作者：槽值
轉(zhuǎn)眼酱鸭，離2017年的結(jié)束只有17天吗垮。
有人調(diào)侃：“我2018年的新計(jì)劃，就是完成2017年計(jì)劃的凹髓、一定要做完的烁登、2016年沒(méi)做完的事情∥狄ǎ”
年底事務(wù)繁忙饵沧，不少人因?yàn)槊Φ玫壮於萑霟o(wú)盡焦慮：新的一年會(huì)更好嗎？
《這個(gè)殺手不太冷》里赌躺，瑪?shù)龠_(dá)問(wèn)狼牺，人生總是那么痛苦嗎？還是只有小時(shí)候這樣礼患。
里昂回答說(shuō)是钥，總是如此。
真實(shí)的人生其實(shí)不盡然缅叠，看起來(lái)人人都離不開煩惱的旋渦悄泥，但一些跡象已經(jīng)表明，生活正在慢慢變好肤粱。
01
學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間
有些發(fā)明弹囚，初衷是為了節(jié)省時(shí)間提高效率，最后卻占用了越來(lái)越多的時(shí)間狼犯。
比如購(gòu)物APP余寥，比如資訊APP领铐。
拿起手機(jī)打開購(gòu)物軟件逛一逛，刷刷微博看看新鮮事宋舷，10點(diǎn)上床準(zhǔn)備睡覺(jué)绪撵，結(jié)果刷到了半夜。
某寶提供的物品太多祝蝠，你陷入選擇困難癥音诈。微博娛樂(lè)信息太多，明星離婚出軌的消息看不夠绎狭。
訊息接受超過(guò)一定程度细溅，人就容易陷入焦慮。
花了太多時(shí)間在這些海量信息中流連忘返儡嘶，產(chǎn)生了一種每天都能從中獲取很多知識(shí)的錯(cuò)覺(jué)喇聊。
某天醒來(lái)才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)看過(guò)的東西蹦狂，你一件也想不起來(lái)誓篱。
無(wú)意識(shí)地刷手機(jī)，不過(guò)是為了轉(zhuǎn)移注意力凯楔，逃避眼前要做的事窜骄。但最終，人還是要為那些悄悄流走的時(shí)間買單摆屯。
想讓生活慢慢變好邻遏，必須盡量去擺脫那些無(wú)聊的娛樂(lè)八卦。
知乎上有個(gè)話題：“是什么一下子結(jié)束了你的長(zhǎng)期拖延虐骑？”
有這樣一個(gè)匿名回答：
“突然有一天睡夢(mèng)中驚醒准验，今年我已經(jīng)30歲了，如果我再不努力富弦，這輩子也就這樣了沟娱。以前因?yàn)椴欢拢兂闪爽F(xiàn)在的我腕柜，過(guò)著現(xiàn)在的生活济似。但是如果因?yàn)橐郧暗牟欢拢业暮蟀胼呑佣嫉脼榇速I單盏缤，我不甘心砰蠢。”
有意識(shí)地控制自己唉铜，不再漫無(wú)目地耗時(shí)間台舱，說(shuō)明你已經(jīng)開始學(xué)會(huì)控制自己，規(guī)劃時(shí)間。
02
找準(zhǔn)了前進(jìn)方向
“不喜歡眼前的竞惋，但又不知道自己到底喜歡什么”柜去，是最具普遍性的迷茫。
許多人思考了許多年拆宛，還是沒(méi)有想通透嗓奢，于是一邊尋找，一邊妥協(xié)浑厚，將就了自己股耽。
看《奇葩大會(huì)》的時(shí)候，有位叫劉楠的CEO讓人印象深刻钳幅。
她職場(chǎng)生涯的前半段物蝙，和許多人類似：名校畢業(yè)，進(jìn)了外企敢艰，做了白領(lǐng)诬乞。
但劉楠感覺(jué)自己不快樂(lè)。
“天天做PPT钠导，做匯報(bào)”丽惭，她深知自己不喜歡這種流程化的工作。每天重復(fù)性地勞動(dòng)辈双，讓她感到恐慌，于是她辭職了柜砾。
生完孩子后湃望，她開始創(chuàng)業(yè)。
“為什么我要?jiǎng)?chuàng)業(yè)痰驱？我希望生活在自己想生活的世界里证芭，但是可能等不及別人來(lái)創(chuàng)造這個(gè)世界，所以我就自己去做這個(gè)世界担映》鲜浚“
她清楚自己不想要什么，在還有勇氣的時(shí)候蝇完，敢以“試錯(cuò)”的方式來(lái)確定人生官硝。
無(wú)印良品的社長(zhǎng)松井忠三曾說(shuō)：“面對(duì)工作，若只像少年棒球隊(duì)的孩子一樣短蜕，籠統(tǒng)地抱持著我要努力的心態(tài)氢架，是最糟糕的∨竽В”
因?yàn)榕Φ那疤崾轻校阋呀?jīng)找準(zhǔn)了方向。
之所以猶豫警检，如果不是因?yàn)椴挥赂宜镌褪且驗(yàn)檫€不知道自己想要什么害淤。
所以當(dāng)有一天面對(duì)選擇時(shí)，你不再踟躕不定拓售，那一定是生活變好的信號(hào)窥摄。
03
懂得照顧自己
近年來(lái)，都市年輕人過(guò)勞猝死的新聞層出不窮邻辉。
很多人徹夜不眠地努力溪王，癡癡地相信“沒(méi)有經(jīng)歷通宵的奮斗不是人生”，以“見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的公司”為榮值骇。
數(shù)據(jù)顯示莹菱，白領(lǐng)階層中工作時(shí)間超過(guò)8小時(shí)的高達(dá)60%，10小時(shí)以上的占25%吱瘩，超過(guò)12小時(shí)的占15%道伟，而他們的每周平均鍛煉時(shí)間不超過(guò)3小時(shí)。
工作都很拼使碾，會(huì)好好照顧自己的沒(méi)幾個(gè)蜜徽。
不吃早飯，沒(méi)時(shí)間就啃個(gè)面包票摇，外賣方便面是首選拘鞋。
但工作努力和照顧自己，不完全沖突矢门。
今年9月盆色，網(wǎng)友@卡卡Prancil 在微博分享自己的經(jīng)歷。
9月2日的早晨祟剔，博主在毫無(wú)預(yù)兆的情況下后腦勺劇烈疼痛隔躲，并冷汗直流。
被送往醫(yī)院之后物延，ct掃描結(jié)果顯示博主腦內(nèi)多處出血宣旱。之后9天，他每天打20多瓶藥叛薯，止血浑吟、吸收水腫、沖腦耗溜，幾乎吃什么都會(huì)引起嘔吐买置，吐到黃膽水都出來(lái)。
博主在自述最后强霎，給出了3點(diǎn)忠告：
1.一定要規(guī)律作息忿项，朝六晚十。我長(zhǎng)期熬夜到1點(diǎn)多才睡，第二天又早早起來(lái)工作轩触。熬夜的傷害其實(shí)長(zhǎng)期潛伏在你身體里寞酿，你永遠(yuǎn)都不知道什么時(shí)候會(huì)爆發(fā)。
2.調(diào)節(jié)工作/學(xué)習(xí)壓力脱柱》サ可能因?yàn)樵诠ぷ魃显絹?lái)越給力，收入越來(lái)越高榨为，所以越來(lái)越忙惨好。我想到的也只是盡力去做好，終于把身體給拖垮了随闺。大家一定要權(quán)衡日川，量力而行。
3.一定要多多運(yùn)動(dòng)矩乐，不能老是躺著龄句。醫(yī)生說(shuō)我的血管太脆弱了，沒(méi)有彈性散罕，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)分歇。無(wú)論是怎么樣的運(yùn)動(dòng)，一定要?jiǎng)悠饋?lái)欧漱。
算起來(lái)职抡，堅(jiān)持這些，并不需要花費(fèi)太多時(shí)間误甚。堅(jiān)持按點(diǎn)吃飯繁调，每天鍛煉身體，清晨的粥總比深夜的酒好喝靶草。
身體不行的人，是走不到最后的岳遥。
04
對(duì)生活的人和事更加包容
活到一定歲數(shù)奕翔，漸漸發(fā)現(xiàn)，人人都有自己的難處浩蓉。
韓劇《請(qǐng)回答1988》里派继，德善奶奶去世后，德善看到爸爸和姑姑們沒(méi)有流一滴眼淚捻艳，覺(jué)得大人們太冷血驾窟。直到所有人散場(chǎng)后，她看到爸爸和姑姑們放聲大哭认轨。
成年人那些真心的難過(guò)绅络，都是背著人群偷偷流淚。
很多時(shí)候，片面的批評(píng)與責(zé)備恩急，是不理解導(dǎo)致的不寬容杉畜。
“一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志，就是發(fā)覺(jué)可以責(zé)怪的人越來(lái)越少衷恭。理由很簡(jiǎn)單此叠，人人都有自己的難處，而你随珠，不一定懂得他們的生活灭袁。”作家亦舒說(shuō)窗看。
年初茸歧，有網(wǎng)友在微博中曬出了一張外賣訂單，備注內(nèi)容是：“送餐小哥烤芦，我沒(méi)那么著急吃飯举娩，送餐路上請(qǐng)安全第一。如果超時(shí)可提前按已送達(dá)构罗，或與我聯(lián)系铜涉。辛苦了，謝謝你……”
記者采訪這位網(wǎng)友時(shí)遂唧，她表示芙代，看了“外賣小哥送餐超時(shí)，電梯里急哭”的視頻后盖彭，她很有感觸纹烹。
“如果不是因?yàn)槁殬I(yè)態(tài)度問(wèn)題，外賣小哥送餐遲到是可以體諒的召边。因?yàn)楦鱾€(gè)外賣平臺(tái)都有詳細(xì)的送餐規(guī)則铺呵，確實(shí)也沒(méi)必要破壞，畢竟無(wú)規(guī)矩不成方圓隧熙。但是片挂，我愿意在力所能及的范圍內(nèi)給送餐員一些方便和溫暖≌甓ⅲ”
越包容音念，自己的生活越好過(guò)，越計(jì)較躏敢，自己的空間就越小闷愤。苛責(zé)怨恨別人件余，往往會(huì)使自己失去了快樂(lè)讥脐。
與其說(shuō)包容是給別人尊重和理解遭居，不如說(shuō)，也是為了自己順心攘烛。
05
有一兩樣自己的愛(ài)好
無(wú)論多忙魏滚，年紀(jì)多大，依然葆有對(duì)生活的熱愛(ài)和探索欲坟漱。
在重慶標(biāo)志性建筑國(guó)泰藝術(shù)中心鼠次，曾舉辦過(guò)一場(chǎng)大提琴演奏會(huì)。
這場(chǎng)演奏會(huì)很特別芋齿，因?yàn)榕_(tái)上的演奏員一半以上都不是專業(yè)的大提琴演奏者腥寇，她們有不同的職業(yè)：警察、設(shè)計(jì)師觅捆、會(huì)計(jì)赦役、記者、畫家栅炒、全職主婦……
“我的第一個(gè)學(xué)員是一名警花掂摔，當(dāng)她找到我時(shí)，我半晌沒(méi)有回過(guò)神來(lái)赢赊，她的工作不是和大提琴風(fēng)馬牛不相及嗎乙漓？”大提琴老師說(shuō)，“但這名學(xué)員執(zhí)意要學(xué)释移，警察的工作紀(jì)律性很強(qiáng)叭披，強(qiáng)度也大，學(xué)員說(shuō)玩讳，只要她一坐下來(lái)涩蜘，搭弓拉弦，她覺(jué)得心一下子靜了熏纯，整個(gè)紛擾世界都在琴聲之外同诫。”
這些大提琴愛(ài)好者們樟澜，在原本非常忙碌的工作生活中误窖，靠著一股子熱愛(ài)和學(xué)習(xí)欲，把興趣變成了一項(xiàng)技能往扔。
有人說(shuō)，自己好像對(duì)所有事兒都提不起興趣熊户。
問(wèn)題的關(guān)鍵或許在于萍膛，過(guò)于追求事物帶來(lái)的成就感，或者追求快速的成功嚷堡。
更好的解決方法是蝗罗，學(xué)會(huì)享受做這件事的過(guò)程中艇棕，帶給你的愉悅感和活力。
對(duì)甜點(diǎn)感興趣串塑，就去買烤箱買黃油買餡料沼琉，再買本精致的食譜；對(duì)潛水感興趣桩匪，可以趁著假期去海邊打瘪，試著考個(gè)潛水證；對(duì)攝影感興趣傻昙，就多帶著相機(jī)出去闺骚，走走拍拍。
最重要的妆档，不是烤出一個(gè)多么美味的蛋糕僻爽，或者成為潛水專家、攝影師贾惦，而是挖掘自己的興趣胸梆，讓日子變得快樂(lè)充實(shí)。
06
有一兩個(gè)要好的朋友
美劇《老友記》還有個(gè)名字叫“六人行”须板，只有六個(gè)人碰镜，彼此交好。
他們也想過(guò)尋找新朋友逼纸，但相處得都不順利洋措。
朋友不用太多，知己一二就好杰刽。
穿梭于酒桌飯局的酒肉兄弟菠发，朋友圈從不走心的點(diǎn)贊之交，讓人愈發(fā)覺(jué)得一段純粹的友誼是人生的確幸贺嫂。
在《我們的友誼滓鸠，最終死在了朋友圈》一文后臺(tái)，有讀者談到了她和好朋友之間的故事：
和閨蜜兩人都在北京打拼第喳，一個(gè)在北五環(huán)糜俗，一個(gè)在南四環(huán)，相隔太遠(yuǎn)曲饱，工作太忙悠抹，所以見(jiàn)面不多。那天夜晚北京大雪扩淀，她失戀了楔敌，發(fā)了條朋友圈，沒(méi)想到閨蜜在深夜冒著大雪驻谆，帶著熱騰騰的餛飩過(guò)來(lái)安慰她卵凑，照顧她庆聘。
“那一瞬間，覺(jué)得有這樣的朋友勺卢，有什么檻兒是過(guò)不去的呢伙判。”
就如同亦舒說(shuō)的：“那種難得的朋友黑忱。我成功宴抚，她不嫉妒。我委靡杨何，她不輕視酱塔。人生得一知己足矣∥Ｊ”
有這樣的兄弟閨蜜羊娃，缺錢，說(shuō)一聲埃跷，借你蕊玷；喝酒，打個(gè)電話弥雹，陪你垃帅。
也不用在彼此面前逞強(qiáng)，不用擔(dān)心因?yàn)殚L(zhǎng)期不聯(lián)系感情會(huì)變淡剪勿。
他們的存在贸诚，讓你就算在人生低谷，也依然相信一切都會(huì)慢慢變好厕吉。
07
不再過(guò)分攀比
以前總羨慕別人過(guò)得有多好酱固，總是追著別人跑，跑著跑著把自己跑丟了头朱。
68歲退休老教授在《牛蛙之殤》一文中运悲，講了他在研究所為祖國(guó)的科研事業(yè)辛苦了一輩子，本以為退休后可以含飴弄孫项钮，卻因?yàn)閷O子的教育問(wèn)題遭遇了“滑鐵盧”班眯。
小孫子從幼兒園開始，就被安排去上昂貴又嚴(yán)格的私立幼兒園烁巫，只為保證他從小有一口流利的英語(yǔ)署隘，能在未來(lái)的入學(xué)面試時(shí)保有競(jìng)爭(zhēng)力，讀到最好的小學(xué)亚隙。
但孫子落榜了磁餐。從此，教授一家陷入了入學(xué)失敗的痛苦深淵恃鞋。
因?yàn)猷従蛹业暮⒆佣柬樌M(jìn)入“名醒旅模”，原本在鄰里之間較為優(yōu)越的教授家恤浪，變得矮人一頭畅哑。
為了爭(zhēng)口氣，孩子他媽想要孩子晚一年上學(xué)水由，明年再考一次荠呐。
人的一生如同一場(chǎng)戰(zhàn)役，不到閉上眼睛那一天砂客，炮火不會(huì)終結(jié)泥张。
身心俱疲就為了處處超越別人，如同田忌賽馬鞠值，眼里只有自己的下等馬和對(duì)方的上等馬媚创。但實(shí)際上，你也有長(zhǎng)處彤恶，對(duì)方也有短板钞钙。
躺著刷朋友圈，看到不如自己漂亮能干的同學(xué)天天在國(guó)外旅游度假声离，不由感嘆：“嫁個(gè)有錢老公真好芒炼！”于是跟丈夫一頓大吵，厲聲埋怨术徊；
前任找到了新女友本刽，于是不停地刷微博和朋友圈，不想看又忍不住赠涮，經(jīng)常一刷就是好幾個(gè)小時(shí)子寓，啥也沒(méi)干成。
窺探別人的生活世囊、別人的思想别瞭，然后與自己作比較，滿眼是自己與他人的差距株憾，無(wú)法感到快樂(lè)蝙寨。
但別人的生活終究是別人的，與其在別人身上浪費(fèi)不必要的時(shí)間嗤瞎，還不如先把自己的過(guò)好墙歪。
把分散在牛人身上的目光，多聚焦在自己身上贝奇，每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)虹菲，足夠了。
改變每天常在
最近看《演員的誕生》掉瞳，凌瀟肅和藍(lán)盈瑩的表演非常亮眼毕源，兩人都深得評(píng)委認(rèn)可浪漠。
但當(dāng)很多專業(yè)評(píng)審更傾向于凌瀟肅時(shí)，章子怡把關(guān)鍵的一票投給了藍(lán)盈瑩霎褐，原因是凌瀟肅是80年生人址愿，藍(lán)盈瑩整整小了他十歲。
“十年有十年的經(jīng)驗(yàn)冻璃∠煳剑”她說(shuō)。
言外之意省艳，每大一歲娘纷，都會(huì)給一個(gè)人帶來(lái)經(jīng)歷和成長(zhǎng)。時(shí)間流逝無(wú)痕跡跋炕，又把成長(zhǎng)深深刻在你的骨子里赖晶。
現(xiàn)在的自己，如果和一年前的自己有些許不同辐烂，那過(guò)去的日子就算沒(méi)白過(guò)嬉探。
經(jīng)常聽到有人問(wèn)：“有沒(méi)有什么事，徹底改變了你的一生棉圈？”
很多人會(huì)提供很多驚心動(dòng)魄的回答涩堤，仿佛就是那個(gè)電光火石的瞬間，徹底改造了自己分瘾。
但其實(shí)胎围，生命里的每一件瑣細(xì)之事都將作用于我。昨日種種德召，今日結(jié)果白魂；今日所行，明日所得上岗。
吃飽了福荸，是因?yàn)槌粤巳齻€(gè)饅頭，而不是第三個(gè)饅頭肴掷。壓死駱駝的是所有的稻草敬锐，不是最后一根。
同樣呆瞻，讓生活越來(lái)越好的台夺，也不會(huì)是某個(gè)瞬間，而是蟄伏在平淡中的每一個(gè)日常痴脾。
愿你2018年的生活越來(lái)越好颤介，愿2018年仍舊與你相伴。
