[2]
精要
Dr.魏說(shuō)：“每次孩子鬧情緒馍迄，我一點(diǎn)都不生氣福也，因?yàn)槲铱吹降氖且淮斡忠淮未竽X整合的機(jī)會(huì)∨嗜Γ”
為什么孩子會(huì)動(dòng)不動(dòng)就哭鬧呢暴凑？其實(shí)是因?yàn)樗拇竽X發(fā)育是不均衡的，就是管情緒喚起的那部分要比管理智的那部分發(fā)育快得多赘来。
孩子的理智腦要到20歲以后才完全成熟现喳，情緒腦就發(fā)育得比較快，你看孩子很小就會(huì)喜怒哀樂(lè)犬辰，各種基本情緒都有了嗦篱。所以，當(dāng)他情緒上來(lái)時(shí)幌缝，他的理智腦管不住默色，沒(méi)法跟自己的情緒腦說(shuō)道理，也就沒(méi)法抑制一陣陣的沖動(dòng)，就容易發(fā)怒了腿宰。
理智腦的發(fā)育，也需要情緒腦的支持缘厢。
根據(jù)Damasio科學(xué)家在20世紀(jì)90年代提出的軀體標(biāo)記假說(shuō)（the somatic marker hypothesis）吃度，我們的理智腦做出的每一個(gè)決策，包括記憶贴硫、注意椿每、權(quán)衡，都和我們的情緒息息相關(guān)英遭。也就是說(shuō)间护，理智腦需要情緒腦才能夠理智起來(lái)。要讓孩子掌控情緒挖诸，最需要做的汁尺，也是要刺激孩子情緒腦和理智腦之間的聯(lián)結(jié)，讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的情緒多律，并且發(fā)展他們的理性痴突。
堅(jiān)持三步走，讓孩子學(xué)會(huì)描述狼荞、思考辽装、反思情緒
1.描述情緒
發(fā)脾氣的時(shí)候，第一步開(kāi)始提問(wèn)相味。
Dr.魏方法
“你現(xiàn)在的感受是什么拾积？”“你是生氣嗎？”“你為什么生氣呢丰涉？”
當(dāng)孩子回答問(wèn)題的時(shí)候拓巧，用語(yǔ)言來(lái)描述情緒的時(shí)候，也就是她對(duì)自己情緒進(jìn)行定義的時(shí)候昔搂，這時(shí)候大腦的思考玲销，和語(yǔ)言的使用，能幫助她理解自己的情緒摘符，有利于安撫她安靜下來(lái)贤斜。
電影《頭腦特工隊(duì)》
人頭腦中的基本情緒，就是快樂(lè)逛裤、難過(guò)瘩绒、害怕、厭惡带族、生氣锁荔，這五種情緒，比喻成五個(gè)小人蝙砌。
不斷地問(wèn)她問(wèn)題阳堕，迫使她去描述自己的情緒跋理，描述自己情緒的時(shí)候，她就平靜多了
2.思考情緒
第二步恬总，就是幫她思考情緒前普。引導(dǎo)孩子想一想她的情緒是從哪里來(lái)的，怎樣才會(huì)消除掉這樣的負(fù)面情緒壹堰。
Dr.魏方法
“那怒怒為什么會(huì)跳出來(lái)呢拭卿？是不是覺(jué)得爸爸錯(cuò)怪你了？”
3.反思情緒
第三步贱纠，幫她回顧并反思整個(gè)發(fā)脾氣的過(guò)程峻厚。
Dr.魏方法
我說(shuō)：“那我問(wèn)問(wèn)你，如果玩具找到了谆焊，我們也知道了不是你忘收拾的惠桃，我們倆之間的問(wèn)題解決了么？你會(huì)高興么懊渡？”
她說(shuō)：“當(dāng)然解決了刽射，我會(huì)高興的√曛矗”我說(shuō)：“但是誓禁，如果你沒(méi)有發(fā)脾氣，而且是好好跟爸爸說(shuō)是別人收拾了你的玩具肾档，爸爸也不會(huì)責(zé)怪你啊摹恰。爸爸一直都講道理，對(duì)不對(duì)怒见？”
我女兒點(diǎn)了點(diǎn)頭俗慈。
我說(shuō)：“所以，生氣也不會(huì)幫你解決問(wèn)題遣耍，對(duì)吧闺阱？看你的眼淚都出來(lái)了《姹洌”
總結(jié)這三個(gè)步驟：
一是表示理解酣溃，幫他描述情緒，
二是和他們一起分析發(fā)怒的原因纪隙，
三是引導(dǎo)孩子反思整個(gè)過(guò)程赊豌，并指出發(fā)怒并不會(huì)解決問(wèn)題，而是溝通解決問(wèn)題绵咱，并引導(dǎo)他們體會(huì)他人的感受碘饼。
Dr.魏的小“叨叨”
教孩子千萬(wàn)別貪心，孩子不是機(jī)器人，只要一次設(shè)定指令艾恼，就能夠一輩子管理好自己的情緒住涉。情緒管理是個(gè)過(guò)程，而你需要做的蒂萎，是理解孩子的生理發(fā)展過(guò)程秆吵，給他們耐心，并堅(jiān)持用正確的方法幫他們引導(dǎo)情緒五慈。
心得/疑問(wèn)
家有4歲女兒，平日性格特別溫順主穗，可鬧起情緒來(lái)泻拦，儼然變成了另一個(gè)小孩子，我們都戲稱(chēng)她變成了“小惡魔”忽媒。最近一次争拐，她哭的特別厲害，完全停不下來(lái)晦雨，最后老婆靈機(jī)一動(dòng)用了一招架曹，對(duì)她說(shuō)：“寶貝的小天使快快出來(lái)了，小天使出來(lái)就可以將小惡魔趕走了闹瞧，趕走了小惡魔我們家寶貝就不哭了: )”沒(méi)想到女兒立刻就停止了哭泣绑雄，平靜了下來(lái)。這種方法可能管用一次奥邮，可就如Dr.魏所說(shuō)万牺，小孩子鬧情緒實(shí)為常態(tài)，只有理解了是他們的理智腦管不住發(fā)育更快的情緒腦洽腺，才能從心底冷靜得理解他們的情緒脚粟，寬容他們的脾氣。
