漸漸發(fā)現(xiàn)，對(duì)于自己這種拖延癥晚期的人神年，應(yīng)該提高復(fù)盤(pán)的頻率已维。有時(shí)總是制定了計(jì)劃，卻沒(méi)有實(shí)施已日，然后在計(jì)劃周期結(jié)尾的時(shí)候發(fā)現(xiàn)毫無(wú)成果垛耳，對(duì)自己產(chǎn)生愧疚的情緒。
曾經(jīng)有一段時(shí)間飘千，總是陷入這種毫無(wú)意義的死循環(huán)堂鲜，最終發(fā)現(xiàn)提高執(zhí)行力是解決一切的根本。
也許有人會(huì)認(rèn)為總是流露出負(fù)面或者消極情緒是一種不好的狀態(tài)护奈，但其實(shí)人的情緒固定就是有好多種缔莲，沒(méi)有人可以一直保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，主要還在于怎樣去調(diào)節(jié)自身的心態(tài)逆济，改變情緒酌予，甚至是利用這種情緒。
當(dāng)對(duì)過(guò)去感到愧疚的時(shí)候奖慌，完全可以把它轉(zhuǎn)變?yōu)榻裉斓膭?dòng)力抛虫。
最近的很長(zhǎng)一段時(shí)間也在學(xué)習(xí)分解一個(gè)總目標(biāo)，把它量化為每日可執(zhí)行的小目標(biāo)简僧。
偶爾會(huì)感慨時(shí)間的飛快流逝建椰，讓人措手不及，唯有把每一天過(guò)的都充實(shí)豐盈岛马，因?yàn)槊恳粋€(gè)今天都是最好的時(shí)光棉姐。
3月總結(jié)：
1屠列、讀書(shū)
3月讀書(shū)不多，《三體》看了一部分伞矩，以及又讀完了一遍簡(jiǎn)七的關(guān)于理財(cái)基礎(chǔ)的《好好賺錢(qián)》一書(shū)笛洛，并且認(rèn)真的寫(xiě)了一些讀后心得，將其中適用于自己的一兩個(gè)點(diǎn)運(yùn)用到了實(shí)際生活中乃坤。
2苛让、減肥和健身
3月keep上累計(jì)打卡含長(zhǎng)距離步行共27天，基本完成了除了特殊時(shí)期湿诊，每周六天狱杰，半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間的目標(biāo)。累計(jì)消耗4381大卡厅须，平均每天消耗162大卡仿畸。
體重上最近很長(zhǎng)一段時(shí)間已經(jīng)到達(dá)一個(gè)平臺(tái)期，3月從48.5kg維持穩(wěn)定在47.5kg朗和。
3月有開(kāi)始嘗試自己帶減肥餐晚餐错沽，營(yíng)養(yǎng)并且性價(jià)比高，最近逐漸愛(ài)上自己最飯這件事眶拉。
3甥捺、電影
3月看了《綠皮書(shū)》、《驚奇隊(duì)長(zhǎng)》镀层、《比悲傷更悲傷的故事》、《美麗人生》皿曲、《盜夢(mèng)空間》唱逢、《小森林·冬春篇》，二刷了《秒速五厘米》屋休。
或是溫暖動(dòng)人的感覺(jué)坞古，或是撲朔迷離、扣人心弦的感覺(jué)劫樟，或是單純的記錄生活美食痪枫，通過(guò)美食來(lái)表達(dá)對(duì)生活的熱愛(ài)。
總而言之叠艳，一部好的影片猶如一頓大餐奶陈，讓人回味無(wú)窮。
4附较、寫(xiě)作
3月完成簡(jiǎn)書(shū)更新5篇吃粒，共7000字左右，并且同步到了微信公眾號(hào)上拒课。
認(rèn)真的的輸出文字的時(shí)候徐勃，可以看作是自己與自己對(duì)話的時(shí)間事示。不被外物的一切所干擾，可以了解自己真正內(nèi)在的想法僻肖。
5肖爵、理財(cái)
學(xué)習(xí)了理財(cái)?shù)幕A(chǔ)知識(shí)，規(guī)劃了自己的支出臀脏。
規(guī)劃支出并不一定意味著過(guò)分的節(jié)省開(kāi)支劝堪，而是去掉不必要的消費(fèi)，把錢(qián)花在刀刃上谁榜，給每個(gè)模塊分配合理的費(fèi)用幅聘，無(wú)論是用于改善伙食，還是提高生活品質(zhì)窃植，或者簡(jiǎn)單的看一場(chǎng)電影帝蒿，到找到真正喜歡的那一個(gè)。
本月末實(shí)現(xiàn)了對(duì)于本月的消費(fèi)情況有一個(gè)大體的概念巷怜，而不是支出了多少都不清楚葛超。
月初買了短期的小額理財(cái)產(chǎn)品，很小額的定投了兩只指數(shù)基金延塑。
6绣张、工作
未來(lái)幾年生活的重中之重，缺少大格局和規(guī)劃的能力关带，目標(biāo)不夠清晰侥涵，在漸漸改進(jìn)。
雖然有所迷茫宋雏，但還是想盡力做好當(dāng)下的每件事情芜飘。
現(xiàn)在的狀態(tài)是由過(guò)去的無(wú)數(shù)個(gè)自己的選擇所組成的結(jié)果，把握當(dāng)下是最重要的事情磨总。
4月計(jì)劃：
1嗦明、減肥與健身
除特殊時(shí)期，每周打卡6天蚪燕，每天完成30分鐘娶牌，200大卡的消耗。自己制作減肥餐10次馆纳，體重穩(wěn)定在46.5-47kg诗良。
2、讀書(shū)與寫(xiě)作
計(jì)劃看2本書(shū)鲁驶，其中一本自控力已經(jīng)在讀累榜。希望可以逐漸改變思維，對(duì)于目標(biāo)堅(jiān)定不移的努力，能夠持續(xù)的更好的做一些可以帶來(lái)長(zhǎng)期回報(bào)的事情壹罚。
輸出4-5篇文字葛作，6000字左右，或是記錄生活猖凛，或是一部好書(shū)或者好的電影帶來(lái)的感想赂蠢。其中一篇還想寫(xiě)出一個(gè)較好的故事，目前有了大致的輪廓辨泳。
3虱岂、工作
工作上提高效率，把更多的精力放在可以提高核心競(jìng)爭(zhēng)力的事情上菠红。
改善報(bào)表體系第岖，4月計(jì)劃再精進(jìn)自己的excel 技能，無(wú)論是數(shù)據(jù)的多維度呈現(xiàn)以及報(bào)表的美觀程度都可以再改進(jìn)一下试溯。
對(duì)于無(wú)法避免事務(wù)性工作蔑滓，多搭建指南體系，以及事務(wù)進(jìn)度及時(shí)反饋給前線伙伴遇绞。減少不必要的溝通時(shí)間键袱，提高彼此的效率。
核心關(guān)鍵點(diǎn)：
1摹闽、掌握自己的主節(jié)奏
規(guī)劃好一些工作做的時(shí)間蹄咖，及時(shí)反饋進(jìn)度后，不要再輕易打破自己的節(jié)奏付鹿。
2澜汤、學(xué)會(huì)拒絕
分清是否必要以及輕重緩急，對(duì)于不合適的工作舵匾，要干脆的拒絕银亲，避免多環(huán)節(jié)溝通現(xiàn)象。
3纽匙、周復(fù)盤(pán)
對(duì)于工作繁瑣雜亂的時(shí)候，定期做一些復(fù)盤(pán)和計(jì)劃拍谐，而不是手忙腳亂的去應(yīng)對(duì)烛缔。
4、理財(cái)
通過(guò)記賬轩拨、減少余額的消費(fèi)形式践瓷、以及模塊費(fèi)用的方式來(lái)控制不必要的支出。
我們都想變得越來(lái)越好亡蓉，或是工作有成晕翠，或是又掌握一門(mén)新的技能，或者單純的愛(ài)好可以變得更加擅長(zhǎng)，或是讀更多的書(shū)去更多的地方見(jiàn)更多的人和有趣的事淋肾。
很多時(shí)候當(dāng)自己認(rèn)為已經(jīng)很努力了的時(shí)候硫麻，其實(shí)還有很多人在超越我們幾倍的努力著，永遠(yuǎn)向更好的自己勇敢樊卓、堅(jiān)定不移的邁進(jìn)拿愧。
做一個(gè)熱愛(ài)生活、堅(jiān)韌的女孩子碌尔。即使生活不一定溫柔浇辜，也一直微笑的對(duì)待它。
