這個時間晰赞，應(yīng)該有很多人已經(jīng)睡下了，一定也有不少人還沒睡选侨。曾經(jīng)的我掖鱼，生活十分規(guī)律。不知從何時起援制，也開始熬夜∠返玻現(xiàn)在竟然都習(xí)慣于晚睡了。越來越接近于現(xiàn)在的“年輕人的生活”了晨仑。然而褐墅，這樣真的好嗎？
晚睡是一種不好的習(xí)慣洪己。我曾經(jīng)看過很多關(guān)于熬夜的壞處的文章妥凳。我覺得這些文章并不是危言聳聽。因為現(xiàn)實中答捕，確實有好多人因為熬夜而生病逝钥、猝死。所以拱镐，人一定要改掉晚睡的壞習(xí)慣艘款。
不知道別人晚睡是因為什么。我現(xiàn)在的晚睡其實并不是因為有什么重要的事情要辦沃琅。而是習(xí)慣哗咆。就像過去每天十點半之前必須上床睡覺一樣，現(xiàn)在的照片每天晚上不超過十一點絕對不會上床的益眉。即便早上床了岳枷，也要看一會手機什么的。
現(xiàn)在的時代很浮躁，人的心都不太平靜空繁。心靈沒有寄托殿衰，人的靈魂空虛寂寞。而時代的發(fā)展使我們擁有了手機——這個可以消磨時光的“好朋友”盛泡。于是很多人通過手機使自己空虛的心靈暫時找到了依附闷祥。然而，手機帶給人的只是短暫的慰安傲诵。一旦脫離了手機凯砍，有的人會像老煙鬼沒了煙一樣煩躁不安。所以手機是當前造成人晚睡的一個很重要的因素拴竹。那么如何擺脫手機對人的控制呢悟衩？
現(xiàn)在到網(wǎng)上隨便一搜，到處都是這方面的回答栓拜。但是歸根結(jié)底座泳，還是人的意志的問題。要想真正擺脫手機的控制幕与，不做“晚睡患者”挑势，就必須要有足夠強大的意志力。至于怎樣培養(yǎng)自己的意志力啦鸣。那就“八仙過海潮饱，各顯神通”了，不能一概而論诫给。
從今天起香拉，我要訓(xùn)練自己早睡。爭取把過去的好習(xí)慣再找回來中狂。
