關(guān)于負(fù)面情緒那些事
今天撫仙湖群里發(fā)生了一件事情宙帝，有一位學(xué)員因?yàn)槁牭嚼蠋燑c(diǎn)出了她的真相踱葛，她發(fā)表一番評(píng)論之后毅然決然退群了。說實(shí)話沐绒，當(dāng)時(shí)她的借口是這是覺醒群，她覺得自己還沒有能力覺醒旺坠，沒有能力消化這么多東西等等乔遮，然后說先退群。實(shí)際上所有的借口背后都是被點(diǎn)出真相之后激起的憤怒取刃。很多學(xué)員分析她是南交八宮摩羯蹋肮，就是很固著于自己的模式，把其他人當(dāng)作她的木偶璧疗，一旦發(fā)現(xiàn)不是的時(shí)候就歇菜等等坯辩。實(shí)際上從星盤上看，南交摩羯的人想發(fā)展巨蟹的能量真的很難崩侠，沒有很大的絕望的事情漆魔，感覺很難讓他們轉(zhuǎn)化。每次上課都有幾個(gè)南摩的人又耗時(shí)間，又固執(zhí)于舊有模式改抡。這位同學(xué)退群覺得好可惜矢炼，如果能夠安住于當(dāng)下的那個(gè)情緒，覺察自己的內(nèi)在情境模式阿纤，再和老師/同學(xué)多點(diǎn)互動(dòng)句灌，發(fā)現(xiàn)自己的真相，也許可以突破負(fù)向的行為模式欠拾。但是反過來想胰锌，覺得也不能對(duì)他人太過于苛責(zé)，因?yàn)檫@種行為沒有破除藐窄，以后她還會(huì)受這種負(fù)面模式的苦资昧，她也許在以后的漫漫歲月里也會(huì)慢慢總結(jié)出適合自己的模式，只是希望她能盡快發(fā)現(xiàn)自己的這種負(fù)向模式特點(diǎn)荆忍，早日走出來格带。
上次去北京遇志玲姐，也是這種模式东揣，南交摩羯践惑，她自以為的關(guān)心他人腹泌，實(shí)際上更多的還是站在自己的角度考慮問題嘶卧，而不是站在他人的角度考慮問題。巨蟹的能量想發(fā)展出來凉袱，除了配偶外芥吟，最終估計(jì)還是靠孩子的百般刁難最終可能才能轉(zhuǎn)化過來吧。
越修行专甩，越喜納自己的比較激烈的負(fù)面情緒钟鸵，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)每次安住于那個(gè)當(dāng)下的情緒時(shí)，發(fā)現(xiàn)根本沒有對(duì)抗的時(shí)候那么可怕涤躲，而且每次負(fù)面情緒上來的時(shí)候棺耍，也是覺察的最好時(shí)刻。以前不能接受他人的意見种樱，他人一說對(duì)我的看法或者意見的時(shí)候蒙袍，我一概視為對(duì)我的否定，第一時(shí)間強(qiáng)烈的負(fù)面情緒出來嫩挤，而更全部否定或者忽略他人的話語和意見害幅。等我意識(shí)到這點(diǎn)的時(shí)候，反而會(huì)很喜歡那些和別人相處不那么融洽的時(shí)候岂昭，包括有刺的時(shí)候以现，別人引起的情緒的話語現(xiàn)在覺得變成了我覺察自己的養(yǎng)料。以前總是活在自己的世界里，不敢與外界接觸邑遏，也是擔(dān)心外界的意見和評(píng)論佣赖，當(dāng)內(nèi)心能真正接納外界的意見/評(píng)價(jià)或者否定的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)才能真正和外界產(chǎn)生連結(jié)无宿。
