心情煩悶或是不安定的時候，我經(jīng)常會去打掃房間篮赢。毫無意外的齿椅，每次都能讓自己心情好起來。當(dāng)坐在窗明幾凈的客廳中启泣，沏上一壺茶涣脚，焚上一支香，那份自在實是美妙寥茫。一杯熱茶下肚遣蚀，熨帖的不僅是身體。接下來纱耻，無論看書芭梯，或是發(fā)呆，都是愉悅的弄喘。
我相信有很多這樣的人粥帚。這個過程中，其實想要的不是結(jié)果限次，而是一種行為本身芒涡，或者說一種心態(tài)柴灯。
遇到心情不爽的時候，有人喜歡購物费尽，有人喜歡運動赠群，有人喜歡去大吃一頓。但我覺得打掃房間也蠻好旱幼，一不用花錢查描，二鍛煉身體，第三往往會有意想不到的洞見和收獲柏卤。
很多人喜歡瑜伽冬三。其實瑜伽的本意是“相應(yīng)”。瑜伽缘缚，就是要與最好的自己相應(yīng)勾笆。經(jīng)過一番努力，克服懶惰桥滨、怯懦窝爪、封閉，張開身心齐媒，就是與“最好”相應(yīng)∑衙浚現(xiàn)代人喜歡跑步、健身喻括，道理是一樣的邀杏。
有一位朋友說，她心情不爽的時候唬血，就會去刷馬桶望蜡。當(dāng)那些污漬被清洗一空的時候，她的心情就像那馬桶上青瀅瀅的光彩一樣刁品，煥然一新了。
從小到大浩姥，我看到我爸都是一個愛拾掇的人挑随。每到下雨或是休息的日子里，所有的東西需要歸位的勒叠、修理的兜挨、擦拭的，都要搞一遍眯分，然后把家里再里里外外打掃一遍拌汇。我媽說他是“窮倒騰”。現(xiàn)在還是如此弊决。幫我妹家?guī)『⒃胍ǎ馍谇懊嫱婵荆野志驮诤竺鎿欤刃『⑼娼Y(jié)束了与倡，家里依然是整潔的界逛。這讓我佩服不已。我對父親的敬重很多時候是在這些細(xì)節(jié)上纺座。這些細(xì)節(jié)在他為人處世上表現(xiàn)出的是章法息拜。
這是一種面對生活甚至人生的態(tài)度與力度。
一個干凈有序的環(huán)境對孩子也是重要的净响。這種環(huán)境中長大的孩子少欺，擁有良好的習(xí)慣，邏輯清晰馋贤，心態(tài)平和赞别。家里一直亂糟糟、混亂無序的話掸掸，孩子則可能心情急躁氯庆，缺乏耐心，做事沒有條理扰付。
打掃堤撵，是一件與內(nèi)心相關(guān)的事情。
外在環(huán)境是我們內(nèi)心的投射羽莺。內(nèi)心平和寧靜的人实昨，他的生活環(huán)境一般也會明潔有序，看世界也是清朗光彩盐固。反過來荒给，外在的失序也會干擾內(nèi)心的安穩(wěn)〉蟛罚看到廚房水槽里堆積的鍋碗瓢分志电，臥室里到處都是的衣服，客廳茶幾上亂七八糟的零碎蛔趴，你肯定覺得“心塞”挑辆，甚至自己的生活都是“糟糕”的。這個并不難理解孝情。
打掃房間鱼蝉，整理物品。讓“看得見的世界”和“看不見的世界”都能實現(xiàn)“和諧箫荡、有序”魁亦，并讓“生活空間”和“心靈空間”都能呈現(xiàn)出富有彈性的“余裕之美”，這就是整理術(shù)“斷舍離”的精髓與價值羔挡。你可以清晰地看到它的呈現(xiàn)洁奈，像目視到一朵花的盛開间唉。
在清理掉那些“不需要、不合適睬魂、不舒服”的東西的過程中终吼，你的內(nèi)心也會丟掉一些無用的負(fù)擔(dān)。
把大象關(guān)進(jìn)冰箱氯哮，攏共有三步际跪。通過打掃讓心情好起來，則可以分四步喉钢。這是我純個人的學(xué)術(shù)提煉姆打。即清理、明亮肠虽、復(fù)位幔戏、犒賞。
清理税课。把垃圾扔掉是必須的闲延，順帶要把那些過期的、廉價的韩玩、不順眼的東西垒玲，最好也扔掉，或者重新處理找颓。把空間里物品的總量合愈，減少到能讓自己住在里面覺得舒適的程度。暫時處理不了的击狮，可以按照“存放佛析、歸位、同類”的方法進(jìn)行收納彪蓬。有人說寸莫，“舍的真理是讓人面對自我”，如果你有能力档冬，能將那些跟過去不好的經(jīng)驗相關(guān)的一些“紀(jì)念品”再扔上幾件的話膘茎，那就再好不過了。
明亮捣郊。清掃的過程無非就是“掃辽狈、擦慈参、刷”呛牲。時間多就都擦了，時間少就少擦點驮配。但是娘扩，最好抓住幾個東西擦到最明亮着茸，比匆匆忙忙地全擦一遍要好。洗刷刷琐旁，洗刷刷涮阔，快樂其實挺簡單的，能出點汗就更好了灰殴【刺兀看著光潔如新的東西，那種快樂相當(dāng)值得牺陶。
復(fù)位伟阔。我有個很痛的領(lǐng)悟，家里的東西最好都能有個固定的位置掰伸。這可能跟我經(jīng)常找不著東西的糟糕體驗有關(guān)皱炉。就像擊球之后需要動作的復(fù)位，下次才能快速而有力的揮出狮鸭。房間的物品也如此合搅。有人會有強迫癥，遙控器在茶幾上一定要在某個位置上歧蕉，距離桌子邊幾厘米都是固定的灾部。這樣未嘗不可。如果這能讓你覺得舒服廊谓。
犒賞梳猪。用自己喜歡的方式，干完活兒了蒸痹，其實做什么都是犒賞春弥。跳起來然后將自己摔在床墊上、給朋友打個電話聊個閑天叠荠、看會書或著看一部電影匿沛。犒賞的作用是讓自己的心安住￠欢Γ《維摩詰經(jīng)》上有句很好的話逃呼，“隨其心凈則佛土凈”，用心體會下那種“心凈”甚或“心靜”者娱，你會喜歡上那種感覺抡笼，那種自己。讓它入心黄鳍。久了就會自動自覺的習(xí)慣性的去清理房間推姻。因為它給你快樂。
歌德說：“人類最大的罪惡就是不快活”框沟〔毓牛快活就是要時時去剪除一些不必要的負(fù)累增炭，也包括心理上的。于我們普通凡夫拧晕，“時時勤拂拭隙姿，勿使惹塵埃”反而是一種行之有效的快樂之道厂捞。
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