文|李彎灣

刷到樂嘉老師的一個小視頻亡容，視頻的標題是：別沖動嗤疯！看了這5句話還有脾氣嗎？

這種關于“別沖動”的話闺兢，從樂嘉老師的嘴里講出來茂缚，實在是難能可貴戏罢。畢竟，熟悉他的朋友脚囊，都知道當年他“撒酒瘋”那件事龟糕。

2015年，在安徽衛(wèi)視“超級演說家”錄制過程中悔耘，樂嘉為支持自己的選手崔萬志而現(xiàn)場飲酒讲岁，酒后失態(tài)，于是就一邊拍桌子一邊跺腳衬以、一邊高聲說“我一直在忍缓艳，你有本事，你讓所有沒有文化的人看峻，全部接受你的觀點阶淘，你知道不知道，你講得高高在上互妓，人家不聽有什么用啊溪窒。》朊悖”

這其中霉猛，樂嘉老師爆粗不斷，聲音高亢珠闰，宛如滾滾天雷惜浅。

金星老師受不了，直接走了伏嗜，魯豫坛悉、竇文濤也走了。金星還在節(jié)目后接受采訪的時候說承绸，樂嘉那不叫真性情裸影，叫灑狗血。

可能也就是從這件事以后吧军熏，樂嘉也逐漸淡出了公眾視野轩猩，最近兩年，都沒怎么看到他在主流的衛(wèi)視節(jié)目上出現(xiàn)了（當然也可能因為他這兩年參加的節(jié)目不夠火）

大概也是在這件事之后吧荡澎，樂嘉老師開始檢討和反省自己的為人處世的作風均践，在最近發(fā)了一個小視頻，講的就是如何控制情緒摩幔。

“當你內(nèi)心生氣彤委、憤怒、有沖動欲望的時候或衡，讓你不死的秘訣焦影，請記住有5句話车遂，這5句話只要你做到其中任何一句，都可以‘保你不死’斯辰〔暗＃”

“生氣不見人，見人不說話彬呻，說話不議論衣陶，議論不決定，決定不行動废岂∽娲辏”

說得真是——喵啊~看來過去吃的虧，并沒有讓樂嘉老師白吃湖苞，這番話拯欧，再配上一首“啊多么痛的領悟”，就算是色香味俱全了财骨。

所以說镐作，沖動真嘞是魔鬼。

比如隆箩，前幾天有位讀者该贾，向我傾訴，他老婆要起訴離婚捌臊，他不想離杨蛋，問我要如何才能挽回他老婆。

他的情況是這樣的：他是個做銷售的理澎，最近一年以來逞力，行情不是太好，自己的情緒也不是很穩(wěn)定糠爬。

這一年以來寇荧，他經(jīng)常和老婆吵架。而且执隧，基本上都是一點就著揩抡。做得最過分的事，一件是動手打了他老婆一巴掌镀琉，另一件事就是把家里的電視砸壞了峦嗤。

于是，他老婆就跑到娘家去住起來了滚粟。他去接寻仗，他老婆就跟他溝通，溝通的過程中凡壤。他老婆就不斷的數(shù)落他署尤，他火氣一上來，又沒忍住亚侠，于是說：不想過就離吧曹体，老子正煩著呢。

那時候硝烂，他老婆也沒打算離箕别，只是不愿回家，可能是希望他有個好的態(tài)度吧滞谢，但他卻沒拿出一個真心誠意的態(tài)度來串稀。

后來他去了幾回，每次去都想怎么好好說話狮杨，先把人接回來再說母截。但是——

但是每次見到他老婆，他老婆都要提舊事橄教。一提他的罪狀清寇，他就不耐煩，他內(nèi)心還是會覺得护蝶，“我都已經(jīng)給你道歉過很多次了华烟，你還想怎樣”，于是持灰，一次次地都聊崩了盔夜，最后也都不歡而散。

然后堤魁，他老婆就要跟他離婚喂链，說協(xié)議離婚，他不同意姨涡，他老婆就準備起訴他衩藤，而且已經(jīng)拒絕對話了。

他找到我涛漂，問我有沒有什么好的方法去挽回赏表。我表示無奈，給他分享了一篇《扁鵲見蔡桓公》匈仗。

他不明白我的用意瓢剿，問我什么意思。我只好說：朋友悠轩，你這個情況间狂，已經(jīng)莫得搞啦，病入膏肓火架，講的就是你這個情況呢鉴象。

本來忙菠，一次沖動，對別人造成了傷害纺弊，都是很難彌補或者修復的牛欢，你這個還是一次一次又一次的傷害了人家，你叫人家怎么對你產(chǎn)生信任淆游？

拿我自己來講傍睹，我早幾年脾氣也是火爆得很，遇罵則罵犹菱，遇懟則懟拾稳。但逐漸地，我發(fā)現(xiàn)腊脱，人間有兩個姓脾的家伙访得，跟他們相處的時候，自己心里要有點數(shù)虑椎。

其一是啤酒震鹉，其二是脾氣。

我剛開始在網(wǎng)上發(fā)文章的時候捆姜，幾乎每天都看評論传趾。看到那些批評我的泥技，我就來氣浆兰，馬上反手就是一句懟。懟完很舒服珊豹，覺得是出了一口惡氣簸呈。

但是，幾乎每次懟完人店茶，尤其是有時候情緒過于激動蜕便，說的話就更難聽了。這些氣話贩幻，不僅沒有把人懟服轿腺，更是招來了更大面積的攻擊，于是就陷入了冤冤相報無時了的惡性循環(huán)中丛楚。

還有族壳，以前，談戀愛的時候趣些，女朋友數(shù)落我仿荆，表示對我的不滿，我很生氣，也是懟回去拢操。幾乎每次懟锦亦，都會帶來更大負面的影響。好則哄一個晚上庐冯，不好孽亲，可能直接要分手坎穿。

后來我就學乖了展父，當我很生氣的時候，第一反應就是先閉嘴玲昧。就算不閉嘴栖茉，說話也不要指責別人，更不要為自己辯解孵延。別人說什么吕漂，先聽著，不要還嘴尘应。

慢慢地惶凝，我開始觀察生活中，情侶或者夫妻之間的吵架——我發(fā)現(xiàn)犬钢，其實苍鲜，絕大多數(shù)爭吵，都是可以避免的玷犹。

人與人之間混滔，尤其是夫妻之間，很多時候歹颓，完全沒必要用言語或者刺激別人來證明你厲害坯屿，完全沒必要去證明你是對的。這真的沒有意義巍扛。

不管你是回懟也好领跛，講大道理也好，狡辯還是自證清白也好撤奸，很多時候吠昭，都沒有用。尤其對于女人而言寂呛，她們要的怎诫，往往是態(tài)度，而不是真相贷痪。

就像古人講的：智者不辯幻妓，辯者不智。

情緒容易讓人智商瞬間清零，情緒一起來肉津，人幾乎就忘乎所以强胰，就不會考慮后果了。但是妹沙，成年人的世界偶洋，做事怎么能不考慮后果呢？

所以啊距糖，當你生氣的時候玄窝，最好是別說話，如果忍不住要說悍引，千萬不能還擊對方或者指責對方恩脂。

最后，我們再來溫習一下樂嘉老師用“酒”的教訓總結(jié)出來的經(jīng)驗趣斤，希望各位都能熟練地運用在情侶或者夫妻之間：

“生氣不見人俩块，見人不說話，說話不議論浓领，議論不決定玉凯，決定不行動×罚”