?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? （晨跑遇上了一大片向日葵）

? ? ? ?總習(xí)慣性的寫點什么，從以前的QQ空間扛稽，變成了簡書坊秸，公眾號谜疤。一年又一年這種習(xí)慣慢慢濃縮成了一篇總結(jié)回顧，今年一直說寫點什么帽撑，翻出來也都是并未成文的只言片語泼各，再看到陸陸續(xù)續(xù)有人寫總結(jié)的時候，又心癢癢的告訴自己2019年也是時候復(fù)盤一下了亏拉。

? ? ? ?2019年初在生命之花上寫給自己的一句話：“自律即自由”扣蜻。今年調(diào)整為7個方面，分別是：認(rèn)真工作专筷、好好生活弱贼、努力學(xué)習(xí)、保持健康磷蛹、自律有愛吮旅、理財規(guī)劃、社交活動。我的這一年是這樣度過的：

一庇勃、認(rèn)真工作

? ? ? 認(rèn)真工作是生存之本檬嘀， 所以先得活下去。

? ? ? 回想自己從定制工作清單及周期計劃的方式開始责嚷，然后用番茄工作法鸳兽，寫工作總結(jié)。慢慢實踐著時間管理技巧罕拂，從養(yǎng)成一些日常微小整理習(xí)慣來提高效率揍异。學(xué)著好好說話，加強與大家之前的溝通協(xié)作爆班。

? ? ? 當(dāng)2018年底“借調(diào)”了一個月后衷掷，當(dāng)新領(lǐng)導(dǎo)問我是否愿意接受這個新挑戰(zhàn)時，我很堅定地回答說：“愿意”柿菩。本以為我的這些經(jīng)驗儲備都可以在新崗位派上用場戚嗅，結(jié)果在這一年內(nèi)被現(xiàn)實輪番抽了幾個大嘴巴。當(dāng)我還捂著嘴來不及喊疼的時候枢舶，接二連三的事情開始讓我手忙腳亂懦胞，我這建立的自信被一次又一次打擊的粉碎。

? ? ? ?當(dāng)初胸有成竹地說要熟練掌握新崗位的工作技能凉泄，養(yǎng)成新的工作習(xí)慣和處理好人際關(guān)系躏尉，要學(xué)會管理技能，培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力等等旧困。

? ? ? ?現(xiàn)在看來好像一個也沒做好醇份，新的崗位業(yè)務(wù)流程掌握的一般，新的工作習(xí)慣也由于之前的工作習(xí)慣反反復(fù)復(fù)被推翻吼具，前一分鐘還說我要好好說話僚纷，過了五分鐘啊啊啊已經(jīng)開始火冒三丈，為什么跟人溝通起來竟然如此的困難拗盒，從心平氣和到告訴自己冷靜再冷靜怖竭。

? ? ? 新崗位的工作強度和之前完全不同，自己的職業(yè)素養(yǎng)也有待提高陡蝇，不愿意原地踏步的人痊臭，跳出ComfortZone的各種不適又讓自己徘徊于崩潰邊緣。在此也想感謝那些在我跌到谷底時給予過我溫暖的人登夫，可能你們并不知道广匙，但是都留在了心里，也提醒自己要多做些溫暖別人的事情恼策。

? ? ? 今年的工作狀況是在不斷試錯中前進鸦致，最主要是思維模式的轉(zhuǎn)變。讓我了解到每件事情有不同的操作方法，當(dāng)有相似的事情出現(xiàn)進行總結(jié)以后才可以按此類方法分唾。如果不適合應(yīng)該主動去找到它的正確方式抗碰，多嘗試去總結(jié)，這些都將成為以后的經(jīng)驗值绽乔。只有當(dāng)你用盡全力才可以看起來毫不費力弧蝇。

（下班回家的路上）

二、好好生活

①陪伴

? ? ?隨著工作強調(diào)的調(diào)整好像我這一年的計劃也隨之發(fā)生了很大改變折砸。少了一些整理和獨處的時間看疗，但是答應(yīng)自己常回家這件事沒有變鞍爱。

? ? ?每個月都抽時間回去陪老媽早起爬山鹃觉，再去買菜专酗，一起圍在餐桌旁吃頓豐富的午飯 睹逃，再看望家里的老人，晚上去門口散散步祷肯，再有點時間約上朋友敘敘舊沉填。每一次都覺得時間怎么那么不夠。

（不同時間的同一個地點）

②影視娛樂

? ? ? 在心情低落的時候是靠著追劇來續(xù)命佑笋，今年比較愛且火的《親愛的翼闹，熱愛的》《陳情令》，一個是十年逐夢讓人熱血沸騰蒋纬，另一個是最溫暖的親情與真摯的友情猎荠。還有《不負(fù)時光》《幕后之王》兩部職場生活劇，讓我看到逐夢的過程并非一番風(fēng)順蜀备，如何在商業(yè)社會堅持自己的職業(yè)態(tài)度关摇，還有對職業(yè)有了新的視角。我在劇里會找到一些需要自我激勵的東西碾阁。

? ? ? 今年的電影記得的就只有《冰雪奇緣2》输虱。如果說第一部喜歡強大的冰雪女王姐姐艾莎，第二部卻讓人更關(guān)注妹妹安娜的勇敢與善良脂凶。童話總是美好的宪睹，保持一顆純真的心也未嘗不是一件好事。

（哎呀蚕钦，少女心O(∩_∩)O哈哈~）

（冰雪奇緣2圖片來自于網(wǎng)絡(luò)）

三亭病、努力學(xué)習(xí)

①關(guān)于考證

? ? ?今年的備考初職時間沒少花，卻還是與職稱無緣了嘶居，想必還是有些失落罪帖，可怎么說又多了一次經(jīng)驗吧。

②口語練習(xí)

? ? ? 說好的要繼續(xù)練習(xí)英語口語，一開始還堅持的不錯連續(xù)180天打卡胸蛛，第二個180天卻因中斷而夭折污茵。為了讓自己繼續(xù)堅持，還成立了口語打卡小分隊葬项，總覺得這應(yīng)該成為一種持續(xù)習(xí)慣泞当。

③關(guān)于讀書

? ? ? 一年52本書的計劃眼看著沒時間讀書要荒廢了，還好樊登讀書救了我民珍。開始利用碎片時間聽書襟士，細(xì)數(shù)下來也聽了76本，整理完我也是驚呆了嚷量。

? ? ??今年很幸運的是趕上了樊登全國巡回的知識相對論書友見面會陋桂。那個站在演講臺上和樊登讀書里聽到的他，感覺上并無差異蝶溶，樊登仿佛就是有一種讓人安靜下來的能量嗜历，他慢慢地說，你靜靜地聽就好抖所。

樊登讀書也讓很多人對讀書這件事情有了新的看法吧梨州，讀書有用就像樊登讀書的口號：“讀書點亮生活”一點沒錯，人生中每一次的困難與疑惑都可以在書里尋找到答案田轧。

（2019.7.14 參加樊登書友見面會-武漢站）

四暴匠、保持健康

①早睡早起，規(guī)律作息

? ? ? 保守估計完成了270天傻粘。今年也算是比較大的考驗了每窖，一旦有加班或其他事情晚睡就會連續(xù)性的打斷，再想重新調(diào)整又得費一些時日弦悉，甚至為了調(diào)整在朋友圈都立下了三個微習(xí)慣打卡窒典，當(dāng)然看熱鬧的人也不少，我也還是堅持完成了21天打卡（早起警绩，做早飯崇败，運動半小時。）

（21天好好吃早餐）

②健康跑步

今年的跑量829.5KM（共計87次）肩祥，加上今年完成了首個全馬后室。也是在跑完首馬后受傷，自己也開始在跑步這件事情上好好反思混狠，如何循序漸進的健康跑岸霹，學(xué)習(xí)理論與實踐，更好的了解自己的身體機能将饺，避免運動損傷贡避。

(2019年跑量截圖)

(人生中的第一個馬拉松-咸寧全馬42.195KM)

五痛黎、自律有愛

①時間管理?

? ? ? 經(jīng)過2018年一年實踐，自認(rèn)為的時間管理應(yīng)該算可以的刮吧，卻在新的環(huán)境下被打亂湖饱，之前的時間管理又顯得不太適用。其實也是需要重新的繼續(xù)嘗試杀捻。

②為世界變好井厌，做點什么

? ? ?今年組織了兩場自閉癥公益活動，呼吁關(guān)愛來自星星的孩子致讥；一次急救與防火公益講座仅仆，提醒身邊的人提高一些生活常識在危難時刻知道自救與救人；一次世界微笑日主題活動垢袱，讓我們用微笑對抗衰老墓拜，微笑釋放善意，與世界和平相處请契；一次為祖國七十周年的獻禮跑咳榜，大家通過不同的公里數(shù)來表達對祖國的熱愛。愿參與的每個人都葆有一顆愛心姚糊，慈悲心贿衍，敬畏心。誰說這樣就不能讓世界變好呢救恨？寫到這的時候，想起最近看的《少年的你》里小北說的那句：“你保護世界释树，我保護你肠槽。”讓世界的變好奢啥，你就是在保護世界秸仙。而這一切在于你我一個個微小的改變。

? ? ? ? ? ? ? ? （2019.5.9世界微笑日&江灘例跑）

（2019.7.7急救與防火公益講座）

（2019.7.13自閉癥公益跑活動）

③微夢想地圖

?關(guān)于挑戰(zhàn)自己：今年最大的挑戰(zhàn)那便是調(diào)整了崗位桩盲，從零開始寂纪。

? ? ? 我認(rèn)為可怕的不是失敗，而是沒有從零開始的勇氣赌结。希望可以走出自己的ComfortZone捞蛋，去發(fā)現(xiàn)更大更不一樣的自己。在全省的一個價值案例競賽中我作為公司案例主創(chuàng)柬姚，連續(xù)兩周的加班加點努力拟杉，我們團隊最后拿到了“團隊二等獎”，我也獲得了“價值管理卓越之星”的個人獎項量承。

? ? ? ?感恩領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和同伴們的齊心協(xié)力搬设，即使在初賽就看起來毫無勝算的競賽比選穴店，到功夫不負(fù)有心人的成功突圍十五強，到進前十最后獲獎拿穴，讓我學(xué)到全力以赴不一定會成功泣洞，但也可能會出現(xiàn)奇跡。

六默色、理財規(guī)劃

? ? ?今年的理財規(guī)劃保持較好的是繼續(xù)定投和記賬斜棚。

（已經(jīng)堅持記賬581天截圖）

? ? ? 其次，在長投學(xué)堂聽到了巴菲特的投資理念该窗，今后要著重培養(yǎng)理財思維弟蚀，會發(fā)現(xiàn)有著潛移默化的改變，現(xiàn)在會考慮這件物品是否是自己真實需求酗失，如果是那就果斷的買义钉，不用太過于糾結(jié)。沒有再用信用卡规肴，也不再養(yǎng)成刷信用卡的習(xí)慣捶闸，偶爾用花唄緩解燃眉之急。

? ? ? 今年在買買買上做了改變拖刃，因為要提升自己的審美删壮，所以在化妝和服裝搭配上開始提高認(rèn)識叼架，學(xué)化淡妝和買簡單百搭的單品销钝。為了在穿搭上有所變化，還跟我的搭檔花了1個月嘗試穿搭挑戰(zhàn)計劃吹害，感謝搭檔的建議和鼓勵均函。

（21天日常穿搭）

七亿虽、社交活動

①關(guān)于跑團

? ? ? ? 針對2019年咕咚官方對于跑團有了新的要求，所以年初的時候我也是做了一個跑團年計劃苞也，大部分還是實現(xiàn)了：我們組織了52次活動洛勉，其中漢口江灘28次，東湖綠道20次如迟，金銀湖綠道3次收毫，黃龍山1次。

? ? ? ? 我們一邊組織公益活動還給跑團過了四歲生日殷勘，從“武漢xixi跑團”換成了“野蠻生長”這個新團名此再，經(jīng)過反復(fù)的修改和建議做了新團服和團旗，為定制團服的小伙伴做了專屬印字劳吠，每一件團服都是獨一無二限量版喲引润！

我們的吉祥物叫做野蠻兔，我們的名字也被常常誤讀為：“野蠻牛X”或“野生”跑團痒玩？不管是“牛X”還是“野生”淳附，我們是一個充滿朝氣且有態(tài)度的跑團议慰。

（野蠻生長-團服）

? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? （野蠻生長-團旗）

組織了一次團賽，年底還辦了一次熱鬧的年會奴曙。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??（2019年咸寧馬拉松團賽合影）

（2019.12.28野蠻生長跑團年會及合影）

? ? ? ?感謝這一年來我們團隊管理們協(xié)助與幫忙組織别凹，感謝每一位線上線下來支持活動的跑友，也歡迎更多的熱心跑友加入和幫助我們的團隊成長洽糟。

②關(guān)于攝影

? ? ?經(jīng)過兩年毫無目的按著快門的盲拍炉菲，到今年打算要好好琢磨提高一下攝影水平，讓自己慢慢熟練掌握相機技巧坤溃，也從日常隨拍拍霜、風(fēng)景拍攝開始轉(zhuǎn)入人像拍攝。

? ? ?這些改變源于我參加了一次神奇的行動派“夢想清單”課程薪介。一整天的沉浸式學(xué)習(xí)與交流祠饺，從內(nèi)在梳理自己找到屬于自己獨一無二的特質(zhì)，去做不敢做的夢汁政。

?（2019.6.22參加行動派“夢想清單”課程）

?課程結(jié)束第二天就開始行動起來道偷，此刻是不是該給自己來點掌聲。當(dāng)我和搭檔激動地說著這堂課時记劈，我倆立馬做了一個約定勺鸦，并把這個不可思議的想法告訴了其他的小伙伴，反正做夢又不花錢目木，那就試試看换途。

? ? ? 從這次談話以后，我們開始朝著這個方向在努力嘶窄，在彼此生日的那天開了攝影微博怀跛，為了記錄自己攝影的點點滴滴。

? ? ? ? ? ? ? ? ?（白小鹿和松小鼠的微博首更）

? ? ?把自己的想法告訴了身邊的朋友柄冲，也得到攝影好友的建議，我們?nèi)ヂ犃艘恍┟赓M的基礎(chǔ)課程忠蝗。也就是這些涵蓋不同的類型簡短的基礎(chǔ)課现横，讓我們對攝影有了重新的認(rèn)識和概念。

? ?（今年聽過的一些攝影微課還有心靈成長的微課）

? ? ?學(xué)了理論就立馬得實踐了阁最，開始找認(rèn)識的小姐姐出來約拍了戒祠，除了和搭檔前期一起日常互拍速种，后面我們準(zhǔn)備和策劃了四組人像和一組情侶照姜盈，不管怎么樣得讓人先看起來專業(yè)，養(yǎng)成一些好的攝影習(xí)慣配阵。

（白小鹿和松小鼠的日沉笏蹋互拍）

（POCO攝影網(wǎng)的四組單人寫真示血、兩組場景互拍，另外一組情侶寫真）

? ? ? ?每一次拍下來都感覺有在一點點進步的救拉。攝影真的讓人可以學(xué)到很多東西难审，還可以認(rèn)識漂亮又可愛的小姐姐，感謝我們的各位模特給予的信任亿絮，很開心為你們記錄當(dāng)下此刻的狀態(tài)告喊。明年繼續(xù)約拍呀，感興趣的可以來私信我派昧。

? ? ? 在今年黔姜，這成為了我特別特別特別想要一直熱愛并堅持下去的事情。因為“熱愛蒂萎，可抵歲月漫長秆吵。”為了不讓自己忘記，同步更新了我的微信昵稱和個性簽名岖是。

2019年總結(jié)：顛覆

給自己這一年的總結(jié)：“顛覆”帮毁。顛覆了以往的認(rèn)知，顛覆了固化了的思維豺撑，顛覆了生活態(tài)度烈疚。給自己這一年打70分。60分是及格聪轿，多出來的10分爷肝，我想留給：我的勇氣，我的堅持不放棄陆错，我的倔強和我的妥協(xié)灯抛。

2019年就這樣結(jié)束了，意味著第一批90后要進入下一個階段音瓷《越溃回想起從畢業(yè)那會就一直嚷著：“我要獨立，要獨立绳慎！”纵竖，在一次“斷奶”的離別路口，記憶猶新的是那個倔強的轉(zhuǎn)身瞬間已淚流滿面的自己杏愤，有點忐忑有點欣喜的踏上新的人生旅途靡砌，那個時候覺得三十而立還很遙遠(yuǎn)，如果說2020年有更多的期待珊楼，我相信一定不會比2019年差通殃。

? ? ? ?2020年實現(xiàn)?“三十而立”：經(jīng)濟獨立、思想獨立厕宗、人格獨立画舌。并成為一個值得信賴的非暴力溝通踐行者堕担。

愿望要狂野，預(yù)言要自證骗炉！

如果我的年度復(fù)盤對你也有觸動的話照宝，我也希望你可以趁著這股勁頭立下你2020年的Flag。記住噢句葵，不要高估自己一天能做的事情厕鹃，卻低估一年能做的事情。下一個年度復(fù)盤乍丈，試著給自己一些驚喜吧剂碴！