“念頭”的生命
蛻變記004 | 文/零一
今天我們來認識——念頭（觀念崇堰、想法）升熊。
各位要是能找個安靜的環(huán)境來看這篇文章俄烁，邊看邊與自己互動，效益會更高级野。當(dāng)然页屠，最關(guān)鍵的是此時此刻，你的注意力是在這里的〕狡螅《蛻變記》的所有文章不具有娛樂性风纠，我目前幽默的基因還沒培植起來。但如果各位能靜下心來把它當(dāng)成探索自己的應(yīng)用工具來學(xué)著操作牢贸，學(xué)著用的話竹观，那么你將從自身收獲自己的智慧。
有關(guān)注意力潜索，以后我會深入講臭增。但在這里我特別提一下：沒有注意力的關(guān)注，你是沒辦法“看”到你的那些念頭是怎么起來的竹习？當(dāng)下處于什么狀態(tài)誊抛？又是怎么下去的？
有時候整陌，你是不是覺得自己為什么突然那么大的脾氣拗窃，或者興奮到失態(tài)，又或者做了連你自己都沒想到的事等等蔓榄。這就是因為你不知道你的念頭們在做什么并炮？它們時刻在碰撞著，在交流著甥郑，在行動著……這些就發(fā)生在你的精神世界里逃魄，可是你為什么看不到它們的活動呢？——因為你的覺察力太淺了澜搅，淺到只能看到湖面上風(fēng)吹的水波紋伍俘，卻看不到湖里面的生態(tài)。
各位勉躺，一定要正視：念頭是有生命周期的癌瘾，而且每個念頭的生命周期都是你無意識或有意識地賦予它的。有些新念頭（有益或有害的）命短饵溅，是因為它們斗不過那些老念頭（信念）妨退。
所以為什么有的人生命質(zhì)量越來越好，有的人卻越來越差蜕企，正是因為他們有不同的信念系統(tǒng)咬荷。還有人為什么在經(jīng)歷過重大的挫折之后能夠扭轉(zhuǎn)命運？要么是他在生死關(guān)頭覺悟了轻掩，頓時有強大的能量在那一刻建立正向的信念系統(tǒng)幸乒，正向的信念系統(tǒng)引領(lǐng)他新的生命旅程；要么是痛苦的力量逼迫他做深度的反思唇牧，從而覺知到不得不改變罕扎，同時痛苦的力量助力他的新信念戰(zhàn)勝舊的信念聚唐，因為舊的信念給他帶來了實在過不下去的痛苦。
信念是從念頭成長起來的腔召。小時候媽媽告訴我們要聽話杆查，一次我們沒記住，兩次宴咧，三次……N次之后我們就記住了根灯。“要聽話”也就從起初的念頭喂養(yǎng)強化成信念了掺栅。如果之后沒有轉(zhuǎn)化這個信念的機緣，這個信念我們就會受用終生纳猪。若打小父母懂得培養(yǎng)我們正向積極的信念氧卧，那這些信念我們將受益終生。最有價值的信念是靈動的氏堤，這種更難了沙绝，除非他的父母是大智慧者，又或者他有先天天賦鼠锈。
那么我想告訴各位闪檬，當(dāng)你能真正地認識到自身的念頭和信念的時候，轉(zhuǎn)化舊信念的機緣就具足了购笆，假如你能覺察到哪些信念給你制造了痛苦粗悯，你想轉(zhuǎn)化它，這個轉(zhuǎn)化它的力量就漸漸形成了同欠。我們在正常的狀況下去轉(zhuǎn)化样傍，前期是要把“認識”和“覺察”的功夫練到一定程度的。否則很難因為看了一篇文章就能轉(zhuǎn)化铺遂，除非當(dāng)下你悟性高衫哥，同時又遇到了重大挫折，能夠一點就通襟锐。
當(dāng)然也不能把話說死撤逢，一切都是有可能的，只要聚焦粮坞，專注力達到一定的程度蚊荣，所有的奇跡都有可能發(fā)生，我也期待著更多奇跡發(fā)生在更多人的身上捞蚂。這也正是我的愿望妇押！
所有內(nèi)在念頭的活動，決定了我們外在的活動姓迅。而每一個念頭都在不同程度的占據(jù)你的注意力敲霍、精力和時間俊马，如果你雜念繁雜，又不知道要管理好自己的念頭的話肩杈，你的大腦里裝的念頭就如下圖：
遠遠地看是不是像芝麻糊柴我。這是就是多數(shù)人腦袋里的“念頭”生態(tài)環(huán)境。我找到這張圖的時候扩然，覺得特別親切艘儒，哈哈…因為我以前的腦袋就是這種狀態(tài)，苦不堪言夫偶。
所有的沖突都是自己內(nèi)在觀念的沖突界睁，與他人無關(guān)。如果你能認識兵拢，覺悟到這句話翻斟，你的人生將從此開始步入輕松自在。
多數(shù)人不把自己的念頭當(dāng)回事说铃，甚至以為只要是自己的访惜，對，是自己的就是好的腻扇，就是對的债热，“我就是這樣的”……所以羅，有了你的放縱幼苛，念頭之雜草就叢生了窒篱，還有你的寵愛作營養(yǎng)，它們更是長盛不衰蚓峦。
生命最寶貴的創(chuàng)造性資源被我們這樣濫用舌剂，我們又如何能過好呢？相反的暑椰，那些各個領(lǐng)域的成就者霍转，他們的觀念、信念的管理是非常清晰有條理的一汽。就像下面這張圖：
各位避消，念頭是有生命的，而且它們也會繁殖召夹，它們也需要營養(yǎng)才能成長岩喷，它們生存的本質(zhì)跟我們?nèi)耸且荒Ｒ粯拥模鼈円晕覀兊念^腦為生存基地就像我們以地球為生存基地一樣的监憎。如果它們長期處于沖突不斷纱意，戰(zhàn)爭不停，它們所在的生存基地又怎能繁榮昌盛鲸阔，又怎能創(chuàng)造美好呢偷霉？
你可以改變這一切迄委，只要你愿意，你的精神世界里的“和平使者”便會誕生类少，它們將會改善你精神世界的生態(tài)平衡叙身。
一切從覺察開始……唯有覺察，才能漸漸“看”到念頭的生命活動硫狞。
自我練習(xí)：
1信轿、持續(xù)認識自己念頭
2、持續(xù)覺察自己念頭
