買這本書的初衷筒捺，最初只是想看看作者彭小六怎么從一個普通人走向“知識網(wǎng)紅”的，也在“請教”為什么寫的這種“雞湯”書如此受歡迎纸厉，以及如何抱秋葉大叔大腿的系吭。
然后讀完卻收獲的不止這些。這本書雖然屬于“快餐”類颗品，但是通俗易懂肯尺、文風(fēng)輕快沃缘，并且道理都是拿來即用的，給了很多“做”的信心则吟。標(biāo)題槐臀、和內(nèi)容都是直接給予價值，不饒彎子氓仲。讀了兩遍峰档，是一本讓我受益匪淺的書。
這本書共有5個部分寨昙，時間管理、職場技能掀亩、學(xué)習(xí)方法舔哪、知識體系、個人品牌槽棍∽皆椋可以說，這幾個方面炼七，都是眼下有上進(jìn)心的青年人都需求的幾個點(diǎn)
一缆巧、第一部分：時間管理－讓自己的每一分鐘實(shí)現(xiàn)價值最大化。
（1）對待時間
這個世界很公平豌拙，因?yàn)槲覀兠總€人擁有的時間是一樣的陕悬。但是我們每個人用這個時間做的事情不一樣，我們利用時間的方式按傅，決定了我們會成為什么樣的人捉超。
對待時間的方式：
對碎片化時間斤斤計較；（碎片化的時間做碎片的事情唯绍，如回復(fù)留言拼岳、刷朋友圈、速讀）
及時復(fù)盤况芒；（做一件事情惜纸，無論成功或失敗，都重演一遍绝骚；比如聊天耐版，如果不及時復(fù)盤，就只是嗨聊一場而已压汪，什么都沒有產(chǎn)出椭更。學(xué)習(xí)也是一樣。）
想得少蛾魄，做得快虑瀑；（我們總是在想“怎么做”這件事情上湿滓，浪費(fèi)太多時間。每個主題都試著去寫一兩篇舌狗；《逆向管理》提出突破“先思考叽奥、后行為”的舊思維，而是“先行動痛侍、后思考”）
給自己的時間定價朝氓；（如果糾結(jié)一件事情值不值得做，說明你的內(nèi)在驅(qū)動力不足以驅(qū)使你去行動主届；給自己的單位時間定個價格赵哲，一旦對自己的時間有了成本意識，那時間就會好好珍惜了君丁。當(dāng)時間成本太高了枫夺，就自動逼著我去做時間管理。）
設(shè)定期限绘闷。（約會前明確幾點(diǎn)開始幾點(diǎn)結(jié)束橡庞，因?yàn)樵O(shè)定期限，可以讓對方合理安排自己的時間印蔗，也讓自己能夠?qū)ψ约旱臅r間掌握主動權(quán)扒最。大家提前都說好，互相尊重华嘹，才能愉快地玩耍吧趣。交朋友這樣，對自己的事情也要如此設(shè)定時間耙厚。否則再菊，遙遙無期，也就是無限地拖延颜曾。因?yàn)椴徽湎Ь腊危裕恢档脫碛蟹汉馈＃?/p>
（2）如何養(yǎng)成自律的習(xí)慣
1.自律稠诲，是因?yàn)椤坝薄Ｎ业挠嬖V我诡曙，早起讀書臀叙、瑜伽，比繼續(xù)攤在床上會給自己創(chuàng)造更多的價值价卤。當(dāng)你的欲望大于你當(dāng)下的享受的時候劝萤，你就會選擇自律。
運(yùn)動－激活自己慎璧；
冥想－瑜伽床嫌，讓我對自己的意志力更有信心跨释。
及時反饋－類似游戲，完成一個小成就就給自己激勵厌处，在不斷地激勵中鳖谈，讓自律越來越輕松。
利用社群喝朋友阔涉。一起練習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成缆娃。
2.自律源自你內(nèi)心的選擇。
我為什么要很有自律的做這件事情瑰排，對我三年五年后有幫助嗎贯要？
（3）越忙越有時間－－我的六個時間管理心訣－關(guān)注自己內(nèi)心真實(shí)的需求，專注實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)椭住，時間利用進(jìn)入良性循環(huán)崇渗。
先問為什么（很多時候我們只關(guān)注時間和事情，卻忘了關(guān)注自己的想法函荣。我真的需要每件事情都去做嗎？我真的很在意這件事情嗎扳肛？我是真的很渴望達(dá)到這個目標(biāo)嗎傻挂？當(dāng)知道自己為什么要做這件事的時候，你才會知道如何做和做什么挖息。）
判斷什么對自己重要（帶著強(qiáng)烈的目的性金拒，而不是隨大流。判斷什么的事情對自己重要套腹，這樣你才能知道那些你應(yīng)該進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)绪抛，哪些你暫時保持現(xiàn)狀就好了。）
斷舍離（斷：專注需要电禀；舍：識別哪些是對自己重要的事情幢码；離：養(yǎng)成習(xí)慣，學(xué)會放棄尖飞。識別什么對自己最重要症副，專注做好當(dāng)下，要學(xué)會拒絕政基，學(xué)會放棄贞铣。我的時間由我控制，而不是由外界沮明。）
湊出整塊時間辕坝。
刷朋友圈、微博的頻率是6分鐘一次荐健，也就是說你的時間被切割成6分鐘一區(qū)間酱畅。
有些人做事效果很差琳袄，原因不在于做事方法不對，而是從開始學(xué)習(xí)到全身心投入學(xué)習(xí)花費(fèi)了太長的時間圣贸。
如果能迅速集中注意力挚歧，就能在很短時間內(nèi)完成高密度的工作。制造屏障吁峻，如關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)滑负；在早上和晚上找出整塊時間。
利用碎片時間用含。
諒解自己矮慕。也就是接納自己：我只能做這么多，不必沮喪啄骇、失落痴鳄。
（3）越有能力的人，越是選擇忙缸夹。－機(jī)會成本高&沉浸在心流中不覺得累痪寻。
有的人在做自己喜歡的事情，而有些人卻在用“賺錢”和“很忙”來衡量一個人的快樂和追求的成功虽惭。
為什么越牛的人越覺得自己不懂得的太多呢橡类？因?yàn)椋麄兊闹R領(lǐng)域越大芽唇，和這個領(lǐng)域接觸的學(xué)習(xí)區(qū)就越大顾画，越容易激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性。
機(jī)會成本匆笤，我用我的時間和精力做了a研侣，就沒有辦法去做b，那么炮捧，b產(chǎn)生的收益就是我的機(jī)會成本庶诡。
有能力的人在忙碌的時候，不是瞎忙咆课，而是進(jìn)入一種心流狀態(tài)（將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺）灌砖，比如，我們傾向去從事的活動傀蚌；我們會專注一致的活動基显；有清楚目標(biāo)的活動；有立即回饋的活動善炫；我們對這項(xiàng)活動有主控感撩幽；在從事活動時我們的憂慮感消失；組冠的時間感改變——例如可以做很長時間而不感覺時間的消逝。
《荒野生存》窜醉，每個做個人品牌的都要看宪萄，因?yàn)橹鹘且婚_始就沒有退路了，他只能一直往前
（4）上班前15分鐘榨惰，決定了一天的效率拜英。
列每日清單（每天挑選最重要的3件事，專注完成它們琅催。）
用番茄鐘估算時間居凶。提高自己的工作效率，并不是說提高速度藤抡，而是讓自己越來越精確地判斷一件事情自己要花費(fèi)的時間侠碧。做自己職業(yè)的精算師。
完成自己的需求再幫助別人缠黍。因?yàn)槟愕男鼠w現(xiàn)在你的產(chǎn)出上弄兜，而不是別人給你發(fā)的好人卡。學(xué)會拒絕瓷式。
（5）利用意志力替饿，過上自己想要的生活。
意志力贸典，也就是自我控制视卢，指能控制內(nèi)心某個沖突，成功抑制“惡魔”的一方瓤漏。
瑜伽中腾夯，高度鍛煉一個人的意志力颊埃。練習(xí)瑜伽＝重復(fù)地對抗內(nèi)心沖突蔬充、抑制想停止的欲望＝意志力的展現(xiàn)。
我們做任何選擇班利，投入專注力去做事情的時候都需要花費(fèi)意志力資源饥漫，而強(qiáng)迫自己做不喜歡的事情的時候，意志力資源的消耗尤其快罗标。
如何應(yīng)對決策疲勞：每天做最重要的三件事庸队。（每天集中精力關(guān)注最重要的事情，也會讓我們越來越成功闯割。）用清單管理自己的事務(wù)彻消，不是靠大腦來記憶。養(yǎng)成儀式性習(xí)慣（做任何決策都是會消耗我們的意志力的宙拉。）
如何鍛煉我們的意志力：
快速充電宾尚，恢復(fù)意志力：
散步鍛煉、瑜伽冥想；
聽音樂煌贴；
睡眠充足御板、打盹；
原諒自己
（6）時間管理心得
保持充分的自律牛郑、從容的生活節(jié)奏怠肋，才是節(jié)約時間到最佳方式。
分清重要和緊急淹朋。
預(yù)留空閑時間應(yīng)對突發(fā)情況笙各。形成自己的節(jié)奏。
時間是沒有辦法管理的瑞你，但是自己的精力可以酪惭。
二、第二部分 職場技能：資質(zhì)平平如何在職場上脫穎而出者甲？
1.理解這個世界
我們看到的事物是什么春感，要么依賴我們的經(jīng)驗(yàn)，要么依賴于我們最近發(fā)生的事情虏缸。
溝通最重要的前提是理解自己鲫懒，然后再理解對方。
我們做不好刽辙，做不到窥岩，往往是我們不知道怎么做而已。
多看書宰缤，減少信息不對稱颂翼；多參加培訓(xùn)，最先進(jìn)的技術(shù)一定是在培訓(xùn)行業(yè)率先開始推廣的慨灭；多和比你強(qiáng)的人進(jìn)行鏈接朦乏，抱大腿婚惫、抱平臺烫止。
2.職場軟技能
面試新員工，問：你計劃在我們公司干多久蕊苗？未來一段時間筹陵，你希望在公司達(dá)到什么層次刽锤，實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)？
－－這種約定會給他一個目標(biāo)朦佩，讓他知道為了達(dá)到這個目標(biāo)并思，需要付出什么，承受什么语稠，要鍛煉哪些宋彼。
也是一種警示，大家是合作聯(lián)盟的關(guān)系。
視野和你在的城市宙暇、行業(yè)沒有關(guān)系输枯，視野是你如何理解這個世界，是你的世界觀占贫。
多學(xué)些軟技能桃熄，增加職業(yè)厚度。（想想自己職場受到認(rèn)可型奥，大多是因?yàn)樽约旱穆殬I(yè)厚度）
3.得不到提升的7個壞習(xí)慣：
這事不是我負(fù)責(zé)的瞳收；－沒人負(fù)責(zé)的時候，是最好的機(jī)會厢汹；你負(fù)責(zé)螟深、你承擔(dān)，你就得到機(jī)會烫葬。
我試過了界弧，但是無能為力；要學(xué)會及時向上級求助搭综。
等我處理完了垢箕，我再跟你說；要階段性地匯報兑巾。
不會寫郵件条获。
4.公司花錢是請你解決問題的，不是讓你給老板跑問題的蒋歌。
別用跳槽掩蓋你的職場低能帅掘。要把問題看作一個提升自己解決問題能力的機(jī)會。
你理解這個世界越多堂油，你越容易改變自己的固定思維模式修档。
5.輕松當(dāng)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)
事情，說清楚称诗。什么事萍悴，誰負(fù)責(zé)头遭，期限是哪天寓免。
閉嘴，讓部屬去做计维。
進(jìn)度袜香，可視化。
責(zé)任鲫惶，自己來擔(dān)蜈首。
獎勵，誰做的歸誰。臭鼬計劃欢策，誰用業(yè)余時間做的吆寨，這個項(xiàng)目產(chǎn)生的收益就給誰。
我們其實(shí)并不只是在談如何向領(lǐng)導(dǎo)匯報踩寇，而是在談人與人之間的高效溝通啄清。
學(xué)會整理自己要表達(dá)的信息。
站在對方的角度去篩選俺孙。
不給對方添麻煩辣卒，增加信息獲取的便利性。
學(xué)會表達(dá)睛榄，先說重點(diǎn)荣茫，再結(jié)構(gòu)化呈現(xiàn)。
6.準(zhǔn)備好了场靴，就不怕了啡莉。
演講：反復(fù)練習(xí)、可以準(zhǔn)備旨剥。
跳槽：如果你的生存能力足夠強(qiáng)大票罐，你的生存需求就會得到滿足，你才有機(jī)會追求認(rèn)可泞边，追求成就感该押。你才有資格努力向前。
準(zhǔn)備好了阵谚，你就不怕了蚕礼。猶豫，是因?yàn)槟悴粔驈?qiáng)大梢什。
想要得到多少奠蹬，就要付出多少。
早做準(zhǔn)備嗡午，早一點(diǎn)出發(fā)囤躁，就有了自信，就不怕了荔睹。
第三部分 學(xué)習(xí)方法：學(xué)習(xí)能力決定你未來的路有多遠(yuǎn)
1.我們需要通過學(xué)習(xí)來讓自己不斷變強(qiáng)大狸演，才不會辜負(fù)這個時代給我們的自由生長的機(jī)會。
什么東西值得學(xué)僻他，別人愿意為這個知識付錢宵距。單純地自己喜好，很難堅(jiān)持吨拗。
如何掙回學(xué)費(fèi)满哪？
準(zhǔn)備用起來：當(dāng)還不能直接分享的時候婿斥，可以結(jié)合自己其他的優(yōu)勢，曲線救國哨鸭，在另一個領(lǐng)域掙回來民宿。
準(zhǔn)備教會別人：要確定自己學(xué)會了沒，最好的鞏固方式像鸡，就是去教會給別人勘高。
可以做網(wǎng)上分享，或者約上朋友圈的小伙伴坟桅，來一次小范圍的分享华望。不斷打磨，從微課變成系列課程仅乓。
在學(xué)習(xí)前赖舟，問自己三個問題：
這個知識對我有什么用？
我有過這個領(lǐng)域的基礎(chǔ)嗎夸楣？
我如何掙回學(xué)費(fèi)宾抓？
學(xué)習(xí)的持續(xù)度：任何一個目標(biāo)都有期限，沒有期限意味著永遠(yuǎn)也完不成豫喧，你的意志力會在這種無窮盡的過程中消耗殆盡石洗。
設(shè)定持續(xù)的時間，讓自己的意志力能都應(yīng)付這樣的持續(xù)度紧显。然后階段性地總結(jié)讲衫，這種反饋比天長地久更積極，更切合實(shí)際孵班。
2.30歲前你應(yīng)該具備的5個學(xué)習(xí)能力：
向書本學(xué)習(xí)：不同的閱讀提供不同的養(yǎng)分涉兽，就像我們飲食一樣，你不能偏食篙程。
向工作學(xué)習(xí)：你想做什么樣的工作枷畏，和你想成為什么樣的人，是兩件事虱饿。你的價格拥诡，取決于你提供的價值。
向朋友學(xué)習(xí)：朋友圈里有很多比我強(qiáng)很多的人氮发，他們會不斷打破我的認(rèn)知界限渴肉，好不容易建立起來的心理籬笆圈，每天都被他們踐踏折柠，但是好開心宾娜，因?yàn)槲抑浪麄冊谂揖鸵恢痹谶M(jìn)步扇售。
向組織學(xué)習(xí)：
向金錢學(xué)習(xí)：任何決策都可以用利益來衡量前塔。你無法堅(jiān)持早起，只不過是因?yàn)樵缙饚Ыo你的收益承冰，遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于睡懶覺的收益罷了华弓。
自由不是隨心所欲做自己想做的事情，而是可以有能力不做“不想做”的事情困乒。
實(shí)現(xiàn)自由不是靠勇氣寂屏，而是靠能力。
具備實(shí)現(xiàn)自由的能力的最好方式娜搂，就是迁霎，不斷學(xué)習(xí)，不斷更新自己百宇。
小孩子才分對錯考廉，成人只看利弊。
改變價值觀携御，有幾個概念和理論：
復(fù)利
在成人的世界里昌粤，沒有好壞只有利弊
機(jī)會成本
沉默成本
能用錢解決，千萬別用交情
免費(fèi)是最貴的
學(xué)習(xí)是回報率最高的投資
要學(xué)會大大方方地談錢啄刹，大大方方地掙錢涮坐。
學(xué)什么不重要，重要的是你的知識和服務(wù)有沒有人愿意付錢誓军。
自由是需要我們具備“自律和能力”的雙重強(qiáng)大的內(nèi)在才可能實(shí)現(xiàn)的袱讹；而這些能力，都需要我們?nèi)W(xué)習(xí)昵时，去不斷更新廓译。
3.碎片化學(xué)習(xí)的正確姿勢：
“知識收集－整理－利用”，建立自己的知識庫债查。
4.學(xué)習(xí)不是由老師單純地向?qū)W生傳遞知識非区，也不是學(xué)生被動接受信息的過程，而是學(xué)生憑借原有的知識和經(jīng)驗(yàn)盹廷，通過與外界互動征绸，主動地生成信息的過程。
只有建立基礎(chǔ)知識（知識體系）才能很好地理解新知識俄占。
如何構(gòu)建個人知識體系管怠？打開視野；先入門缸榄；建立知識結(jié)構(gòu)雛形渤弛；快速迭代更新。
目標(biāo)太大了甚带，會讓我們產(chǎn)生焦慮她肯，最后的結(jié)果是拖延和放棄佳头。所以，可以把目標(biāo)定小一點(diǎn)晴氨，先計劃明天要做什么康嘉。
邁出第一步是最艱難的，其次是堅(jiān)持去做籽前。這兩個問題足以淘汰掉99%的人亭珍。
5.成為一個很厲害的年輕人／瑜伽教練？
“智勇雙全”：
智：開放心智枝哄，主動尋找我們想要的信息肄梨；破除經(jīng)驗(yàn)的路徑依賴，學(xué)會高智學(xué)習(xí)挠锥；
勇：勇敢走出舒適區(qū)峭范，通過可以練習(xí)精進(jìn)自己的能力。
雙：兩個角度看到奮斗瘪贱，“一定會取得成功”“一定會遇到麻煩”
全：全流程掌握知識管理纱控，從收集、整理到分享菜秦，利用和創(chuàng)新甜害。
高智學(xué)習(xí)，是搞清楚事業(yè)之間的因果關(guān)系球昨，并且總結(jié)出模型尔店、規(guī)律、應(yīng)用到不同的場景主慰。也就是說嚣州，高智學(xué)習(xí)獲得的經(jīng)驗(yàn)，可以應(yīng)用到多個領(lǐng)域共螺。
第四部分 知識體系：拒絕盲目學(xué)習(xí)该肴，先構(gòu)建自己的知識體系
靠知識賺錢，本質(zhì)上就是利用“信息不對稱”的原理藐不。也就是說匀哄，我比你先知道，我比你先理解雏蛮，比你先實(shí)踐涎嚼，然后我還比你先分享出來。
如何處于信息不對稱的領(lǐng)先地位呢挑秉？源源不斷地大量閱讀法梯。
讀書，就要有“國王脾氣”：到處批注犀概，好就感嘆立哑，壞就諷刺夜惭；專家是我的仆人，需要就來刁憋，不需要就滾回書架滥嘴；
有些書不是不適合你木蹬，而是沒到時候至耻。
瑜伽的時候身體和大腦處于放松狀態(tài)，這時候很容易讓靈感迸發(fā)镊叁。
學(xué)習(xí)最好的投資尘颓，如果你花的錢后面賺不回，你就根本不用學(xué)晦譬。
分享的過程疤苹，實(shí)際上就是“檢驗(yàn)內(nèi)容＋素材收集＋問題收集”的過程。
每次分享結(jié)束敛腌，要在當(dāng)天立即復(fù)盤卧土。
分享的過程也是素材收集的過程。
每次活動結(jié)束像樊，大家寫兩個便簽：一個洋蔥便簽：需要改進(jìn)的地方尤莺；一個蘋果便簽：本次分享的亮點(diǎn)。
互動回答環(huán)節(jié)生棍，特別重要颤霎。
學(xué)會大大方方地掙錢，你才會更加理解商業(yè)的本質(zhì)涂滴，你才能知道自己做的事情有多少價值友酱。
不要等到自己變厲害才開始，但你需要開始柔纵，才有機(jī)會變得很厲害缔杉。
不是一定要自認(rèn)為學(xué)得很好了之后才去做分享，而是盡快開始搁料。
小成本試錯：在你還沒啥名氣壮吩、技術(shù)還不嫻熟的時候，就開始做分享吧加缘。來一場小范圍分享鸭叙，收集反饋。
第五部分 個人品牌：普通人如何從零開始打造自己的個人品牌
寫作拣宏，就是一種自己和自己的對話沈贝。就像我自己做菜給自己吃，想放多辣就放多辣勋乾，不用顧忌別人的感受宋下。
好玩嗡善、有趣、自嗨学歧，這個過程你會喜歡上xx罩引，因?yàn)樗屇憧鞓贰?/p>
窮人思維：我就這么多，我要省著花枝笨。vs富人思維：我如何用錢生錢袁铐？
你之所以無法改變，是因?yàn)樽约合铝恕安桓淖儭钡臎Q心横浑。
我們大部分都是普通人剔桨。只有有些普通人，既不愿意吃苦徙融，也不愿意付出洒缀，但卻想著要不普通的生活。
做個人品牌欺冀，就是學(xué)會做商人树绩。做商人，就是不斷衡量收益隐轩，放棄原來的一些合作伙伴的過程饺饭。比如你原來800元可以上一天課，現(xiàn)在時間成本已經(jīng)很高龙助，這時候你就要挑選對象砰奕，考慮收益和成本。在商言商提鸟，不要覺得不好意思军援。
一個人走得快，一群人走得遠(yuǎn)称勋。
