沒有記錄，就沒有發(fā)生么库！
不盤點(diǎn)過去傻丝，哪來動力前行！
【5.0三個(gè)目標(biāo)】
1诉儒、系統(tǒng)化學(xué)習(xí)演講葡缰，90天錄90個(gè)視頻，參加三次演講比賽
2忱反、閱讀20本書并輸出筆記
3泛释、每天一個(gè)番茄鐘整理
【三個(gè)目標(biāo)踐行情況】
1、演講方面的學(xué)習(xí)
在訓(xùn)練營幫助一個(gè)學(xué)員不斷的突破自己温算，實(shí)現(xiàn)了從一開始怕開口公眾說話的一個(gè)非常內(nèi)向的程序員怜校，到最后大家都見證了她的成長如此之快，敢于開口并且每次演講都充滿了自信的這樣的一個(gè)改變注竿，我看到她的成長茄茁，自己非常的有成就感魂贬。
2、本周閱讀書籍
《時(shí)間的格局》《躍遷》
3裙顽、整理方面
每天都在做收集付燥，整理的工作，這些重復(fù)的動作也形成了習(xí)慣锦庸。
【八大關(guān)注踐行情況】
一机蔗、健康
1、早睡早起
早睡做得好甘萧，早起真的好難萝嘁。
2、靜息心率
3扬卷、睡眠情況
4牙言、三餐規(guī)律按時(shí)吃，清淡為主怪得，每餐都大量吃綠葉蔬菜咱枉，晚上7點(diǎn)以后不進(jìn)食。
5徒恋、每日8杯水蚕断，堅(jiān)果，黑巧克力入挣，紅棗亿乳，兩種水果
6、一周壓力水平
7径筏、體重保持107斤葛假。
二、運(yùn)動
1滋恬、每天晚飯后健走3公里
2聊训、碎片運(yùn)動
三、學(xué)習(xí)
1恢氯、用大塊時(shí)間看了羅胖2015-2018年跨年演講
每一句金句都值得思考
（1）羅振宇用自己的例子解釋這個(gè)公式带斑，每天60秒的語音，看似簡單重復(fù)勋拟，但一直堅(jiān)持下去會成什么樣子遏暴；再如《時(shí)間的朋友》，今年是第三次跨年演講指黎，堅(jiān)持到第20年時(shí)，會不會成為一個(gè)很好的獨(dú)特品牌州丹？醋安！他繼續(xù)說道：人生算法杂彭，其實(shí)并不神秘，就是找到那種值得不斷重復(fù)吓揪、永遠(yuǎn)重復(fù)下去的基本套路亲怠。抓住它、重復(fù)它柠辞、強(qiáng)化它团秽，就像逮著一個(gè)很小的雪球，找到一個(gè)最長的坡叭首，不斷地去滾习勤，你堅(jiān)信終有一天它會成為一個(gè)東西。算法的力量可以把一切軟肋變成鎧甲焙格！一切都在不斷的迭代中图毕，一切美好終將呈現(xiàn)，這眷唉，就是人生算法予颤。
（2）人生算法：你面對世界不斷重復(fù)下去的最基本的套路。
人生的一切結(jié)果歸根結(jié)底都是概率冬阳，而人生算法就是不斷提高達(dá)成目標(biāo)的概率蛤虐。
即使機(jī)會相同，如果算法不同肝陪，最后的結(jié)果也會不同驳庭。
（3）人生就是滾雪球，找很多很濕的雪见坑，和很長的坡嚷掠，然后把自己的雪球一直滾下去。
（4）人生成就=核心算法乘以大量重復(fù)動作的平方
（5）木心說荞驴，歲月不饒人不皆，我亦未曾饒過歲月。
（6）所有的事到最后都會是好事熊楼，如果還不是霹娄，那它還沒到最后 。
（7）對未來最大的慷慨鲫骗，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在犬耻。
（8）死磕，是不管自己怎么樣执泰，都要把事兒做好枕磁。
自律，是讓自己變得更好术吝，事情自然就會好计济。
（9）所謂更牛茸苇，就是換個(gè)罪受。羅胖2016年最痛的領(lǐng)悟
（10）萬物皆有裂痕沦寂，那是光照進(jìn)來的地方学密。
（11）沒有任何道路可以通向真誠，真誠本身就是道路传藏。
2腻暮、閱讀
閱讀寫作類書籍《躍遷》《時(shí)間的格局》
3、反復(fù)聽洋蔥閱讀課程
4毯侦、易仁永澄的目標(biāo)管理課
5哭靖、參加G218的班會馬卓勤教練分享三圈交集
什么是貴人？那貴人的概念叫惊，不是大家想的在生活中去幫助我的那個(gè)人款青， 用易經(jīng)的解釋呢，貴人的概念就是只要你跟他在一起霍狰，你的運(yùn)勢就會往好的方向發(fā)展抡草， 凡是對你運(yùn)勢有好作用的人，就是你生命中的貴人蔗坯。能走好運(yùn)康震，這個(gè)就是貴人的概念。
我特別喜歡的一個(gè)詞就是互為貴人宾濒。
總結(jié)“ 越學(xué)習(xí),越發(fā)現(xiàn)自己的無知”
6腿短、正式進(jìn)入剽悍牛人進(jìn)化營
四、效能
1绘梦、專注時(shí)間 2638分鐘橘忱，上周總共種樹76顆
加入了能量星球，和一群小伙伴一起種樹卸奉，放下手機(jī)钝诚，專注做事，每天的專注時(shí)間在300分鐘以上榄棵，每天收獲樹木凝颇，很有成就感！
目前疹鳄，我已經(jīng)沉迷了這款軟件拧略，每天樂于種花種樹，感覺非常的棒瘪弓。
2垫蛆、在印象筆記中建立各種表格
3、每天固定時(shí)間做固定的事情
4、每日收集及整理金句
5月褥、每日復(fù)盤
五弛随、工作
1、為客戶準(zhǔn)備禮物
2宁赤、年底積分兌換
3、想明白一個(gè)道理栓票，盡更大的可能讓員工賺到她們超出想像的工資决左，才能夠持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展，制定合伙人方案走贪，開年后運(yùn)行佛猛。
4、因?yàn)橹贫朔浅Ｇ逦臉I(yè)績目標(biāo)坠狡，每天緊盯目標(biāo)继找，這周的業(yè)績直線上升。
六逃沿、休閑
1婴渡、收藏好聽的中文歌和英文歌
2、看《奇葩說》
七凯亮、財(cái)富
每天存比上一天多兩元到余額寶
【下周計(jì)劃】
1边臼、全力以赴年底沖業(yè)績
2、準(zhǔn)備下周主持稿和分享稿
2019
健康幸福假消、專注極致柠并、
高能要事、勇敢追夢富拗、
感恩利他臼予、線上人生、
愛非堅(jiān)持啃沪、善思善行粘拾。
