文｜親子心理師徐婧英
英國作家蕭百納說均函，“只有年少時擁有年輕是件可惜的事×獾樱”
青春妙齡苞也，自然年輕無敵，但粘秆，青春也會散場如迟，歲月漸長就老態(tài)畢現(xiàn)，hold不住攻走，確是憾事一樁殷勘。雖青春已逝，依然魅力無限陋气，才是極品女人劳吠。都說，30歲前的容貌是父母給的巩趁，30歲后是自己給的痒玩。為人妻淳附、為人母的我們，怎樣才能逆生長蠢古，越來越年輕奴曙？
愛運動
人的衰老是從肌肉衰老開始的。最晚35歲草讶，每天或跑步或瑜珈或游泳洽糟，實在沒時間，哪怕原地平板支撐堕战， 生命在于運動坤溃，適當(dāng)運動，絕對活力滿滿嘱丢。同樣60歲薪介，看看對比，還有不運動的理由嗎越驻？
會保養(yǎng)
年齡漸長汁政，保養(yǎng)相當(dāng)重要。做個面膜缀旁，來杯蜂蜜水记劈，舉手之勞，隨時隨地并巍。寒冬的現(xiàn)在目木，保養(yǎng)首當(dāng)保暖。腳踝能不露就不露吧履澳，要不然嘶窄，氣血不暢怀跛，面色如灰距贷，想年輕都難。
愛學(xué)習(xí)
千萬不要以為吻谋，只有學(xué)校的學(xué)習(xí)忠蝗、書本的學(xué)習(xí)才叫學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一輩子的事漓拾，出了校門阁最，終生學(xué)習(xí)的觀念必須有。手機的新功能骇两、白菜的新作法速种、毛衣的新穿搭，都可以學(xué)啊低千。不進(jìn)則退配阵、甚至慢進(jìn)都是退的年代，不學(xué)習(xí)毋寧死。衰老棋傍，不單指身體救拉，更指頭腦，而頭腦的活力瘫拣，有賴于新事物的不斷輸入亿絮。
不家長里短、不談是非
閑來管住嘴麸拄，不論是非派昧，不飛短流長，一來拢切，尊重他人斗锭，做人更有品，二來失球，和閑言碎語保持距離岖是，心神清靜。生活在俗世实苞，免不了雞零狗碎豺撑，一地雞毛，
然鵝黔牵，可以一手柴米油鹽聪轿，一手風(fēng)花雪月啊，精神的自律猾浦，會讓你神清氣爽陆错、與眾不同。
有愛好
愛好不是小孩子的興趣班——為了未來金赦，為了擇業(yè)音瓷，目的多多，興趣了了夹抗。愛好是指發(fā)自內(nèi)心的喜愛绳慎，不為名，不圖利漠烧，只為愛杏愤。愛唱就唱，愛跳就跳已脓，愛旅游就走遍山山水水珊楼。有愛才有希望，不然度液，死水一潭厕宗，怎會年輕邓了？
適可而止的付出
常見為孩子咨詢的媽媽，滿臉憂愁媳瞪，憔悴不堪骗炉。小時，操心吃喝拉撒蛇受，大了句葵，擔(dān)心分?jǐn)?shù)擇業(yè)，當(dāng)媽是該操心兢仰，但要有度乍丈。孩子有孩子的人生，媽媽有媽媽的人生把将，偏離了軌道轻专，媽媽不是好媽媽，只是個老媽子察蹲。老媽子的人生请垛，哪有亮色，哪會美洽议？
有好奇心
總有許多我們不懂宗收、不了解的，保有一顆好奇心亚兄，去追問混稽，去探尋。
63歲的陳美齡為何如此年輕审胚，又怎樣養(yǎng)出三個學(xué)霸兒子匈勋？
法國女人的優(yōu)雅如何養(yǎng)成？關(guān)注“婧一下“后膳叨，怎樣才能看到文章洽洁？
“哀莫大于心死”，有好奇才有向往懒鉴，有向往才有成長诡挂，不斷成長的女人才年輕。否則临谱，30歲死，70歲埋奴璃，死氣沉沉悉默，人生豈不太慘？年輕不光與皮膚苟穆、皺紋有關(guān)抄课，更在于內(nèi)在氣質(zhì)唱星。“相由心生”跟磨，年齡漸長间聊，處子般新奇的心，讓你更有精神抵拘。
愛笑
總把人往壞處想哎榴，吃點虧就牢騷不斷，生個病就擔(dān)心得癌僵蛛，你的心滿滿負(fù)能量尚蝌，你的臉妥妥苦瓜相。
這個世界沒那么好充尉，也沒那么糟飘言，好與不好，全在你怎么看驼侠。你笑一笑姿鸿，就云開霧散，風(fēng)輕云淡倒源。
一笑而過般妙，才能一生快活。
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