林海峰作品
人體的疾病來源，在于受到傷害牍鞠，來自外部咖摹、內(nèi)部、和遺傳难述。我們可以做的萤晴，同樣是三個(gè)方向：減少傷害、增加保護(hù)胁后、盡快修補(bǔ)店读。
有三種不同的表現(xiàn)，可以作為身體的重要判斷方向：能量是否充足攀芯、保護(hù)水平如何屯断、養(yǎng)分（氧氣）輸送。幾乎所有的疾病侣诺，都可以解釋為這三個(gè)關(guān)鍵出現(xiàn)問題殖演。
以下是你開始年輕計(jì)劃所要做的清單：
1、 你所處的環(huán)境中年鸳，空氣趴久、水是否具有嚴(yán)重干擾身體的污染？如果有搔确，任何疾病都可能發(fā)生彼棍，如果不消除，任何疾病都會(huì)繼續(xù)發(fā)展膳算。如果你無法躲開環(huán)境的危害滥酥，請(qǐng)你定期參加健康生活訓(xùn)練營(yíng)，運(yùn)用特別呼吸方式訓(xùn)練畦幢、好的環(huán)境、排毒療法缆蝉，定期清除在身體內(nèi)部堆積的毒素宇葱，這是康復(fù)必須的。魚如果浸泡在污染的河流中刊头，魚是怎么都無法治療的黍瞧。
2、 留意原杂，你的家庭裝修印颤，是否存在大量的毒素，那些甲醛等污染穿肄，會(huì)時(shí)刻進(jìn)入你和家人年局、孩子的身體內(nèi)部际看，請(qǐng)不要在這方面節(jié)約，否則你會(huì)終身受害矢否。當(dāng)家庭污染存在就意味著有人仲闽，在你入睡后，對(duì)著你的鼻孔噴毒氣僵朗，這是可怕的赖欣，日積月累。
3验庙、 如果你的家庭設(shè)計(jì)顶吮，在通風(fēng)、排水粪薛、干燥悴了、色彩、明亮等問題的處理上有缺陷汗菜，就意味著你生活在一個(gè)危機(jī)四伏的環(huán)境让禀，找一個(gè)真正懂得風(fēng)水的先生幫助你改進(jìn)，風(fēng)水的真正意思陨界，就是具備生命生存的合適條件巡揍。
4、 你的服裝菌瘪，不需要貴重的腮敌，但是要安全的。
5俏扩、 你的日常飲食糜工，是支持你身體的運(yùn)輸系統(tǒng)，如果出錯(cuò)录淡，就意味中每天向你的身體不斷地供應(yīng)垃圾捌木，傾倒毒素。如果正確嫉戚，則不斷為身體提供康復(fù)所需要的養(yǎng)分刨裆，使得身體得以盡快恢復(fù)。
6彬檀、 你必須習(xí)慣把嘴巴張開帆啃，一是為了保持通風(fēng)，而是為了讓毒氣排出身體窍帝，三是幫助你放松努潘。這是個(gè)密碼。身體一旦把嘴巴閉上，就會(huì)自動(dòng)緊張疯坤。你會(huì)注意到报慕，心理疾病的幾個(gè)關(guān)鍵問題：生氣、憤怒贴膘、憂郁卖子、煩躁、害怕刑峡、恐懼洋闽、懷疑，都是通過緊閉嘴巴的動(dòng)作來完成的突梦，如果你張開嘴巴诫舅，這些動(dòng)作就都無法進(jìn)行，你就無法進(jìn)入負(fù)面情緒狀態(tài)宫患。你也會(huì)通過觀察發(fā)現(xiàn)刊懈，動(dòng)物們喜歡張開嘴巴，比如：老虎娃闲、狗虚汛、貓、公雞皇帮、馬等等卷哩，張開嘴，就可以放松属拾。
7将谊、 不要讓自己處于緊張狀態(tài)，緊張會(huì)使得你處于壓力下的應(yīng)急狀態(tài)渐白，從而使得肌肉疲勞尊浓，身體死亡成倍的速度加快，血管老化纯衍，荷爾蒙分泌增加而導(dǎo)致生理紊亂栋齿，免疫能力下降。能量迅速流失襟诸。
8瓦堵、 定期作脊椎矯正（正骨、整骨励堡、捏骨）幫助血液循環(huán)改善，支持末梢組織的養(yǎng)分供應(yīng)堡掏，使得身體的修復(fù)更加便利应结。
9、不要抽煙持續(xù)不斷，不要喝酒過度鹅龄、不要連續(xù)熬夜揩慕、不要吃垃圾食品，別因?yàn)樗^的享受扮休，而糟蹋你的身體迎卤，而轉(zhuǎn)變?yōu)槭茏铮瑢?shí)際上玷坠，你不要橫蜗搔！其實(shí)你根本玩不起。
10八堡、請(qǐng)不要對(duì)你怨恨和懷疑樟凄，也許你有證據(jù)，但我也有證據(jù)證明這個(gè)人來到世界上的目的不是等幾十年在那里兄渺，等著傷害你缝龄，事情有湊巧，偶然的碰撞挂谍，偶然的彼此傷害了一下叔壤，轉(zhuǎn)眼新的生活開始，放過別人口叙，也放過你自己炼绘，否則。你將終身生活在地獄里庐扫，醞釀各種疾病饭望。
11、以感恩的心形庭，來看待生活铅辞，包括落在肩膀上的雨水，和吹過臉龐的風(fēng)萨醒。
12斟珊、你可以沒有運(yùn)動(dòng)，但你不可以停止鍛煉富纸，鍛煉你的肺活量囤踩，鍛煉你的聽覺、視覺晓褪、嗅覺堵漱、味覺、觸覺涣仿、感覺勤庐、直覺示惊，從而使得你靈敏，鍛煉你的手腳愉镰，揮動(dòng)和伸展就可以米罚，我們需要活動(dòng)和玩耍。
13丈探、不要失去興趣和愛好录择，那是你生命的動(dòng)力。
14碗降、找一個(gè)人去愛隘竭。如果有，很好遗锣，如果沒有货裹，馬上加一個(gè)，哪怕是暫時(shí)的精偿，哪怕會(huì)帶來傷害弧圆。
15、帶著勇氣去偶然冒險(xiǎn)笔咽，如果你缺乏搔预，你一定會(huì)缺少快樂。
16叶组、你需要朋友拯田，那種允許你出錯(cuò)和丟臉的朋友。
17甩十、邊走邊跳船庇，或者唱歌。
18侣监、養(yǎng)成吃營(yíng)養(yǎng)早餐鸭轮、排毒的習(xí)慣，并喜歡養(yǎng)生茶橄霉。
19窃爷、習(xí)慣贊同別人說的話，不論對(duì)錯(cuò)姓蜂，不要學(xué)習(xí)做判官按厘，你不是法官。
20钱慢、每天補(bǔ)充屬于你的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品逮京，如果你還不會(huì)設(shè)計(jì)，先吃蛋白質(zhì)束莫、維生素B懒棉、維生素C御吞、和鈣鎂片，這是人們常缺的漓藕。
21、遠(yuǎn)離醫(yī)院挟裂，除非你遇到意外事件享钞，或者情況緊急。
驅(qū)除傷害诀蓉，建立支持系統(tǒng)栗竖，任何疾病都有康復(fù)的可能！瑪玫哚年輕計(jì)劃渠啤，將讓你的生活變得豐富多彩狐肢，使得你沒有空變老，沒有計(jì)劃變老沥曹，年輕一生份名。
