峙伟骨，林滿江憤怒的說她愚蠢饮潦。她笑著說如果不愚蠢怎么會讓人收走那些違規(guī)的批條。她歇斯底里的說出來了林滿江近些年的所作所為底靠『蓿可林滿江依舊沒有為此感到愧疚特铝。而石紅杏受不了自己的信仰被推翻暑中，最終崩潰壹瘟。

她以為的一切，不過是一個偽裝華麗的陷阱鳄逾，而她就是一顆隨時可以舍棄的棋子稻轨。

石紅杏走到江邊，想著從一名車間工人成長為企業(yè)的高管雕凹，一路走來都有組織的培養(yǎng)殴俱，卻在這六年時間，因自己對林滿江的崇拜枚抵，犯下了不可饒恕的失職线欲、瀆職罪。給京州中福帶來如此巨大的損失汽摹。此時的她幡然醒悟李丰，再也無顏面對組織和群眾。之后墜江自盡逼泣。

犯了錯就要彌補趴泌，積極解決問題，如果石紅杏能想開一些拉庶，積極配合組織和司法機關調(diào)查嗜憔，會不會是另一種結(jié)局。

如果不會自我開解氏仗，那么請去醫(yī)院轉(zhuǎn)一圈吉捶，在死亡面前什么都是渺小的。再想想現(xiàn)在的境遇皆尔，什么事情在生命面前都不堪一擊帚稠，沒有什么過不去的坎。

2床佳、盡量讓自己有事可做滋早，忙碌起來。

一個朋友砌们，生完大寶一年左右杆麸，婆婆勸他說："大寶長大了，再生一個吧浪感，兩個人有個伴昔头。"

朋友說："大寶你也沒幫我?guī)н^，有了二寶你要是幫我?guī)в笆蓿揖蜕?婆婆頓時沒話說了揭斧。后來小天使意外到來，但是有流產(chǎn)先兆，只能保胎讹开，順其自然盅视。

直到孩子出生、出院婆婆都沒來旦万。半個月過去了闹击，婆婆才姍姍來遲。

本來孩子出生婆婆沒第一時間趕來就說不過去成艘，不順心的時候發(fā)發(fā)牢騷也可以理解赏半。婆婆卻總和孩子爸告狀，說兒媳婦嫌棄她淆两，看不慣她断箫。誰知老公還不為她說話私杜，頓時心如死灰通孽。最后孩子還沒滿月婆婆就走了。

然而偶惠，當真正的困難來臨丹莲，她一個人操持孩子和家務的時候光坝，一天下來忙忙碌碌，根本沒時間想這些甥材。尤其孩子醒著的時候盯另，小眼睛里滿眼都是媽媽的影子，她又覺得這樣的想法幼稚又好笑洲赵。

陪在孩子身邊鸳惯，為他忙前忙后，看他咿呀學語叠萍，眼里只有你的時候是一件多么幸福的事情芝发。

忙碌的生活也可以將不好的注意力轉(zhuǎn)移到充實的生活中去。慢慢的這種想法淡化苛谷，甚至消失辅鲸。

時間是治愈傷口最好的良藥，隨著時間流逝腹殿，一家人的感情和生活又回到了原來的軌道独悴，朝著更美好的方向發(fā)展。

3锣尉、擴大交際圈刻炒，探索自己未知的世界。

我之前為了豐富自己的閱歷自沧，通過一位姐姐坟奥，每周末去敬老院做義工。在這個隊伍里可以見識到很多形形色色的人，雖然身份不一樣爱谁，但都在干同一件事晒喷。從大家的交談中，得到了不一樣的故事管行，讓我知道了這個世界上多姿多彩的生活方式厨埋。不是只做一只井底之蛙邪媳，看著頭上的一片天捐顷。

多參加這些社團活動。在給你帶來不一樣的體驗的同時也轉(zhuǎn)移了注意力雨效，這樣就不容易記起煩心的事情了迅涮。

久而久之就會從里面走出來。

就像有些電影里面徽龟，會對一些心靈有創(chuàng)傷的人定期開展互助會活動叮姑，大家在一起討論各自的經(jīng)歷和感悟，從而幫助其他人据悔。

又或者我們可以參加一些公益活動传透，也可以給一些活動當志愿者。畢竟志愿者誰也可以去做极颓，可以遇到不同的人朱盐，遇到不同的事情，也可以從這些人和事里面學到許多為人處世的道理菠隆”眨或者參加一些驢友社團之類的，慢慢積累人脈骇径，在不知不覺中擴大自己的交友圈躯肌，使自己眼界變寬，看世界的角度變了破衔，看待人和事的態(tài)度就會轉(zhuǎn)變清女。

書中說：不被負面情緒所影響的最好的藥就是好好生活，這種"藥"不會立即生效晰筛。

人生中精神飽滿的時光非常有限校仑，不要過多停留在過去的陰影中。

恒子奶奶的一生波瀾壯闊传惠，經(jīng)歷戰(zhàn)爭迄沫、經(jīng)濟大蕭條，跌宕坎坷卦方。她用一輩子的時間書寫了這本凝聚了她一生智慧的書羊瘩。

李誕說："活的開心點，人間不值得"，

幸福與否尘吗，不要太在意逝她。所有痛苦的經(jīng)歷，往往會成為最寶貴的經(jīng)驗和財富睬捶，所有的付出都具有它意義黔宛。

看著書中的內(nèi)容，總有一句可以讓你豁然開朗擒贸，感受生命的力量臀晃，擁有熱愛生活的勇氣。希望你讀過這本書后介劫，愿你歷遍山河徽惋，仍覺人間值得。