今天燕子來找我拿東西企量，兩個(gè)人在單位餐廳簡單吃了個(gè)飯。好久沒見了亡电，算算距離上次昀兒來已經(jīng)有兩個(gè)月了吧届巩。相見親切依然。
燕子一直在減肥份乒。聽她說恕汇，已經(jīng)減重30斤了腕唧。這次見她，和半年前在值班室里見到她臃腫的樣子瘾英，差別真的太大了枣接。看她的打卡記錄缺谴，已經(jīng)堅(jiān)持190天了但惶。每天會(huì)詳細(xì)記錄自己的體重，自己吃的食物湿蛔，甚至包括幾點(diǎn)開始有饑餓感膀曾。看著這份記錄阳啥，感受著她的認(rèn)真添谊，真的很佩服。這種記錄對我來說察迟，肯定是受不了的負(fù)擔(dān)斩狱，但對燕子來說，估計(jì)不算啥扎瓶，因?yàn)樗容^擅長記錄吧所踊，做微社大管家時(shí)，盡管數(shù)額微薄栗弟，但是筆筆記得一清二楚污筷，不像我，剛接手一個(gè)多月乍赫，又亂七八糟的了瓣蛀。這樣的記錄，很有助于自己減肥堅(jiān)持下去吧雷厂。就像她堅(jiān)持190天惋增，減重30斤，脫胎換骨的改變改鲫，個(gè)中滋味诈皿，只有自己最清楚了。
微社里好幾位姐妹在減肥像棘，各有各的道兒稽亏。不同的是方法，一樣的是態(tài)度缕题。喜人的是結(jié)果截歉。體重減了，身材好了烟零，心情也舒暢了瘪松，整個(gè)人都精神了很多咸作。
原來一直覺得減肥是最拿不到臺(tái)面的事兒。現(xiàn)在覺得宵睦，減肥體現(xiàn)了對自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度记罚，積極向上的生活狀態(tài)，真的是件很重要的事情壳嚎。減肥事兒雖小桐智，貫徹下來卻非常需要決心，需要毅力诬辈，需要行動(dòng)酵使，需要懂得取舍，懂得食之有度焙糟。對度的把握口渔，是對自己逐漸了解，清晰的過程穿撮，需要在不斷的練習(xí)中缺脉，越來越把握自如。
慶幸有這么一群伙伴悦穿，一起努力攻礼。團(tuán)隊(duì)的力量，真的很強(qiáng)大栗柒。愿我們都成為越來越美礁扮，越來越棒的自己吧。
我的認(rèn)知也發(fā)生了變化瞬沦，在堅(jiān)定自己減肥方法的同時(shí)太伊，不再質(zhì)疑別人的減肥方式，更多的是接受逛钻，每人的狀態(tài)不一樣僚焦，喜好不一樣，這個(gè)過程曙痘，需要每個(gè)人結(jié)合自己狀況芳悲，做出適合自己的選擇。
