拉爾夫·沃爾多·愛默生說著瓶，我們的身體是能量的容器联予，我們的思想是能量的源泉，我們的行動是能量的釋放材原。
可以說沸久，生命的真相就是能量。人余蟹、事卷胯、物、境都是能量的顯化威酒，任何問題究其根本都是能量問題窑睁，能量一提升，任何問題都將迎刃而解葵孤。
但能量也有層級担钮，能量的層級，決定你一生的情緒和心境尤仍；命運的好壞箫津，也跟你能量的高低息息相關。
那如何提升自己的能量呢宰啦？首先得搞清楚能量的來源苏遥，獲取的渠道。
本文就給大家分享「四大能量渠道」赡模，從四大層面田炭，來給大家一一闡述清楚：
1、初級能量纺裁，從食物中獲取
一日三餐的吃飯诫肠、喝水，是我們?nèi)速囈陨娴幕A欺缘。一餐不吃餓得慌栋豫，“餓”體現(xiàn)的就是「能量的匱乏」。
千萬別小看這種初級能量谚殊，在過去缺衣少食的那個年代丧鸯，人活著很大程度上就是為了獲取這些基本的能量。
即便如今已經(jīng)很少有人吃不飽飯了嫩絮，但仍然沒有多少人丛肢，清晰認識到好好吃飯的重要性。
而好好吃飯的奧義就是慢慢吃剿干，按時吃蜂怎，認真吃，只有這樣才能吃出健康和愉悅置尔。如今有多少人能做到這點杠步？
都說身體是革命的本錢，這個本錢從何而來榜轿？四個字：好好吃飯幽歼，而已。
初級能量谬盐，恰恰也正是基礎能量甸私，萬丈高樓平地起，打不好地基飞傀，樓建得越高皇型，越容易塌；吃不好飯砸烦，你空有一身高級能量的智慧犀被，也會「慧極易夭」。
作家弗吉尼亞·伍爾芙說外冀，人如果吃不好寡键，就不能好好思考，好好愛雪隧，好好休息西轩。
好好吃飯無疑是對身體最大的尊重，對生命最好的敬畏脑沿，更是一個成年人最頂級的養(yǎng)生藕畔。
2、中級能量庄拇，從情緒中抽取
戀愛中有一個非常重要的詞注服，經(jīng)常跟物質(zhì)韭邓、長相、身高溶弟、學歷女淑、人品相提比論，這個詞就是「情緒價值」辜御。
情緒為什么會有價值鸭你？因為情緒本質(zhì)上也是一種能量，而且不是初級的那種擒权，而是比初級能量更高一級的中級能量袱巨。
人是情緒動物，很容易被情緒帶動碳抄，但太多人往往陷在一種或幾種負面情緒里愉老，不能自拔，比如焦慮剖效、自卑俺夕、恐懼、煩躁贱鄙、愧疚劝贸、憂郁、痛苦逗宁、悲傷映九、沮喪。
這些負面情緒往往會極大消耗一個人的能量瞎颗，讓一個人變得能量很低件甥。
更聰明的做法是讓自己被積極情緒帶動，比如樂觀哼拔、自信引有、滿足、放松倦逐、勇氣譬正、上進等等。
這樣才會讓情緒這個中級能量給自己「賦能」檬姥，而不是「負能」曾我。
作家李尚龍說，你身邊只要有一個負能量的朋友健民，還天天待在一起抒巢，生活基本就荒廢了。
有些人和事秉犹，根本不配占用我們的情緒蛉谜，所以要遠離那些充滿負能量的人和雞毛蒜皮的事稚晚，減少無謂的消耗，學會把精神往內(nèi)收型诚，對那些不值得的人和事客燕，不計較、不糾纏俺驶、不內(nèi)耗幸逆。
相反要多去跟那些「積極情緒」連接棍辕，多做那些能給你帶來積極情緒的事暮现，多跟那些能給你帶來積極情緒的人交朋友。
3楚昭、高級能量栖袋，從智慧中求取
相比于情緒，智慧則是人類的高級能量抚太√练或者換一句話來說，就是人類的高級能量尿贫，需要在智慧中求取电媳。
