昨晚到家已經10點10分了咪鲜，打開門看到2個孩子還在沙發(fā)上看電視狐赡，一天沒見孩子還是挺想他們的。
就主動去抱抱他倆嗜诀，再看看屋里被造的亂七八糟猾警，餐桌也沒有擦，一股怒火涌上心頭隆敢，但沒有發(fā)飆发皿，腦海中浮現剛看的《小鷹視頻》，又想到院長說的大大方方讓孩子去看拂蝎。
于是我就去臥室換衣服穴墅，出來開始給老大收拾明天幼兒園集體研學的所需品。
邊收拾邊想明天早上要早點給她送到學校，就要比平時早點起床玄货，現在還不睡覺皇钞，還在看電視，爺爺帶孩子就知道讓他們看電視松捉，我要12點回來夹界，讓他們看到12點嗎？不良情緒開始占據上風隘世，院長講的學的東西都通通被打敗了可柿。
剛好一集演完了，我說關了睡覺吧丙者，兒子說不行复斥，我一下子開始怒了，開始大聲說:明天晚上我到家械媒，希望看到你們不是在看電視目锭！話一出口，我就察覺到了這話不是針對爺爺的嗎纷捞？怎么能這樣呢痢虹？爺爺奶奶上班抽空幫你帶孩子已經很不錯了，怎么能對他們發(fā)怨氣呢兰绣！要冷靜世分，直面問題，好好和他們說話缀辩。
剛好臭埋，女兒說媽媽你又生氣快深呼吸。兒子帶著哭腔說:媽媽生-氣臀玄。還把語氣拉長瓢阴。
我說:好，你們說的對健无，媽媽深呼吸荣恐。
然后做深呼吸，做及時調整累贤！
要在生活細節(jié)中隨時察覺自己的感受叠穆！
