清晨刃宵，我在「牛氣成長共讀社」第三期衡瓶，做了一段清晨碎碎念徘公。同時(shí)提出了這樣的一個(gè)問題：你為何來參加共讀？你為何想要培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣哮针？
鼓勵(lì)大家好好探索自己的why关面，我想起子夜那句話：做我所說，說我所做十厢。
所以等太，我今天也來探知我為何要培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣？
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早睡早起蛮放，對(duì)于很多人來說非常輕松缩抡。我在公司跟同事閑聊，他們睡覺的時(shí)間有時(shí)候非常早包颁，9點(diǎn)或10點(diǎn)就開始入睡了瞻想。聽完后压真，我其實(shí)真的很羨慕。
沒錯(cuò)蘑险，我很羨慕滴肿！因?yàn)槲乙恢倍际峭硭巳海蚁Ｍ约耗茉缢杵Ｏ胍缢畲蟮脑蚴亲约合Ｍ蟹浅：玫木珰馍駹顟B(tài)泼差。畢竟年齡在這邊，熬夜越來越熬不起呵俏；最重要的是會(huì)傷害了身體的根本堆缘。我在想，你想做的一切事情柴信，如果沒有良好的身體套啤，從何開啟？所以那天我在日更中寫下了這樣的一段話：我想建立這樣的身份——無論是身體随常，還是精神潜沦、物質(zhì)，都是豐滿的人绪氛！我同時(shí)要成為：說我所做唆鸡，做我所說的人！即言行一致枣察。
所以争占，我必須要早睡，因?yàn)樵缢蚰浚也拍苡姓嬲暮脿顟B(tài)迎接每一天臂痕。因?yàn)樵缢钦嬲_啟身體猿涨、精神握童、物質(zhì)豐滿的建木之路第一步。
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談完了早睡叛赚，我來說說早起澡绩。
早上發(fā)了一條朋友圈：早睡早起，這個(gè)習(xí)慣的培養(yǎng)俺附，最為受益無窮肥卡，清晨有魔法。是的事镣！清晨有魔法步鉴。
因?yàn)樵缢苿?dòng)了早起，早起之后所做的事情太多太多。比如樹上春樹每天4點(diǎn)早起氛琢。他是每天通過早起完成寫作的只嚣！清晨，是屬于你心最寧靜的時(shí)刻艺沼。也是開啟一天美好生活的起點(diǎn)册舞！所以，今天早起后障般，我除了發(fā)布了清晨碎碎念调鲸，給自己煮了一份美美的早餐，還來輕松完成今日的日更挽荡，我一直想將日更推動(dòng)在清晨進(jìn)行藐石，今天正好開啟。
早起定拟，讓時(shí)間被你掌控于微，效率也非常高。你可以用來更多的時(shí)間來跟自我交流青自、學(xué)習(xí)與成長株依。
所以我必須要開啟早起庄吼！讓我一步步走向建木之路缎除。
今天記錄到此严就！
