? ? 組長總結(jié)：人生就要活得漂亮嗅战，自己不奮斗終歸是擺設(shè)囤踩，無論你是誰堵漱，寧可做拼搏的失敗者碗降，也不要做安寧現(xiàn)狀的平凡人历造。人生就像舞臺不到最后的謝幕，永遠(yuǎn)不認(rèn)輸卿堂。
? ? ? 這周小組體現(xiàn)了3個優(yōu)點：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1,每個人自覺性提高了束莫。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2,有團(tuán)隊精神。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3,互動提升了草描。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 有待改善2點：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1,凝聚力有待提高览绿。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2,60天踐行易效能的初衷是什么
韓超分享：Good morning , I’m Han Chao, I’m from the beautiful city -Xi’an.我的三個標(biāo)簽是：1、小學(xué)英語老師穗慕。2饿敲、時間管理踐行者。3揍诽、親子管理踐行者诀蓉。
12月9日-10日，我參加了北京的線下課：
一暑脆、先談?wù)勎覂商斓恼w感受渠啤。1、見到了葉老師添吗，心情無比激動沥曹，他從抽象變得具象了，感受到他的高精力和幽默風(fēng)趣碟联。2妓美、現(xiàn)場組織有序有趣有料。每組同伴先用三個標(biāo)簽自我介紹壶栋。選出每組組長，記時官普监，記錄官贵试，檢察官（課堂中十分強調(diào)對手機的管理）琉兜；現(xiàn)場有教練團(tuán)隊；門口有門神看管豌蟋，遲到的要樂捐水果基金梧疲；會場外面有能量站幌氮，提供茶餐水果，供學(xué)員課間休息補充能量÷螅現(xiàn)場每個環(huán)節(jié)都有加分機制陆盘，整體氛圍活而不亂普筹。3太防、兩天講練結(jié)合蜒车，現(xiàn)場學(xué)員都能很專注地用番茄鐘吃青蛙酿愧，學(xué)習(xí)氛圍濃厚嬉挡。每組配一名教練因谎，他們都很認(rèn)真負(fù)責(zé)阱穗，耐心對每個學(xué)員進(jìn)行技術(shù)支持揪阶。4、葉老師口出妙語冰沙，句句經(jīng)典袋励，同伴拍肩互相提醒盖灸，變成口訣加強記憶赁炎。5徙垫、新授加復(fù)習(xí)哨查，螺旋上升式學(xué)習(xí)：每半天課程結(jié)束會總結(jié)，會有作業(yè)，并且增加了關(guān)于課堂學(xué)習(xí)的網(wǎng)絡(luò)問卷加勤，新課前還會再次復(fù)習(xí)，巧妙運用艾賓浩斯遺忘曲線促進(jìn)學(xué)習(xí)。6. 我感覺線下課最大的收獲是工具calendar5和omnifocus的系統(tǒng)導(dǎo)入與實操，執(zhí)行點、問、搜，把它們用細(xì)用精滥崩，這是線上所無法獲得的顽决。所以建議小伙伴們還是要進(jìn)行線下課學(xué)習(xí)赋访。7.景山公園晨跑步悠，觀賞故宮上空日月同輝美景，讓所有參與晨跑的G185期學(xué)員記憶猶新。
二敲长、對具體知識點的梳理钳降。
1、兩天課程圍繞器、術(shù)灯荧、道挚躯、用展開擦秽「谢樱“器”是用到的工具域蜗，主要講了兩個工具calendar5和omnifocus噪猾，葉老師提到用工具重新定義時間和成本袱蜡；工具會更新，思維是永恒的。“術(shù)”是使用的方法樟插，主要談到了行動三角形；習(xí)慣、清單香到、日歷荸型、項目辕狰；夢想九宮格等】啬“道”是你要實現(xiàn)的愿景柳琢，做快樂、優(yōu)勢润脸、有意義的事情；每件事情的發(fā)生都是成就我們的他去；你的胸懷就是你的世界毙驯；“用”提到了1萬小時定律；刻意練習(xí)灾测；不要高估一年的效果爆价，也不要低估五年的效果；九十天見證奇跡媳搪，每個人都需要踐行铭段。我們要將“道”“術(shù)”“器”“用”無縫結(jié)合，明確愿景秦爆，用收集序愚、整理、檢視的方法等限，以手機爸吮、平板電腦、PC為工具望门，最終實現(xiàn)人生目標(biāo)形娇。
2、如何過一天就是如何過一生筹误。每天用最少的精力做最有意義的事情桐早，并將這一行為內(nèi)化為自己每天的習(xí)慣與生活方式。更深入理解易效能的體系及行動三角形。反思的目的是讓我們找到重點哄酝，計劃就把重點放入我們的日程友存，這樣就可以使我們高效率工作，享受慢生活炫七。所以在一天當(dāng)中找一個安靜的時間爬立，早上或晚上，用三分鐘去寫一個日記万哪，反思要三問：要不要做侠驯，先想像要達(dá)成的結(jié)果，再思考行動的第一步是什么奕巍？把這些當(dāng)做習(xí)慣去做吟策。
3、明確了日歷和清單的具體應(yīng)用的止。
運用calendar5檩坚，把確定要做的，時間日期固定的事情放在日歷上面诅福，少而精匾委，不要超過3件。運用omnifocus記錄清單氓润，它們是瑣碎的赂乐，不需要固定時間去做。我需要進(jìn)行區(qū)分咖气，把緊急事件放緊急事件挨措，兩周內(nèi)完成，把待辦放在待辦崩溪。增加主動掌控時間浅役，減少被動處理緊急事件的時間。
4伶唯、青蛙從高空來觉既。你的人生目標(biāo)找到后，緊接著要做項目乳幸，項目又可以分解成具體行動奋救。如果沒有目標(biāo)，把重要的事記下來反惕。養(yǎng)成記錄的習(xí)慣尝艘。做到要事重復(fù)做，重復(fù)流程化姿染，流程用工具背亥，工具自動化秒际。
三、G185期90天踐行前兩周感悟
精力管理很重要狡汉，當(dāng)生病的時候娄徊，很多看似簡單的任務(wù)卻無法完成，所以一定把健康放到第一位盾戴。
每個人都要對自己負(fù)責(zé)寄锐。組員線上的打卡必須靠自我約束力，只有自律才有自由尖啡，建議沒有按時打卡的小伙伴要在群里樂捐紅包橄仆，無形之中是一種自我約束。
我秉承一旦出發(fā)衅斩，必須到達(dá)的信念盆顾，希望跟隨葉老師及其團(tuán)隊一直過精彩的線上生活。最后將葉老師提到的諾貝爾獎金價值740萬的建議送給小伙伴們：該睡覺的時候就去睡覺畏梆，不要熬夜您宪。充分利用早上的時間學(xué)習(xí)和工作，效率最高奠涌；下午和傍晚時健身效果更好宪巨。以此共勉，希望每個小伙伴都能享受高效率溜畅，慢生活揖铜。
最后感恩班班、組長提供這樣的平臺讓我和大家分享交流达皿。That’s all, thank you.
? ? 劉曉霞分享
? 15年接觸《秘密》電影和書制作夢想時光軸。生命之花贿肩，平衡輪制作夢想版峦椰。SmaK目標(biāo)分解√妫回顧15和16年夢想無價值√拦Γ現(xiàn)在從1,目標(biāo)是什么？2目標(biāo)是我想要的嗎溜哮？中尋找18年夢想滔金。通過哲學(xué)和思考力的書來尋找三觀。
? 陳菊彬分享：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 18年夢想版：學(xué)習(xí)：聽樊登50本書茂嗓，考會計初級證餐茵，自考。工作：找一份會計相關(guān)工作述吸。健康：泡腳忿族，跑一次半馬。財富：記錄支出和收入。家庭：有時間陪家人道批。心靈：每天一次冥想错英。人脈：結(jié)交一些新朋友。
? ? ? 小榮主任分享
? ? 韓超總結(jié)和學(xué)習(xí)能力強隆豹，鋪排很好椭岩。值得小伙們學(xué)習(xí)。
? ? 曉霞很優(yōu)秀璃赡。
? 菊彬夢想需要細(xì)化判哥，可檢視。要定和諧性目標(biāo)鉴吹。不要定壓力目標(biāo)姨伟。
? ? 二組小伙伴們個體很優(yōu)秀。缺乏得瑟和互動豆励，現(xiàn)在需要精進(jìn)夺荒。
? ? 感恩小榮主任指點和分享。感恩我們大家在一起良蒸。
