齊帆齊老師微課第（4）篇? 共1879字?jǐn)?shù)? 累計(jì)5726字?jǐn)?shù)
減肥骗绕，是一件很困難的事情，人們會說资昧，能夠下狠心堅(jiān)持成功減肥的人酬土，做任何事都一定會成功的。
你相信嗎格带？我信撤缴！
我一直是屬于那種微胖微胖的，每次女兒就會說叽唱，你穿這個(gè)衣服胖乖胖乖的屈呕，這真是讓我哭笑不得，既胖又乖棺亭？幸虧還有一點(diǎn)乖虎眨！
記得有一年胖得比較多，我要去參加高中的一個(gè)同學(xué)會镶摘，就到一家比較熟悉的服裝店去買衣服专甩，服裝店的姐上下打量了我，又環(huán)視了一下她的衣服钉稍，說了一句：“我這的衣服沒有你可以穿的涤躲。” 多扎心的話呀贡未，難道生意都不想做了种樱？我看到角落有一件比較寬大的衣服蒙袍，我說：我試試這件吧。這件衣服是屬于那種短款的嫩挤，沒有收腰的媽媽款害幅。就買了這件，穿著去參加同學(xué)會岂昭。
到了大家聚會的酒店以现，迎面走過來幾個(gè)同學(xué)，其中一個(gè)姓黃的女同學(xué)上下打量了我一下约啊。愣愣地說了一句：“你邑遏，這是剛出來嗎？你女兒” 哦恰矩，我反應(yīng)過來了记盒，她的意思是說我剛生了孩子出月子⊥飧担“哦纪吮，沒，沒有萎胰，我們家女兒都5歲了碾盟。” 她尷尬技竟，我比她還尷尬巷疼。她的意思就是說我長得太胖了吧。
前年灵奖，我就花一個(gè)月減肥8斤嚼沿，又花28天減肥12斤。最后就從小胖小胖變成了人們心目中的“好瘦好瘦”瓷患。
這兩年認(rèn)識我的人都說：你好瘦骡尽，以前就認(rèn)識我的人就說：你瘦好多啦！
“你穿這個(gè)衣服好顯瘦吧帽唷攀细！”這句話都是騙你，都是自欺欺人爱态。真的瘦下來還是穿啥都好看谭贪！
你們一定想知道我是怎么瘦下來的吧。
堅(jiān)持锦担！
堅(jiān)持不吃所有含淀粉的東西：土豆俭识、豆類、米飯洞渔、糯米套媚、餃子缚态、面條、點(diǎn)心……
不吃含糖的東西：烘焙食品
以上都是我的最愛呀堤瘤！
吃什么呢玫芦？
早餐：脫脂牛奶+雞蛋+全麥面包或者酸奶
午餐：鹵雞腿+雞胸肉+鹵牛肉+魚肉（少油）+蔬菜（清水煮）+水果（低糖）
晚餐：上面肉食減半+蔬菜+水果
早餐一定要吃，它可是減肥的催化劑哦本辐！
每天喝8杯水以上桥帆，能走路不坐車，能騎車不坐車慎皱，晚上六點(diǎn)以后不吃東西就喝水老虫。
不到一周就習(xí)慣啦邓萨！遇到單位聚餐能躲就躲，躲不了少吃缔恳，第二天就輕斷食。
天天過秤監(jiān)督自己万细，一個(gè)月就瘦成易瘦體質(zhì)啦！說起容易做起來難雪营。這個(gè)時(shí)候你吃啥都不容易反彈献起，當(dāng)然不要暴飲暴食！
減肥是我堅(jiān)持得最好的第一件事，在減肥中我學(xué)會了堅(jiān)持摄闸，堅(jiān)持是一種品質(zhì)年枕。那么品洛，在簡書寫文章堅(jiān)持日更是我做得最好的第2件事桥状。
2019年暑假剛到簡書的時(shí)候，隨便寫了幾篇文章士飒，然后也沒什么閱讀量酵幕，更不要說什么點(diǎn)贊了，于是沒有興趣就放棄了笔刹。
直到2020年10月份，才重拾簡書酷师。那個(gè)時(shí)候只不過是因?yàn)?020年家里遇到很多事兒，想把它記載下來，想表達(dá)一下自己的感受串前，想記錄一下自己的心情而已谨读。
想不到寫著寫著讀的人就多起來了拨脉。這時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了日更矛缨，于是就參加到了日更中碉就。這樣認(rèn)識了越來越多的朋友，得到了越來越多的點(diǎn)贊點(diǎn)評碉熄。
自己的粉絲也從零粉絲變成了現(xiàn)在的差不多600粉絲。鉆也從0變成了現(xiàn)在的6000多鉆貝凉蜂。從平民變成了現(xiàn)在的超凡大師琼梆。排名從最初的30多萬到現(xiàn)在的1676名茎杂。這個(gè)結(jié)果我花費(fèi)了不到5個(gè)月的時(shí)間纫雁。
最最重要的是，我認(rèn)識了齊帆齊老師、蔣坤元老師、愚人老師、朋友是老酒、瀟湘清塵厅瞎、幸福小玉米饰潜、獅子心雨、韓荊锁保、奧菲利亞薯酝、小嵇……前輩和老師，帶我到了一條嶄新的寫作之路爽柒，你們拉著我向前走吴菠。
還認(rèn)識了好多好多志同道合，一起走的簡友（朋友太多無法一一列舉浩村，此處省略）做葵，是你們推著我向前走。
我就好像一條船心墅，你們兩撥人就好像船的兩支槳酿矢，你們在使勁地滑，于是我就在向前走怎燥。
在簡書寫作中瘫筐，我再一次深深地明白了堅(jiān)持的含義，堅(jiān)持的力量刺覆。在頭條堅(jiān)持寫文章就是我做得好的第3件事啦严肪！
剛到頭條的時(shí)候?qū)懥藥灼恼拢瑳]什么閱讀量，然后就放棄了驳糯。
后來又寫了幾天篇梭，也沒什么效果，也沒什么粉絲酝枢。
最后決定認(rèn)真經(jīng)營頭條，每天寫好幾篇帘睦，寫著寫著袍患，連續(xù)到第4天居然有了0.09分錢。
后來停一位朋友說頭條可以每天寫10篇文章竣付，可以寫5篇诡延。最初她就是每天寫夠數(shù)量，粉絲慢慢增加了古胆，閱讀量也提升了肆良。聽了她的話我也盡量去完成。
但是我發(fā)現(xiàn)光憑數(shù)量是不行的逸绎，要想在頭條混得好惹恃，還得憑文章的質(zhì)量。于是我開始琢磨別人爆款的文章棺牧，果然過了一段時(shí)間巫糙，閱讀量開始提升了，粉絲也開始增加了颊乘。
可是由于自己太急進(jìn)了参淹，所以被頭條判為誘導(dǎo)加粉，扣了20分疲牵。剛剛達(dá)到100粉承二，結(jié)果信用分變成了80分榆鼠。
我差點(diǎn)就泄氣了纲爸，差點(diǎn)就放棄了，振作了一下又繼續(xù)開始妆够。結(jié)果不小心又說我抄襲识啦、拼接，又被扣分20神妹。
還是繼續(xù)堅(jiān)持颓哮。靠自己的文章靠自己的實(shí)力鸵荠，終于加粉到453冕茅。尤其是這兩天直接加了100多粉。
所以我覺得有毅力減肥的人，懂得堅(jiān)持姨伤，懂得努力哨坪，有了這種精神做什么事情都會堅(jiān)持成功。
你們覺得呢乍楚？
我是王羊習(xí)習(xí)当编，成都的普通教師。倆寶姥姥一枚徒溪，愛上寫作忿偷，熱愛烹飪，偶爾編織小玩意……典型巨蟹座比較居家臊泌。如今在齊帆齊老師年度讀書寫作進(jìn)階營學(xué)習(xí)鲤桥。歡迎交流溝通寫作經(jīng)驗(yàn)。
