? ? 床就是用來(lái)睡覺(jué)和做愛(ài)的地方迂求，不做愛(ài)可以，一年也沒(méi)有幾次晃跺。但睡覺(jué)是每天必須的揩局。很多人有一個(gè)很不好的習(xí)慣（我主要是說(shuō)我），回家往床上一躺哼审，手機(jī)一拿谐腰，各種娛樂(lè)信息就刷不停，微信里面好多東西都看看涩盾，轉(zhuǎn)眼一兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了十气，基本沒(méi)啥用。
? ? 突然想到春霍，重要的是還沒(méi)做呢砸西，書(shū)沒(méi)有看，簡(jiǎn)書(shū)沒(méi)有寫(xiě)址儒，俯臥撐沒(méi)有做芹枷，這是我覺(jué)得重要的事，想做吧莲趣，外面天氣寒冷鸳慈，躺了這么長(zhǎng)時(shí)間了，很多時(shí)候困的早睜不開(kāi)眼睛了喧伞，想想明天在做吧走芋，就這樣日復(fù)一日年復(fù)一年把時(shí)光荒廢了。
? ? 以后立個(gè)規(guī)矩潘鲫，不睡覺(jué)不上床翁逞，睡不著就下床，醒來(lái)想睡接著睡溉仑，絕不能在床上玩手機(jī)挖函，這啥事也做不成。把握好睡眠周期浊竟，容易的舒服的都很難讓人成長(zhǎng)怨喘。
? ? 這期間也涉及到一個(gè)拆解目標(biāo)的問(wèn)題，想辦法把一件小事做好振定，把大目標(biāo)拆成可量化可操作的小目標(biāo)哲思，相當(dāng)于點(diǎn)線面體的點(diǎn)，點(diǎn)多了可關(guān)聯(lián)的線才會(huì)有吩案，最后才有可能形成面和體棚赔，啥玩意沒(méi)有你啥也做不成。
? ? ? 想方設(shè)法讓自己處于拉伸期間，做一件事情不太容易靠益，但也能做到丧肴。但也不能難到不能做的地步。困難區(qū)是破壞區(qū)胧后。在里面各種問(wèn)題是解決不了的芋浮。
