? 今天晚上感感到很高興映九，自己不知不覺在大家的陪伴下堅(jiān)持了一個(gè)周闪幽，希望接下來的日子繼續(xù)堅(jiān)持。先來總結(jié)下我這周堅(jiān)持的情況感挥。
1淌实、這周讀完一本冻辩。
2猖腕、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，今天有事微猖，下午在書店站了1小時(shí)看書谈息。
3缘屹、英語(yǔ)每天學(xué)習(xí)都保持在30分鐘以上凛剥。
4、每周學(xué)2樣菜轻姿，這周只學(xué)了一樣犁珠，今天有事所以沒做。
5互亮、這周每個(gè)中午都看了一個(gè)短片犁享，總共6個(gè)。
不足之處:英語(yǔ)要多說多讀豹休，做菜要注意營(yíng)養(yǎng)搭配炊昆，下次多學(xué)點(diǎn)素菜
接下來的計(jì)劃:每月存點(diǎn)錢，每個(gè)月去周邊耍至少2次威根，每月參加1-2次有意義的活動(dòng)凤巨，接受有意義的人。每月新增一個(gè)好習(xí)慣洛搀，下周開始每天早上提前5分鐘走敢茁。
