? ? ? 記得寫作班有一位同學(xué)，她的身體不太好……
? ? ? “一天夜里突發(fā)肚子疼估蹄，到醫(yī)院一檢查次绘，血壓高到190被診斷為慢性腎功能不全。就住院治療刽酱，不幸的是治療了半年已發(fā)展成為尿毒癥喳逛，就開始透析。透析的日子真的是極其痛苦的棵里，有幾次已經(jīng)暈了過去润文。真的太年輕了，就決定做腎移植手術(shù)……”
? ? ? ? 原來殿怜，她做了腎移置手術(shù)典蝌，后期保養(yǎng)費(fèi)用巨大。與她雖然并不熟悉头谜，但從她的文字中骏掀，能夠感受到她在生活中的熱愛、堅強(qiáng)和上進(jìn)柱告，這么優(yōu)秀的姑娘截驮，年紀(jì)輕輕，身體就要遭受這樣的折磨际度，實在讓人心疼葵袭。
? ? ? ? 看著她，我想起了一個朋友的愛人乖菱，孩子才一歲多坡锡，她卻在半個月前檢查出卵巢長了惡性腫瘤。生活有時候很殘酷块请，突然就丟給你一個炸彈娜氏。
? ? ? ? 又想起村里鄰居叔叔家的女兒，二十幾歲墩新，未婚教師贸弥，正月里突然人就沒了。說真的海渊，內(nèi)心觸動很大绵疲，她就像一朵盛開的鮮花，突然枯萎凋謝臣疑，年輕的生命戛然而止盔憨，實在惋惜。
? ? ? ? 近些年讯沈，聽到越來越多的人突然得重病郁岩，我也曾想過原因，但未做深入思考。以前的人问慎，日出而作萍摊，日落而息，生活極其規(guī)律如叼，不會過度透支自己的身體冰木。然而現(xiàn)在很多人，包括我自己笼恰，雖生活物質(zhì)量越來越好踊沸，可是作息和飲食習(xí)慣卻不太好，尤其是熬夜的現(xiàn)象特別嚴(yán)重社证。
? ? ? ? 看過于娟的《此生未完成》逼龟，那是她在患乳腺癌以后反思生活的生命日記。日記中寫道：
? ? ? "在生死臨界點(diǎn)的時候追葡，你會發(fā)現(xiàn)审轮，任何的加班(長期熬夜等于慢性自殺)，給自己太多的壓力辽俗，買房買車的需求鹦马，這些都是浮云预柒。如果有時間终吼，好好陪陪你的孩子血柳，把買車的錢給父母親買雙鞋子忆某，不要拼命去換什么大房子忱辅，和相愛的人在一起呈昔，蝸居也溫暖顶捷。"
? ? ? “有些事情达椰，電影也好翰蠢，BBS也好，K歌也好啰劲，想想無非感官享受梁沧，過了那一刻，都是浮云蝇裤。唯一踩在地上的廷支，是你健康的身體。 以后熬夜之前多想想這段話栓辜×蹬模”
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? ? ? 當(dāng)時感觸深刻，備受震撼藕甩，并決定從此往后一定好好愛惜身體施敢，多陪伴家人。可人總是善忘的僵娃，又覺得這樣的事情離自己很遠(yuǎn)概作。事過境遷后，熬夜繼續(xù)悯许，夜宵繼續(xù)仆嗦。殊不知，千里之堤潰于蟻穴先壕，身體機(jī)能的破壞瘩扼，大都是長年累月輕視的結(jié)果。
? ? ? 最近一年多垃僚，我常常感到特別疲倦和勞累集绰，可能也是由于長期熬夜，透支身體的緣故谆棺。尤其這兩個星期栽燕，因為培訓(xùn)課比較多，我為了兼顧孩子和自己的學(xué)習(xí)改淑，加上對自己有強(qiáng)迫癥碍岔，熬夜比較狠，身體開始發(fā)出了一些信號朵夏。于是蔼啦，我開始思索自己到底想要的是什么，應(yīng)該怎么去做仰猖。
? ? ? ? 我在心里盤復(fù)捏肢，不論生活，還是工作和學(xué)習(xí)饥侵，凡事都貴在堅持鸵赫，不要用力太猛。每天應(yīng)該給自己的大腦和身體留下充足的清理和修復(fù)時間躏升。
? ? ? 正如畢淑敏所說辩棒，我們的臟腑希望它能勞逸結(jié)合，不要總是爆滿煮甥，不要連軸轉(zhuǎn)盗温。要有張有弛勞逸結(jié)合。不要被塞進(jìn)太多贅物成肘，不要無端地?fù)p耗它們的能量卖局。
? ? ? 我們的肩膀，希望能擔(dān)負(fù)一定的擔(dān)子双霍。不要太輕砚偶，那樣就失去了肩負(fù)的責(zé)任批销。也不能太重，超過了負(fù)荷染坯，肩周就會發(fā)炎均芽。
? ? ? 痛徹思悟，我決定单鹿，不再總想著有太多的計劃要完成掀宋，有太多的事情要應(yīng)付，也不再總覺得一定做好的手頭的事情才罷手仲锄。從今天開始劲妙，我們都要努力好好睡覺，善待自己的身體儒喊。
