1.把令人痛苦的問題視為考驗(yàn)?zāi)愕臐撛谶M(jìn)步機(jī)會(huì)构眯。
2.不要逃避問題动雹，因?yàn)閱栴}根植于看起來并不美好的殘酷現(xiàn)實(shí)塞琼。
思考難以解決的問題也許會(huì)讓你焦慮叠洗，但不思考（因此不嘗試解決）肯定會(huì)讓你更焦慮凫海。
承認(rèn)你的弱點(diǎn)并不是向弱點(diǎn)投降呛凶，而是克服弱點(diǎn)的第一步。你感到的痛苦是“成長的痛苦”盐碱，它將考驗(yàn)?zāi)愕膫€(gè)性把兔，當(dāng)你忍痛前行時(shí)給你回報(bào)。
3.要精準(zhǔn)地找到問題所在瓮顽。
你應(yīng)該找準(zhǔn)問題县好，因?yàn)椴煌膯栴}有不同的解決方案。如果問題的原因是技能不足暖混，你也許應(yīng)當(dāng)再多練習(xí)缕贡；如果問題的原因是某種固有的弱點(diǎn)，你也許需要尋求他人的幫助拣播，或者改變你扮演的角色晾咪。如果問題的原因是某個(gè)其他人的弱點(diǎn)，那么必要時(shí)就用擅長的人替換他贮配。
4.不要把問題的某個(gè)原因誤認(rèn)為問題本身谍倦。
“我無法得到充足的睡眠”不是一個(gè)問題，而是一個(gè)問題的潛在原因（或者可能是問題的結(jié)果）泪勒。為了清晰地思考昼蛀，你應(yīng)該先確認(rèn)不良的結(jié)果是什么宴猾，比如“我的工作表現(xiàn)很差勁”。這個(gè)問題也許是睡眠不足造成的叼旋，也許是別的因素造成的仇哆，但為了確定這一點(diǎn)，你必須清楚地知道問題是什么夫植。
5.區(qū)分大問題和小問題讹剔。
你的時(shí)間和精力有限，確保你正將其用于探尋大問題详民，即一旦解決便能帶來最大回報(bào)的問題延欠。但同時(shí)，留出足夠多的時(shí)間來探尋小問題沈跨，以確保這些小問題不是更大問題的征兆衫冻。
6.找出一個(gè)問題之后，不要容忍問題谒出。
容忍問題的結(jié)果和找不到問題一樣。不管你出于什么原因容忍問題邻奠，如你認(rèn)為問題無法解決笤喳、你不怎么在乎問題是否解決、你無法付出足夠的精力解決問題碌宴，只要你沒有戰(zhàn)勝問題的意志杀狡，你就處于毫無希望的境地。
你必須養(yǎng)成一種對任何性質(zhì)的惡習(xí)都絕不容忍的習(xí)慣贰镣，無論其是重是輕呜象。
