肚臍貼（祛濕）
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼席楚，干的叫桂圓）咬崔，花椒六、七顆烦秩，加上那個艾絨垮斯，按體積2:1:1一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點只祠，小指甲面那么大兜蠕，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍抛寝，肚臍會吸收的熊杨。
臍為總理人體百脈諸經(jīng)，可以通調(diào)周身之經(jīng)氣盗舰，肚臍下面無脂肪組織晶府，皮膚筋膜直接相連，皮膚最薄钻趋，易于吸收川陆。
陽虛濕氣重的原因是什么呢？此事成因較多蛮位，有的人是胎弱導(dǎo)致的先天不足较沪；現(xiàn)代人常見的勞倦過度，耗損正氣失仁，七情過極购对，損傷臟腑，久而不復(fù)陶因；飲食不節(jié)骡苞，損傷脾胃，氣血虧虛；夏天多吃生冷解幽，吹空調(diào)贴见，加上外感入侵；還有的是大病之后躲株，失于調(diào)養(yǎng)片部。
足貼（祛濕）
每晚睡前，將艾草艾葉足貼貼在足底涌泉穴霜定，你會感覺足底熱熱的档悠，有助眠的作用，第二天早晨醒來你就會發(fā)現(xiàn)足貼變黑了望浩，油油的辖所，這就是從你身體里吸出的濕毒。堅持用一個周期磨德，你會感覺前所未有的輕松缘回。
