這幾天是姨媽期患雇，除了控制飲食外跃脊，沒有運(yùn)動，睡眠狀態(tài)也不好苛吱！昨天晚上買來的華為小米體脂秤酪术，今早測量后數(shù)據(jù)如下，今后方向是每天運(yùn)動翠储，少吃主食绘雁，多吃蔬菜水果！多喝水援所，加油庐舟，睡眠10:00-06:00
加油
20200331減脂6/56
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