“虛”的感覺怎么樣秕狰？
感覺“累稠腊，疲勞，犯困鸣哀，沒有精神”等架忌。
體虛最大的兩個原因就是
我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺我衬，或者說睡眠不好叹放，則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負荷工作挠羔，經(jīng)常很煩惱井仰，情緒不好，就容易讓身體疲勞;而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中破加，我們器官的機能就開始下降俱恶，我們體質(zhì)就是這樣開始變"虛"。
“寒”的感覺是怎么樣?
感覺“怕冷范舀，怕吹空調(diào)合是，晚上睡覺感覺冷”等;當(dāng)一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣锭环，晚上睡覺不注意蓋被子聪全，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡辅辩，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”难礼，特別現(xiàn)在女性平時穿衣少娃圆，更容易讓身體受“寒”。
"濕"氣的感覺怎么樣?
當(dāng)身體“寒”氣越來越重時蛾茉，身體慢慢更容易進入“濕”氣讼呢，一個身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服臀稚，感覺身體不舒服吝岭；
特別注意：
寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
①肩頸部的“大椎穴”三痰，
從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛吧寺，肩周炎，頸椎病散劫，頭暈頭痛稚机，失眠多夢；
②前胸的"膻中穴"获搏，
從"膻中穴"進入的"寒濕氣"容易引起我們的"乳腺腫痛赖条，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”常熙；
③肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔纬乍，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時裸卫，就容易引起我們婦科各種疾病仿贬，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)墓贿，經(jīng)血不暢茧泪，痛經(jīng)棵里，血塊疲酌，子宮肌瘤兼贡，卵巢囊腫号阿，不孕不育癥等”截驮。
④腰部的“命門穴”桨昙，
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛稽犁，腰膝酸軟淡喜，各種腎虛啥容，性功能下降等癥狀锈颗；
⑤腳底的“涌泉穴”；
從“涌泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動干毅，容易引起膝關(guān)節(jié)酸痛宜猜，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
“寒濕體質(zhì)”是萬病之源硝逢，而體質(zhì)"虛弱"的人姨拥，寒濕氣就更容易進入我們身體;所以當(dāng)人體因各種原因感覺疲勞時绅喉，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變"虛"叫乌；從而導(dǎo)致寒氣進入我們體內(nèi)柴罐。中醫(yī)講：虛則補，寒者熱之憨奸。
"凝"的感覺怎么樣?
當(dāng)體內(nèi)"寒濕氣"時間長了革屠，就容易身體"凝"的現(xiàn)象;"凝"的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸痛排宰。
"淤"的感覺怎么樣?
"淤"的時間長易出現(xiàn)阻塞似芝，身體易酸痛，麻木板甘，脹痛党瓮，混身不舒服，在疏通過程中痧點全是黑紫色的盐类。
"阻塞"的感覺怎么樣?
"阻塞"時間長了就容易生病寞奸，每個人生病不一樣。
"瘤"的感覺怎么樣?
長"瘤"不可怕在跳，怕的是惡性腫瘤枪萄，惡性腫瘤容易變異形成癌病。
"癌"的感覺怎么樣?
是個很恐怖的事情猫妙，那就不要等了瓷翻。
為避免風(fēng)寒，請在日常生活中護住五大穴位吐咳，胸背腰腹足底等!最簡單的補血法——晚上泡腳逻悠。腳是陰血的大本營，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)韭脊、足太陰脾經(jīng)童谒、足厥陰肝經(jīng)。腎生血沪羔、肝藏血饥伊、脾統(tǒng)血。
晚上泡腳為什么能補血蔫饰？
血虛琅豆、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡篓吁、臉上有斑茫因、心臟發(fā)緊、憋悶杖剪、喘不過氣→晚上泡腳---熱水中放紅花(味辛冻押，性溫驰贷，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血洛巢、行血括袒、和血、調(diào)血)稿茉，活血化淤锹锰；疏通腎、肝漓库、脾三條陰經(jīng)恃慧。
春天泡腳，開陽固脫米苹；
夏天泡腳糕伐，祛濕除熱砰琢；
秋天泡腳蘸嘶，清腸潤肺；
冬天泡腳陪汽，丹田暖和训唱。
泡腳禁忌：
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時后挚冤。
二忌水溫過高况增。應(yīng)40-50度。
三忌時間過長训挡。應(yīng)20分左右澳骤，微微出汗既可。
四忌自作主張澜薄，亂放中藥为肮。
五忌：經(jīng)期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳肤京。
艾灸祛濕散寒溫補快
艾灸：具有活血化瘀颊艳、舒筋通絡(luò)、溫散寒邪忘分、活血止痛棋枕、補中益氣、溫陽補虛妒峦、排毒邪熱重斑、消瘀散結(jié)、防病保健肯骇、延年益壽等功能窥浪。
取穴：艾灸中脘卤恳、神闕、關(guān)元寒矿、命門突琳、足三里、大椎符相、局部阿是穴(即哪痛灸哪拆融，身體哪里感覺寒涼,這些部位就應(yīng)該是施灸的穴位)，這些穴位可以算是一個整體的調(diào)整啊终，提高正氣镜豹，補氣血。
穴位有效結(jié)合,可以驅(qū)寒邪,補正氣蓝牲。通經(jīng)絡(luò)趟脂。在艾灸的過程中，會有一些返病的現(xiàn)象和一些艾灸的反應(yīng)例衍，比如口干舌燥昔期、嗜睡、乏力佛玄、排尿多硼一、拉稀、發(fā)燒等現(xiàn)象梦抢，輕則不用處理般贼，多喝水，如果上火嚴重奥吩，可艾灸太溪穴去火哼蛆。
治療寒冷疾病出現(xiàn)的最大返病現(xiàn)象就是有的人會越灸越冷，這應(yīng)該是寒邪通過艾灸的熱力反映在體表的一種表現(xiàn)霞赫。尤其是感覺自己寒邪重的人,這樣的表現(xiàn)會比較突出腮介，甚至持續(xù)很長時間。
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