的新老朋友贸呢，親愛的嗖嗖獸家人們镰烧，大家晚上好！
很高興在這次的線上課堂楞陷，跟大家見面怔鳖，我是大家的老朋友--珠珠
今天，依然要和大家一起聊聊大家所關(guān)心的固蛾、關(guān)于減肥的話題结执，那么今天的側(cè)重點(diǎn)在于如何判斷真減肥。因為生完孩子以及飲食習(xí)慣等原因艾凯，一直屬于微胖界的人献幔，盡管有健身愛好，但是忙碌的工作和不規(guī)律的作息趾诗、不健康的飲食習(xí)慣等等實際情況蜡感，還是讓我自己的體重一路從90多斤飆升到120多，這是一度讓我這苦惱、郁悶的卻沒有很好方法去解決的問題铸敏！直到遇到了嗖嗖獸健康減脂技術(shù)缚忧，我的健康狀況通過減脂得以改善和提升。
我自已使用嗖嗖獸健康減脂技術(shù)杈笔，30天減脂18斤闪水，我的愛人10天減脂11斤，大家可以看看我們減脂前后的對比照蒙具，有沒有看起來年輕許多球榆？
我知道，每一個胖子基本上都有屬于自己的血淚史禁筏，對嗎持钉？
曾經(jīng)我也一樣，大家從我發(fā)出的照片可以看到篱昔，雖然算不上標(biāo)準(zhǔn)意義的大胖子每强，但120多斤的體重還是讓我感到很有負(fù)擔(dān)，出于舒適度考慮州刽，也出于對肥胖身形的掩飾空执，平時都是運(yùn)動裝居多，但是一旦有比較正式的場合的時候穗椅，我也是穿著大碼衣服辨绊，總是各種的不自如不自信……我知道類似的情況對于胖姐妹會有更加深刻的體驗，我的很多客戶都會有這樣的經(jīng)歷：比如公交車上經(jīng)常會被讓座匹表，去了服裝店门坷，掛在那里怎么都好看的衣服，穿在身上卻怎么都不好看袍镀，再或者直接被禮貌的拒絕： “對不起默蚌，沒有您的尺碼”，還有些肥胖的孩子苇羡，在學(xué)校里被起了各種侮辱性的外號敏簿，從小受到歧視，心靈飽受傷害等等等等宣虾，諸如此類因肥胖引發(fā)自卑在心理上的傷害舉不勝舉惯裕，這也是我們很多朋友減肥的初衷----為了美而減肥，是嗎绣硝？
而其實蜻势，從健康角度上講，我們減肥的目的可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是為了美鹉胖。肥胖帶給我們身體的傷害握玛，某種意義上其危害度比相對于心理够傍，是更加的直接、更加的急迫挠铲、更加實實在在冕屯。我們知道，肥胖會引發(fā)很多種的疾病拂苹。比如睡眠呼吸暫停綜合征安聘，心臟病，脂肪肝瓢棒，高血脂浴韭，高血壓，高尿酸脯宿，糖尿病等等念颈，這些疾病總結(jié)起來叫做肥胖的7大并發(fā)癥。過去连霉，這些都是所謂的富貴病榴芳，而現(xiàn)在隨著我們生活條件的改善同時健康理念的缺乏的情況下，大家管不住嘴也邁不開腿跺撼，導(dǎo)致了曾經(jīng)的富貴病窟感，成了現(xiàn)在耳熟能詳?shù)某Ｒ姴 Ｎ覀兇蠹也票撸恳晃慌笥眩l身邊沒有身患這些疾病的家人或者朋友呢点骑，大家想想是不是這個情況酣难？
舉幾個大家都熟知的例子，比如說著名的演員傅彪黑滴，年僅42歲憨募，死于肝癌；著名的小品演員高秀敏袁辈，年僅46歲菜谣，死于心臟病。中國首家移動醫(yī)療平臺“春雨醫(yī)生”的創(chuàng)始人張銳晚缩，因為心肌梗死急性猝死尾膊，年僅44歲。還有著名的天涯論壇副主編金波荞彼，也是死于心肌梗死冈敛，年僅34歲。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有鸣皂，他們的體態(tài)都有一個共同點(diǎn)抓谴，全部發(fā)福暮蹂。大家常說：發(fā)生在別人身上的叫故事，發(fā)生在自己身上的叫事故癌压。我們作為局外人仰泻，沒法切實地感同身受他們的突然離去，對他們的家人滩届，對他們最親最愛的人會造成多大的打擊集侯，我們無法想象。在他們年富力強(qiáng)的年紀(jì)丐吓，事業(yè)有成浅悉，才剛剛開始擁有財務(wù)自由、時間自由券犁，剛剛開始享受生活术健、享受人生的上有老下有小的年齡里，生命的樂章卻戛（jia）然而止粘衬，對他們的愛人來說荞估，該如何面對家里的頂梁柱，相依為命的另一半突然離去這樣突發(fā)的悲痛狀況稚新？對于他們的父母來說勘伺，終于養(yǎng)育成人能夠為家庭為社會做出貢獻(xiàn)的時候，卻偏偏要白發(fā)人送黑發(fā)人褂删，這該是多么的悲傷飞醉，對他們的子女來說，失去至親屯阀，在感情上該如何去接受缅帘，未來的生活條件、學(xué)習(xí)條件又該如何保證难衰？
如果說傅彪本人钦无，在輕度脂肪肝的時候就引起重視，哪怕是中度脂肪肝甚至重度脂肪肝的時候盖袭，能夠及時有效的管理體脂失暂，減去內(nèi)臟脂肪，那么是不會從不痛不癢的脂肪肝一步步發(fā)展為肝纖維化鳄虱，肝硬化弟塞，再進(jìn)一步演化為肝癌，歷經(jīng)2次換肝拙已，盡管醫(yī)療費(fèi)用不是問題宣肚，仍然無力回天的悲劇也就可能不會發(fā)生了。
如果說高秀敏悠栓，張銳霉涨，金波按价，以及更多年紀(jì)輕輕發(fā)生心梗腦梗的已經(jīng)離我們而去的那些知名不知名的人們，能夠及早的開始對超重對肥胖有正確的認(rèn)識笙瑟，能夠及早的開始體脂的健康管理楼镐，那么他們血管里的脂肪，就不會大量的囤積往枷，過早的形成粥樣硬化框产。而當(dāng)這些斑塊一旦脫落形成血栓，堵在心臟冠狀動脈错洁，引發(fā)心梗的悲劇之前秉宿，其實是可以通過減脂很大程度的避免。還有屯碴，肥胖的朋友中描睦，大多數(shù)可能會有呼吸睡眠暫停綜合征，因為大量的內(nèi)臟脂肪壓迫胸腔导而，頸部的脂肪壓迫氣管忱叭，引發(fā)了我們俗稱的打呼嚕，而每一次打呼過程中的暫停今艺，其實都是腦細(xì)胞由于缺氧部分死亡的過程韵丑，日積月累，當(dāng)量變達(dá)到質(zhì)變的時候虚缎，就是老年癡呆癥的發(fā)生時刻撵彻。雖然它不會像心梗腦梗那樣發(fā)生急性猝死，但就我個人看來实牡，這更是一種“生不如死”的疾病陌僵，我們可以想象一下，到那個時候常常丟三落四铲掐，手里拿著東西找東西拾弃，再嚴(yán)重的話值桩，甚至連自己最親的人都不認(rèn)識摆霉，出門找不回家……這是多么可憐多么可怕的啊奔坟！我們中如果有打呼嚕的家人携栋，可以嘗試給他錄錄音，聽一下有沒有呼吸暫停咳秉，同時記錄一下呼吸暫停的時間婉支，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及早安全健康的去解決澜建。另外向挖，糖尿病蝌以，高血壓，高尿酸等肥胖的并發(fā)癥也是一樣何之，嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量跟畅，威脅著我們的生命健康，由于時間關(guān)系溶推，在今天就不再展開講徊件，下次有機(jī)會我們可以分別作為專題和大家一一探討。但究其危害蒜危，可以說肥胖的7大并發(fā)癥虱痕，是條條要人命！
其實早在1998年辐赞，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把肥胖定義為脂代謝異常疾病部翘，也就是說肥胖不僅僅是一種體型的變化，更是一種危害我們健康的疾病占拍，同時也是一種被公認(rèn)為當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)的三大難題之一略就，大家知道與它齊名的另外兩大難題是什么嗎？它們是癌癥和艾滋病晃酒。為什么能把肥胖放在一個如此重要的位置上呢表牢？
其一，總所周知贝次，肥胖的能引發(fā)一系列的慢性疾病崔兴，什么叫慢性疾病呢，慢性病專門是指不構(gòu)成傳染蛔翅、但卻具有長期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱敲茄。慢性病一旦防治不及，會導(dǎo)致巨大危害山析。15880128800
其二堰燎，盡管科學(xué)發(fā)展日新月異，但很遺憾到目前為止笋轨，世界上仍然沒有一種能單一秆剪、獨(dú)立解決肥胖問題的藥物或者其他產(chǎn)品，這就是為什么醫(yī)院里的醫(yī)生在發(fā)現(xiàn)我們身體有因為肥胖引發(fā)的并發(fā)癥的時候爵政，也只能告訴我們管住嘴邁開腿仅讽，趕快減肥，而沒辦法為我們開出一種能夠獨(dú)立解決肥胖問題的藥品钾挟。已經(jīng)在使用嗖嗖嗖減脂技術(shù)的朋友都知道洁灵，嗖嗖獸強(qiáng)化營養(yǎng)食品僅僅是我們健康減脂技術(shù)中的營養(yǎng)干預(yù)部分，減脂靠的是一整套技術(shù)掺出，具體減脂情況需要綜合評估身體狀況徽千，減脂方案也是因人而異苫费，然后在減脂過程中，再結(jié)合體脂管理師的針對性的專業(yè)指導(dǎo)才能順利的減脂成功双抽。
很多朋友都知道肥胖猛于虎黍衙，也知道要減肥，我知道很多減過肥的朋友荠诬，可能已經(jīng)用過了市面上形形色色的聲稱減肥產(chǎn)品琅翻，比如說蛋白質(zhì)減肥，針灸／按摩／點(diǎn)穴／拔罐柑贞，清腸茶方椎，火療啊等等，很多朋友減了肥钧嘶，肥了減棠众，反反復(fù)復(fù)浪費(fèi)了大量的時間、精力和金錢有决，反而在減肥的過程中互墓，把身體的健康狀況摧殘的每況日下灵迫，越減越肥饼记。不科學(xué)的方法凡橱，其實比肥胖本身更可怕！這就是為什么在沒有接觸到健康減脂技術(shù)前台汇，很多有著專業(yè)知識的醫(yī)生苛骨，醫(yī)務(wù)工作者，寧愿胖著也不愿減肥苟呐，因為他們知道市面上的那些所謂的減肥方法痒芝，不符合科學(xué)理論。 15880128800
那么什么是減脂的科學(xué)理論呢牵素，這個要從脂肪是什么開始严衬，有人說脂肪是毒，甚至有的減肥方法就叫做排毒減肥笆呆，那大家覺得這種說法對嗎请琳？一定是錯誤的。脂肪是一種營養(yǎng)物質(zhì)腰奋，是人體的重要組成成分单起，不僅能夠?qū)ι眢w器官有緩沖保護(hù)還有調(diào)節(jié)體溫等作用抱怔，同時劣坊，更是人體儲存能量的倉庫，當(dāng)我們身體里的能量過剩時屈留，就會合成脂肪儲存下來局冰，所以說测蘑，肥胖是身體脂肪過量。那么要減肥康二，首先要做到脂肪不增加碳胳，其次就是要減去身體多余的脂肪，不僅僅是皮下脂肪沫勿，更要減去能引發(fā)疾病隱患的內(nèi)臟脂肪和管道脂肪挨约。大家一定要把減重和減肥區(qū)別開來，我們?nèi)说纳眢w是由水分产雹，蛋白質(zhì)诫惭，脂肪及無機(jī)鹽等成分組成，任何一種體成分的減少都會造成體重的下降蔓挖，但是只有減脂才是真減肥夕土。如果不科學(xué)的方法把我們身體賴以生存的重要組成部分--蛋白質(zhì)、水分減去瘟判，那其實會帶給我們身體嚴(yán)重的怨绣、甚至不可逆的傷害。15880128800
