其實我被切除了甲狀腺感覺自己挺冤的辕近。飲食規(guī)律韵吨,作息規(guī)律,又沒跟老公天天吵架移宅,又沒被老板喊去加班归粉,健身還保持了半年多,怎么就得了甲狀腺癌呢漏峰,真是莫名其妙翱返俊!
我得復(fù)盤反思啊浅乔,不然順帶激活了乳腺的鈣化灶倔喂,那不就引爆了另一顆定時炸彈?靖苇!縱使我有上手術(shù)臺的經(jīng)驗席噩,那也不意味著我喜歡自己的身體被東一刀西一刀地拉呀,太容易漏氣了贤壁!
飲食有問題么悼枢?
我三餐都吃啊。兩餐在公司樓下的餐廳吃芯砸,雖然不會有山珍海味的可能萧芙,但起碼是現(xiàn)做熱騰騰的,看著衛(wèi)生安全假丧,沒有那么油膩双揪,沒有那么來路不明。
前兩天跟即將離職的同事約飯包帚,她一邊叮囑我好好休息渔期,一邊委婉地建議我別總吃素,多少也得吃點肉……我也沒全素啊渴邦,餐廳的肉我也吃啊疯趟,只是很多時候看著真沒胃口啊。周末在家我也會買魚蝦牛羊肉來吃啊谋梭,都快變成半個回民了……真的沒全素啊…
作息有問題么信峻?
我有倆小孩,老大可以自理瓮床,老二太小盹舞。通常晚上9點半我?guī)е鴤z小孩上床睡覺产镐,10點半之前肯定睡著了。只是踢步,半夜1點多會起夜給老二沖奶粉癣亚,5點多沖第二次,5點30起床出門上班获印。公司不讓支簡易床午休述雾,我每周1/3/5都去健身,每周2/4會在座位上學(xué)點東西兼丰。周末不用早起玻孟,還會找空午休。
會是休息時間不夠么地粪?
我需要早上延長半小時取募,增加工作日每天的午休么琐谤?好多人不都是睡眠5小時加健身依然健康的嗎蟆技?我睡眠將近7小時呢!
壓力的問題么斗忌?
工作已幾乎沒挑戰(zhàn)质礼,剩下的就是提高效率。項目雖然經(jīng)常會被砍時間织阳,但我也會想盡辦法提高工作效率眶蕉,不會加班。
房貸也在慢慢還唧躲,我也很少發(fā)愁房貸什么時候還完造挽。
雖然家中是倆個小子,被親朋好友戲謔“你還得在北京準備兩套房”弄痹,那么遙遠的事情我也從來不想饭入。
花錢給自己買各種課充電,在焦慮發(fā)生的時候會主動停止各種課程進行調(diào)整肛真,并通過長期的鍛煉輔助我快速恢復(fù)平靜的心態(tài)谐丢。
怎么看也不像是壓力導(dǎo)致的生病啊…
情緒的問題?
跟老公也很少吵架了蚓让,心情不好的時候我都一頭扎進書海中去開拓視野乾忱。小盆友不乖犯懶不想寫作業(yè)時,我也會跟別的媽媽一樣抓狂發(fā)飆历极。但是我小孩也沒那么頻繁惹我生氣啊窄瘟,把這事怪到他頭上,太夸張了趟卸。
工作中被負能量滿滿的組長影響蹄葱?“我們的游戲這次可能走不了了”纲酗,“這種問題都漏掉了,我們肯定會si得妥妥的”新蟆。算他頭上好像也不太合適觅赊,碰上讓人喪氣的話,同事間嬉笑聊會兒天兒也會煙消云散琼稻。
我覺得自己情緒一直都很穩(wěn)定吮螺,跟林黛玉內(nèi)傷型的人應(yīng)該還不屬于同類。
結(jié)論
癌癥病因不明帕翻,這個病因無非是“壓力大愛生氣太累”鸠补。我覺得最有可能的原因或許會是“太累”,因為三個中其他兩個可能性更小啊嘀掸。
2016年生完老二紫岩,出了月子以后,我就馬不停蹄地各種學(xué)習(xí)睬塌。全棧工程師泉蝌,做自己的CEO,清晨朗讀揩晴,英語寫作勋陪,還有財報學(xué)習(xí),區(qū)塊鏈投資硫兰,得到專欄等……盡管已經(jīng)盡量分階段學(xué)習(xí)了诅愚,但是加上平日的工作或許身體早已超負荷運轉(zhuǎn)啦?只是因為在健身劫映,身體沒有明顯地出現(xiàn)超負荷征兆违孝?
休假結(jié)束后,只能挨個調(diào)整看看效果了泳赋。增加休息時間雌桑,減少學(xué)習(xí),增加娛樂……開始一輪因果關(guān)系的尋找~