一爬立、PART1 所感
（一）四個(gè)收獲:
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1.可以根據(jù)自己的特點(diǎn)設(shè)置自己的睡眠步驟钾唬。
- 覺(jué)得這樣很有趣的把睡覺(jué)也增加了儀式感，尤其是增加用花椒泡腳這個(gè)侠驯，對(duì)于手腳冰冷的女生來(lái)說(shuō)太有幫助啦抡秆。
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2.拆人。
- 鏈接到大牛后吟策，最重要的方法不是模仿儒士，而是了解一個(gè)人的思維生活方式。
- 我是從先抄后超的角度理解的檩坚∽帕茫“抄”诅福，在模仿時(shí)可以讓自己先行動(dòng)起來(lái)，通過(guò)嘗試來(lái)拖叙，找到不合適的地方氓润，調(diào)試為適合自己的，進(jìn)而去“超”薯鳍，即創(chuàng)建自己的系統(tǒng)旺芽。在這個(gè)過(guò)程中糾結(jié)于工具，不如多學(xué)習(xí)挖掘想背后的思維框架辐啄。
3.一個(gè)領(lǐng)域建議主題閱讀，且主題內(nèi)容結(jié)束之后运嗜，借由互聯(lián)網(wǎng)搜索資源拓展性學(xué)習(xí)壶辜。
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4.人是一個(gè)系統(tǒng)，知識(shí)管理担租、時(shí)間管理砸民、精力管理、收納管理奋救、情緒管理等是相輔相成岭参。
- 我覺(jué)得自己還蠻幸運(yùn)，一開(kāi)始跟對(duì)了平臺(tái)和老師尝艘。在幸福進(jìn)化俱樂(lè)部演侯，跟易仁永澄老師從最初便是以系統(tǒng)的角度來(lái)進(jìn)行自我管理學(xué)習(xí)。
（二）三個(gè)感受:
1.有調(diào)性背亥！
“ 我今天分享的目的也是希望你們能更加注重獨(dú)立思考和原創(chuàng)性思維的開(kāi)發(fā)秒际，做你們自己、有你們自己的節(jié)奏狡汉、過(guò)你們自己的人生娄徊。”
當(dāng)晚我寫(xiě)到:挺戳我心的分享盾戴，我一直沉浸在一種余韻當(dāng)中寄锐。有在尋思之前的一種學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)目的，也有在設(shè)想自己能不能把所學(xué)東西用自己的方法講出來(lái)尖啡，講出自己消化思考創(chuàng)新之后的呢橄仆。我覺(jué)得突然有了一種新玩法的指導(dǎo)。2.分享的力量可婶。
有力量的分享真的會(huì)像一個(gè)種子一樣沿癞，不僅能讓自己變得越來(lái)越好，而且能在他人的心中生發(fā)矛渴，忽然很明白她說(shuō)的越分享越收獲越收獲越快樂(lè)椎扬。3.語(yǔ)言表述的多變惫搏、生動(dòng)。
很喜歡汪容整個(gè)過(guò)程中豐富生動(dòng)的用詞蚕涤，不斷地給予刺激令我專(zhuān)注筐赔。這提醒我以后如果分享，亦可準(zhǔn)備一些例子揖铜、很滋補(bǔ)的話(huà)語(yǔ)茴丰，令心神激蕩的。
（三）兩個(gè)改變:
- 1.獨(dú)立思考天吓，開(kāi)發(fā)原創(chuàng)性思維贿肩，化為己用。
- 2.更新自己的個(gè)人管理系統(tǒng)龄寞。
（四）一個(gè)行動(dòng):
這次分享的啟發(fā)都用到自己生活中來(lái)汰规。
二、PART2 所用
（一）我的孕期睡眠程序:
1.中午小憩物邑，30-60溜哮。
2.飯后溜達(dá)。
3.沖澡色解。
4.按摩茂嗓。
5.關(guān)手機(jī)wifi。
6.撫摸胎教科阎，說(shuō)話(huà)述吸。
（二）對(duì)參加活動(dòng)熊貓的啟發(fā):
三、PART3
