這是“心靈對(duì)話寫作”小組第24篇文章
上海天氣晴朗蓄髓，陽(yáng)光明媚的一天耕拷。
我的身體從之前的疼痛中恢復(fù)锚国，漸漸可以自由地活動(dòng)了。很開心這樣的轉(zhuǎn)變俊卤，雖然中間的過(guò)程有點(diǎn)長(zhǎng)缸托，也有一段時(shí)間我差點(diǎn)失去了耐心，但好在我都堅(jiān)持下來(lái)了瘾蛋。這一次，當(dāng)身體再次從不適中康復(fù)矫限，我變得對(duì)自己有更多的耐心哺哼，這樣的耐心讓我看清楚曾經(jīng)的我是如此地想要到達(dá)某個(gè)地方而忘記了自己。瑜伽的路上叼风，也是這樣取董。所以我受傷了，這個(gè)傷痛不來(lái)自于瑜伽无宿，而是我傷害了自己茵汰。就像我不小心摔了一跤，也只是因?yàn)槲业牟粔蛐⌒摹?/p>
但這樣的小心太難了孽鸡，不摔上幾跤那是根本學(xué)不會(huì)的蹂午。首先身體上找不到正確的節(jié)奏和頻率，更重要的是意識(shí)上無(wú)法引起足夠的重視彬碱。如果說(shuō)瑜伽帶我走上了一條內(nèi)在自我探索的路豆胸，現(xiàn)在，我已經(jīng)可以很好地脫離它去探索自己了巷疼。但是我仍然需要它晚胡，因?yàn)樵谶@樣一個(gè)現(xiàn)代的社會(huì)中，我的身體需要這樣的活動(dòng)。不敢說(shuō)這樣身體層面的運(yùn)動(dòng)能給我的心靈帶來(lái)多么深遠(yuǎn)的影響估盘，但是從身體開始著手讓自己覺(jué)得舒適瓷患，是每個(gè)人都能夠做到的。
曾經(jīng)我以為是我的努力讓我能夠做一些高難度的體式遣妥，現(xiàn)在的我突然明白擅编，是我的身體她有這樣的能力，跟我沒(méi)有關(guān)系燥透。如果一定要說(shuō)跟我有什么聯(lián)系沙咏，恐怕就是我不斷地相信自己。但我也有太多的不相信自己班套，太多的傲慢肢藐，太多的想要的太多，讓我的身體在這個(gè)過(guò)程中飽受煎熬吱韭。當(dāng)我學(xué)會(huì)全然地信任和放下的時(shí)候吆豹，只是讓我的身體去工作，身體的智慧自然在其中理盆。但這需要我的頭腦有足夠的臣服痘煤，而這樣的臣服不是簡(jiǎn)單的嘴上說(shuō)說(shuō)。
今天的練習(xí)我很小心猿规，因?yàn)槲业纳眢w仍然有疼痛衷快。我會(huì)擔(dān)心不適當(dāng)?shù)木毩?xí)加重了癥狀，畢竟好不容易恢復(fù)到目前的狀態(tài)姨俩。課程的最后老師走過(guò)來(lái)讓我做和大家一樣的動(dòng)作蘸拔，我平靜地告訴并拒絕她，我的身體有不適环葵，這樣的動(dòng)作無(wú)法完成调窍。我感受到了來(lái)自她的關(guān)愛和理解，因?yàn)檫@一份愛和理解首先完全來(lái)自我自己张遭。
這讓我思考瑜伽到底是什么邓萨？或許是遠(yuǎn)古時(shí)候人們修行的工具，但現(xiàn)代的瑜伽究竟是什么菊卷？是人們打著修行的幌子不停追逐體式花哨缔恳，還是現(xiàn)代人喧囂生活的避風(fēng)港？我想都不應(yīng)該是這兩種洁闰，就像我們用拐杖幫助走路褐耳，等完全恢復(fù)了，我們還是要丟掉拐杖去奔跑的渴庆。如果你選擇一直拄著拐杖铃芦，也未必不可雅镊，你還不相信你可以完整。
我還是會(huì)用瑜伽的練習(xí)幫助我保持健康和輕盈刃滓，但我并不因?yàn)殍べざ推渌擞惺裁床煌逝搿８兄x它幫助我更好地生活，這也就像現(xiàn)代人的汽車咧虎、飛機(jī)卓缰、電腦等任何高科技為人類帶來(lái)便捷的產(chǎn)物一樣，身體和心靈的體驗(yàn)也只是為了更好地生活砰诵。內(nèi)外世界皆是一體征唬。不因?yàn)樽非笃渲械囊环N而排斥另外一種，我想這才是正確的道路茁彭。
今天練習(xí)的時(shí)候我對(duì)我的身體有一種前所未有的尊敬感总寒，就像她是她，我是我一樣理肺。我們互相陪伴摄闸，共同合作。我善待她妹萨，因?yàn)槲倚枰暾怼Ｋ蚕蛲Ｒ粯樱驗(yàn)槲矣辛烁嗟膼酆跬辏兊酶蓯哿恕?/p>
