1垢村、紅棗10粒切開，枸杞子10粒嚎卫，煮水喝嘉栓，補(bǔ)血補(bǔ)腎，治腰膝酸軟驰凛，長(zhǎng)年吃胸懈，有養(yǎng)顏祛斑的作用；
2恰响、紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒涌献，胃痛胚宦，再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶了燕垃。
3枢劝、紅棗，花生卜壕，桂圓您旁，紅塘，加水在鍋里地?zé)踔嵘樱瑹醯脿€爛的鹤盒，長(zhǎng)期吃補(bǔ)血的效果很好蚕脏！
【3個(gè)補(bǔ)氣血食療方法】
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