今天聽(tīng)了一場(chǎng)健康講座，聽(tīng)到這樣一個(gè)數(shù)據(jù)，我沒(méi)有求證過(guò)是否正確佛呻，但是卻仔細(xì)思考過(guò)，是不是這么回事匪蝙。
說(shuō)老年癡呆發(fā)病率最高的職業(yè)是老師，為什么习贫，我們通常會(huì)認(rèn)為老年癡呆是一種大腦里的疾病逛球，包括智力減退、記憶力減退苫昌、情緒不穩(wěn)定颤绕、注意力不集中、語(yǔ)言障礙祟身、喪失生活能力等等奥务，而大腦這種東西是越用越活躍、越用越好使的袜硫，老師雖不能算是腦力勞動(dòng)最高的職業(yè)氯葬，但是也不能算是完全不用腦的，怎么會(huì)是老年癡呆癥大病最高的職業(yè)呢婉陷。
這是因?yàn)槔蠋煹墓ぷ鞴潭ㄇ曳磸?fù)帚称，周而復(fù)始幾十年，我們知道很多抑郁癥孩子的癥狀都是同樣動(dòng)作的重復(fù)秽澳、不想改變闯睹、每天做同樣的事情。這種固定且重復(fù)會(huì)給大腦帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)担神，大腦需要的是不同事情的刺激楼吃，是變化，例如科學(xué)家、建筑師孩锡、畫(huà)家等等都是比較長(zhǎng)壽的職業(yè)酷宵。老師雖然工作重復(fù)，但是每天面對(duì)的確是不同的學(xué)生浮创，要解決不同學(xué)生的不同問(wèn)題忧吟，班級(jí)里幾乎每天都有事情發(fā)生，老師身體上和心理上的壓力都特別大斩披，如果一個(gè)老師本身的性格是心大，對(duì)老師自己是個(gè)好事讹俊，很容易放下垦沉，但是對(duì)孩子卻不是好使，因?yàn)樗茈y照顧到不同的學(xué)生的不同情緒仍劈，如果老師本身的性格細(xì)致入微厕倍，對(duì)孩子們有好處，但是對(duì)老師自己的身體又是有害的贩疙。
同理讹弯，中國(guó)衰老最快的是職業(yè)是什么？這個(gè)非常意想不到这溅，是家庭主婦组民，當(dāng)然這種衰老不是指容貌上的衰老，而是心理上和身體機(jī)能綜合性的衰老悲靴，農(nóng)民和工人看起來(lái)比較老態(tài)臭胜，但是他們都只是面部衰老，而不是心理上和機(jī)能上的衰老癞尚。為什么家庭主婦衰老最快耸三？我們通常會(huì)認(rèn)為，工作上的勞累和壓力是人們衰老和身體機(jī)能下降的主要原因浇揩，家庭主婦不工作仪壮，她們管理家庭事務(wù)，雖然忙碌程度有可能還高于工作胳徽，但是工作重復(fù)性高积锅，壓力并不大，怎么會(huì)衰老得最快呢膜廊？
正是因?yàn)榧彝ブ鲖D規(guī)律且重復(fù)乏沸，跟老師的工作一樣，反而會(huì)導(dǎo)致她們的衰老爪瓜。家庭主婦不需要鬧鐘蹬跃，一切都是生物鐘，幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)做早飯蝶缀、幾點(diǎn)送孩子丹喻、幾點(diǎn)買(mǎi)菜、幾點(diǎn)打掃翁都、幾點(diǎn)做午飯碍论、幾點(diǎn)接孩子、課外班柄慰、晚飯鳍悠、洗碗、陪孩子讀書(shū)坐搔、給孩子洗澡藏研、哄孩子睡覺(jué)，每周工作甚至每天的工作都是一成不變的概行，很少有變數(shù)發(fā)生蠢挡。在帶孩子之外，也較少接觸人和事凳忙，這又讓她們的心思變得封閉业踏，很少情緒宣泄，男主外女主內(nèi)的生活方式看起來(lái)和諧涧卵，實(shí)際上矛盾更多勤家，尤其是家庭主婦平時(shí)沒(méi)有對(duì)外交流的途徑，對(duì)另一半的情緒價(jià)值要求就會(huì)特別高艺演，而很少有直男能夠提供出這么高的情緒價(jià)值却紧，矛盾就會(huì)產(chǎn)生，男人消化比較快胎撤，吵架后轉(zhuǎn)頭就能睡著晓殊，家庭主婦卻要在心理生上很久的氣，氣越壓越多伤提，衰老就來(lái)得越來(lái)越快巫俺。
總結(jié)就是一個(gè)KPI特別高的人，計(jì)劃特別多肿男，尤其是每天有固定安排的人介汹，消耗就會(huì)比較快，越神傷大腦就會(huì)消耗越快舶沛，人就會(huì)衰老越快嘹承。正確的方式應(yīng)該是腦子多休息，腿腳多運(yùn)動(dòng)如庭，這里的休息大腦不是工作上的休息叹卷，而是一個(gè)一個(gè)計(jì)劃上的休息，例如周末在床上躺一天看手機(jī)，而不是做完這個(gè)馬上要做那個(gè)骤竹。
