#一生一萬(wàn)本計(jì)劃#? ? 10000/1570
【閱讀日期】20220704
【書名】夜腦
【作者】理查德?懷斯曼
【關(guān)鍵詞】睡眠與做夢(mèng)的科學(xué)
【分類】學(xué)習(xí)方法浓冒，腦科學(xué)
【簡(jiǎn)評(píng)】作者是英國(guó)唯一一個(gè)大眾傳播心理學(xué)教授贮竟，著有暢銷書《怪誕心理學(xué)》释牺，在網(wǎng)上發(fā)布的心理視頻點(diǎn)擊量超過(guò)1.5億次睛琳。本書主要探討睡眠與做夢(mèng)的科學(xué)盹愚，前半部分主要講述夜晚人類大腦都會(huì)發(fā)生,飞醉，睡眠不足的后果奈懒，睡眠與學(xué)習(xí)等芍躏；后半部分講述如何從夢(mèng)境中受益邪乍。全書專業(yè)又通俗易懂，實(shí)驗(yàn)对竣、案例豐富庇楞，推薦閱讀。
【出版社】湖南文藝
【推薦指數(shù)】8
*滿分10分否纬，10-經(jīng)典之作吕晌，9-很棒，8-值得一讀临燃，7及以下-不推薦
【閱讀難度】4
*滿分10分睛驳。2-特別淺顯，4-不難懂膜廊，6-有難度乏沸，8-幾乎讀不懂
【本月主題】個(gè)人成長(zhǎng)-學(xué)習(xí)方法
說(shuō)明:
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我是May铆铆，每天1本書+1頁(yè)筆記蝶缀，連續(xù)1500+天丹喻，專注閱讀個(gè)人成長(zhǎng)類書籍，持續(xù)分享好書翁都。
