#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修12班～06 靜靜 杭州#
201709027（2/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
抄寫親子溝通八大要訣（完成）
整理親子課程筆記（工作忙未完成）
幫助女兒制定作業(yè)計劃（女兒有主動開始做）
今日三朵玫瑰
整理親子課程筆記
與女兒定稿生日方案
讓女兒開心練古箏
【幸福實修目標(biāo)】
目標(biāo)1：與女兒處理好作業(yè)、起床柬祠、練古箏等的問題
目標(biāo)2：連接和理解女兒
目標(biāo)3：由親子關(guān)系延伸到處理好其他關(guān)系
【幸福金句】#幸福實修#：D2靜靜
#幸福實修#說得對不對沒有意義北戏，說得有效才重要。
【覺察日記 】
標(biāo)題：#覺察女兒古箏練習(xí)#
結(jié)構(gòu)：今天漫蛔，我想辦法讓女兒開心的練習(xí)古箏嗜愈，女兒討價還價，我都有接受莽龟，同時一直關(guān)注她的感受蠕嫁，說出她的感受，我多次說看到她很快樂我也很快樂毯盈。同時剃毒，還建議她自己創(chuàng)作快樂的曲子，輕松的曲子，女兒都很開心照做赘阀。同時過程中還是要忍益缠，要不停提醒自己注意。
情緒（我感覺自己比原來輕松基公，但還是有急躁情緒）
需求（讓女兒開心的練古箏）
未來（更關(guān)注女兒的內(nèi)心幅慌，與她通過游戲和欣賞的方式來練習(xí)古箏，不帶操控酌媒，不急躁）
