這是開心的一周坛猪！因為我看到了女兒明顯的成長涩搓！因為我看到了自己的成長污秆！我也看到了老公的驚人毅力和學習力劈猪！仿佛上了一層樓之后才明白原來那層樓根本看不到這樣的風景！
雖然本周目標完成的不好良拼，但在內心中我找到了一種力量战得，一種自信和計劃的力量，我想這種力量源于自己的堅持庸推，等你堅持一件事情到一定的時間常侦，你就會有柳暗花明又一村的感覺，內心中就會涌現一種力量吧贬媒！
本周的目標是：
1聋亡、論文完成一輪和二輪行動研究?
2、網絡研修課每天加一份? ? ?? ?
3际乘、完成七年級所有備課?
原因分析：
1.論文對我來說始終不知道該如何下手坡倔，所以每次都逼著自己去寫去想去構思，總之論文的每一個環(huán)節(jié)對我來說都那么難脖含，一是不知該寫什么罪塔，就比如行動研究，我到底該寫什么器赞？以什么格式垢袱？二是不知道該搜集哪些資料，其實我想套用葉老師的見天地港柜，見眾生请契，見自己的方式去寫，可是我缺少一個論文界的葉老師夏醉。
解決方案：接下來這一周我先看各種行動研究的論文去了解基本思路和必備的參考書去籍去完成第一輪行動研究爽锥。
2.網絡研修課不能做到每天去學，原因是沒有給自己固定的時間固定做這件事畔柔，下面整理一下自己的時間進行重新規(guī)劃氯夷。
5:10-5:35 1只青蛙
6:45-8:25 早課加第一節(jié)課
8:25-8:45早餐時間
8:45-11:00高效黃金時間，這個時間段是我最高效的時間靶擦，我想用來吃大青蛙腮考，所以這個時段如果有幸學校不開亂七八糟的會的話我應該做最重要的事。目前需要找到一個安靜的地方不被人打擾玄捕，而且還要課間回班踩蔚，間操跟班，這樣有效時間是8:45-9:20枚粘，1只青蛙馅闽；9:45-10:35，2只青蛙；10:45-11:10福也，1只青蛙
11:00-11:30午餐時間
11:30-12:00午休
12:00-13:00午自習看班 閱讀做筆記（2只青蛙）
13:00-13:45第5節(jié) 網絡研修課（2只青蛙）
13:55-14:40第6節(jié) 備課批改（2只青蛙）
14:50-15:35第7節(jié) 備課批改/聽課程聽書（2只青蛙）
15:45-16:30第8節(jié)看自習 輔導習題作業(yè)
本周溫馨時刻及點滴成果
一局骤、健康
1.早睡早起堅持的很好，有一天在長春早晨起來的有點晚了暴凑，6:00多了才起床峦甩，因為晚上沒睡好，小弟出租屋的床不舒服搬设。
2.本周制定三次跑步計劃沒有完成穴店，平時上班太早，早晨沒時間跑了拿穴，周末在長春晚上沒睡好泣洞，所以也沒跑，下周只能平時在學校期間利用下午時間跑了默色。
二球凰、家庭
1.結婚七年了，第一次過結婚紀念日腿宰，9月19日是我們的結婚紀念日呕诉，當天我突然想起來，我們兩個匆匆忙忙定的電影票吃度，結果決定在家窩沙發(fā)上看甩挫，不料眼鏡落在學校了，我只好坐在瑜伽墊上看椿每，點的鴨貨伊者，都吃惡心了，以后再也不吃鴨貨了间护。今天是我們的七年之癢亦渗，結婚紀念日也算印象深刻，以前沒重視這件事汁尺，但是經過我們倆的學習提升法精，發(fā)現生活要有儀式感。
2.中秋小長假我自己帶孩子去了長春痴突，媽媽那么忙還給我們做了好吃的搂蜓，我和媽媽、孩子在書店泡了一天辽装，以前特別喜歡工作洛勉，感覺在家沒意思，現在特別想放假如迟，感覺有好多事情要去做。
三、效能
效能方面殷勘，本來先生推薦的“小目標”打卡此再，后來我給自己制定的手機規(guī)矩導致了我早晨不能打卡，晚上不能打卡玲销，只有下午時間能打卡输拇，下午一忙就忘了，所以小目標打卡堅持的不好贤斜，批評一下自己策吠。
最近日歷和清單工具使用的很好，生活中已經離不開它們了瘩绒。
四猴抹、財富
本周開始向先生學習，我也記賬了锁荔，先生推薦我看的財商方面的書我始終沒時間看蟀给，等我論文寫完了，我也要過那種上上班看看書喝喝茶的生活阳堕，多點時間學理財跋理。
五、休閑
本周休閑的很恬总，除了去泡長春的西西弗書店前普，就在小弟家?guī)兔Υ驋咝l(wèi)生，關鍵是吃到了久違的甜桿壹堰。
六拭卿、覺察
1.青蛙完成的不好
2.周檢視不及時
3.時間規(guī)劃有待提高
4.2.0的課程完成的不好
七、社交
感覺沒時間和同事朋友閨蜜溝通感情呢
八缀旁、成長
本周可提升的地方（或問題）
1.時間規(guī)劃
2.認真按計劃學習2.0的課程
3.論文想辦法找到出路
下周三只大青蛙（目標）：
1记劈、論文完成一輪行動研究
2、按計劃完成2.0的課程學習
3并巍、閱讀達到4個小時
4目木、完成七年級備課整理任務
感恩分享
感謝先生給家里帶來的正能量，每天的運動和一小時閱讀讓我著實佩服
