昨晚上媽媽給我打電話，我情不自禁又對她抱怨起自己這幾天的生活粗蔚，控制不住自己蹋偏。
抱怨了婆婆生病了沒吃藥便斥，可能傳染給孩子感冒了。又抱怨了小叔子要來了看病威始，老公對這個事怎么安排也不說枢纠。
結(jié)果抱怨了一通，事情并沒有得到解決黎棠，反而一股子惱怒怨氣晋渺。產(chǎn)生一系列影響：
第一我媽聽了，在電話那一頭聲調(diào)都提高了脓斩，情緒非常激動木西，跟我一起抱怨起來（現(xiàn)在知道了真是她親生的）。
第二說完以后随静，我心里也不痛快八千，因為我說的這些事依然存在。
第三我抱怨的對象毫發(fā)無損燎猛，我卻在這里怨天尤人恋捆，連帶把我媽的情緒帶動起來，說不定她今晚會失眠了重绷，為了我的事?lián)鷳n沸停。
所以啊，一個成年人愛抱怨昭卓，不懂得控制自己的情緒愤钾，是多么糟糕的一件事瘟滨！
當抱怨的情緒剛有苗頭，一定要想辦法扼制住能颁，可以把話題扯開杂瘸，談一些開心的事。把自己和他人的注意力引開劲装。
如果抱怨話語出口了胧沫，那一定要控制自己往下說。想想說話的后果占业，除了情緒心情受到破壞绒怨，對己對人毫無建設性作用。
我們要做的應該是想想為什么出現(xiàn)這些糟糕的情況谦疾，應該想辦法如何去改進南蹂，改變。哪怕微小的改變念恍，都比說一堆怨氣話強六剥！
