晚睡帶來的改變:預(yù)測(cè)未來

半個(gè)月前挣轨,我頭腦一熱串前,除了金馬的“陪你讀英語(yǔ)不出局”,還一口氣報(bào)了“英語(yǔ)流利說”的半年課程实蔽,還重新開始了扇貝單詞荡碾、扇貝煉句的每日打卡……不時(shí)的還會(huì)被有道詞典上的精品課程吸引。

結(jié)果局装,最近自己的閑暇時(shí)間幾乎全被英語(yǔ)填滿了坛吁。原先的什么區(qū)塊鏈學(xué)習(xí)、微信公眾號(hào)運(yùn)營(yíng)铐尚、得到專欄等等拨脉,都不得不擱置了。每天晚上哄睡完孩子宣增,我第一件事就是努力在零點(diǎn)前完成英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)并打卡玫膀。

這半個(gè)月下來,我睡眠不足爹脾,耳朵腫疼帖旨,仿佛又回到了高中熬夜做卷子的時(shí)光…不同的是箕昭,我不再是18歲能熬夜的年紀(jì)了。


這半個(gè)月的疲憊開始讓我反思:

1解阅、為什么我不自量力落竹,一下子給自己選了這么多學(xué)習(xí)任務(wù)?

不就是因?yàn)樽约杭庇谇蟪傻男膽B(tài)嗎货抄?前幾年我沒有重視學(xué)習(xí)述召,荒廢了很多時(shí)間,導(dǎo)致了現(xiàn)在的焦慮蟹地。因?yàn)榧庇谇蟪珊徒箲]的心態(tài)积暖,我才會(huì)忘記去思考:在將來的一段時(shí)間內(nèi),以自己的消化能力锈津,是否能順利完成這些課程呀酸。

所以我會(huì)在“英語(yǔ)流利說”里自測(cè)水平是二級(jí)的情況下,把學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)在了最高的八級(jí)琼梆,希望自己過了一年半載就能達(dá)到八級(jí)流利的水平性誉;我還想把扇貝單詞的GRE盡快背完,把每天的煉句和閱讀任務(wù)茎杂,全部完成…

2错览、為什么我總在零點(diǎn)前去完成這些作業(yè)?

原因在于自己尚未建立起“活在未來”的心態(tài)煌往。活在未來和活在當(dāng)下的區(qū)別是:前者會(huì)對(duì)未來進(jìn)行分析倾哺,并預(yù)先做好規(guī)劃、做好準(zhǔn)備刽脖,而后者不會(huì)太多的去思考未來羞海。

如果我認(rèn)真而且嚴(yán)肅地提醒自己,晚睡的后果很嚴(yán)重曲管,第二天就不會(huì)掛著疲憊的黑眼圈却邓;如果我白天主動(dòng)利用零碎時(shí)間提前預(yù)習(xí),晚上的學(xué)習(xí)任務(wù)就不會(huì)那么繁重而緊張……

笑來老師提倡過“活在不久的未來”院水。他說腊徙,想的太遠(yuǎn),不切實(shí)際檬某,過分好高騖遠(yuǎn)撬腾;完全活在當(dāng)下,就是泯然眾人矣恢恼。所以要想辦法活在不久的將來民傻。

我當(dāng)時(shí)讀到他的“活在未來”概念時(shí)很受觸動(dòng)。可是我發(fā)現(xiàn)饰潜,只有真的在踐行路上遇到問題時(shí)初坠,我才會(huì)想起來用“活在未來”的心態(tài)去解決問題,我才會(huì)去嘗試慢慢擁有“活在未來”的心態(tài)彭雾。


這半個(gè)月的堅(jiān)持碟刺,雖然給我?guī)砹怂卟蛔愕母弊饔茫珔s讓我認(rèn)識(shí)到了自己真實(shí)的英語(yǔ)水平薯酝,還培養(yǎng)出了我的學(xué)習(xí)節(jié)奏和習(xí)慣半沽。

最重要的是,這段還將持續(xù)下去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷吴菠,讓我開始思考者填,“活在未來”心態(tài)的必要性和有效性∽隹“活在未來”的思維習(xí)慣占哟,能讓我們充分發(fā)揮大腦的作用;遇事多想一想酿矢,提高運(yùn)用邏輯預(yù)測(cè)未來的能力榨乎,這樣的儲(chǔ)備做的多了,我們對(duì)未來的應(yīng)變能力也會(huì)提高瘫筐。

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