? 我特別喜歡吃饞嘴蛙改淑，而且怎么吃都吃不夠罢绽，每次吃完心里和胃里都是美美的宠互。那種感覺呀味榛，現(xiàn)在想想都能讓我口水直流！不過在這里我可不是來分享怎么在餐桌上把蛙吃的美美的予跌，而是在工作和生活上讓我們吃掉一只只又丑又大的青蛙搏色，還能獲得滿滿的幸福感。

我們這里說的青蛙匕得，其實是我們生活和工作上的目標和任務继榆。當你真的高效完成自己設下的目標時巾表，那種幸福感不是在餐桌上吃饞嘴蛙可以比擬的，所以我們今天推薦大家的是如何能讓我們高效完成目標和任務的一本關于時間管理的書——《吃掉那只青蛙》略吨。

我在很長一段時間中集币，都會覺得一天只有24小時根本不夠用。沒等今天的工作完成翠忠，又開始了新的一天鞠苟，每天都很忙碌，而每天又感覺效率并不高秽之，真的很想解決這樣的問題当娱，所以讀了很多有關時間管理以及高效行動法的書，比如番茄工作法考榨，5秒法則跨细，和時間做朋友等。會在這里推薦這本書河质，是覺得整個過程可以讓我們結合生活冀惭，生動形象的記住，更加的便于大家去理解和實踐掀鹅。

在餐桌上吃蛙我們會先選擇一起的成員散休、再一起定下同行的時間，最后我們會在餐桌上定出食用的分量乐尊，我們所有的小伙伴又會為了盡可能的不浪費戚丸，在餐桌上用不同的方法去吃。其實簡單吃蛙過程中我們會有目標扔嵌，計劃和行動限府，在行動中我們又會結合方法。我們在生活和工作中也是如此痢缎，從一開始確定目標再到完成任務的整個過程中也需要有類似的步驟谣殊，作者用21步讓我們不僅能吃掉青蛙而且能夠完全的消化。在這里我總結為三部曲：

??1牺弄、明確目標?

??我們首先可以在紙上列出所有能夠想到目標，我們在這個過程中有可能會放下些許焦慮宜狐，也可能產(chǎn)生更多的焦慮势告，不過不要緊，這只是第一步抚恒！接下來可以先列出全部目標的計劃咱台，當然這樣可能會很費時，也可能就在計劃的過程中就把自己嚇得停下來了俭驮。就好比我們點完了菜回溺，當拿上來變成可視化的時候我們就有了一種飽腹感春贸。所以我們可以先冷靜一下，想好我們要怎么開口遗遵，這個時候我們就可以用到80/20法則：20%的任務產(chǎn)生80%的結果萍恕。我們先挑選出能夠讓我們價值最大化的目標和任務，我們可以整體的先把這20%的任務排在整個清單的最靠前的位置车要，再去對其優(yōu)先級進行排序允粤，這樣就算大致的對所有的目標有了一個排序，當然我們其余的80%的目標并不是說我們不去完成了翼岁，而是分清主次后类垫，我們會把時間利用的更從容，在完成主要任務之后琅坡，其余的任務也可以在騰出時間逐一完成悉患。

??2、目標選擇

這里說的目標選擇是在排序后再做出進一步的篩選榆俺，我們每個人在生活或是工作中都想實現(xiàn)自我的價值售躁，在自我價值實現(xiàn)中我們能獲得更多的自尊和自信。那怎么選擇才能做到最大化的自我價值體現(xiàn)呢谴仙？我們可以問自己：“對于我來說什么是能影響我們最重要的目標迂求？”在三次的回答中我們篩選出的三個就是我們應該最先去做的三件事。

?3晃跺、大象放冰箱?

之前的兩部曲我們都是在為最大效率的完成所有的任務做鋪墊揩局，如果就到此為止我們還是會對時間的利用很模糊，因為每個目標還很寬泛掀虎，我們需要一個切實可行具體的行動計劃凌盯，這個過程可能是整個吃蛙的過程中最耗時的，不過也在這個過程中烹玉，我們會對整體的時間更有掌控驰怎。

??我們在針對一項工作前首先準備好需要用到的東西，盡可能的都先放到身邊二打，為我們的工作做好一切的準備县忌。這就像準備做菜一樣，我們會根據(jù)食譜準備好所有的食材继效，這樣在真的開始工作的時候就按照每一步繼續(xù)進行就能做出這道菜症杏，但每個人做出的菜又會有不同，有些人做的不好受到打擊后可能就不想在做菜了瑞信，有些人做的好得到了滿足感以后會嘗試做更多的菜厉颤，還有些人雖然這次失敗了，但會想著下次要從某一步著手改良也還會愿意在嘗試凡简。能讓我們行動的辦法那就是讓我們去從成功的經(jīng)驗和想要如何改善著手逼友。

那怎么才能增加我們成功的經(jīng)驗呢精肃？那就是走好每一小步，把一項大工程我們來分階段完成帜乞，這樣對我們來說也會更容易司抱。在一個完整任務中，設置多個小目標挖函，每個目標的完成都代表著里最終的目標更近一步状植。我們不管先要去完成的工作有多難，只要我們開始了就要全力以赴的去攻克怨喘，把我們所有的專注力都放在這件事情上津畸，完成了我們就會有更大的成就感去完成下一個目標。

?做菜時間和火候也要掌握剛剛好必怜，我們完成工作亦是如此肉拓，所以我們需要為我們的工作設置最后的期限。當看到最后的期限時候我們會有壓力梳庆，但我們同時需要適當?shù)膲毫ε荆m當?shù)膲毫σ矔兄谖覀兏玫墓ぷ鳌．斎幻恳恍〔叫枰嚅L時間也是我們提前規(guī)劃好的膏执，這樣我們在行動計劃上能夠更好的安排我們的時間驻售，我們最什么都希望能夠專心的做完再去做下一項，所以我們在做計劃時就需要把整塊的時間留給最重要的事情更米。

當我們吃掉的青蛙越來越多欺栗，再來回顧時，那將是對我們一種巨大的鼓舞征峦，更能證明離我們自己心目中的生活又近了一步迟几，幸福洋溢著。這一切需要從一張紙栏笆，一個筆类腮，列出計劃，做出行動開始蛉加。從這一秒讓我們全民開始吃青蛙吧蚜枢！