如果你的先生外遇了巷燥，你會怎么做赡盘？

在婚姻問題里，外遇是最最恐怖的事情矾湃。因為它會摧毀夫妻倆的信任感和安全感亡脑，讓伴侶經(jīng)受嚴重的情感創(chuàng)傷。但是邀跃，心理學認為霉咨，“自己”才是解決問題的主人。所以拍屑，咨詢師不會急著解決問題途戒，而是耐心地等求助者說出自己在不同狀態(tài)的內在故事，陪伴受傷的一方走過這段艱辛的路僵驰，找到自己生命的力量喷斋。

曾有一對臺灣夫婦，先生有了外遇蒜茴，太太要鬧離婚星爪，經(jīng)過幾個月的冷靜后，太太決定不離婚粉私，于是找專家做婚姻咨詢顽腾。專家用了幾個小時來傾聽她的故事，一直到她覺得自己說夠為止诺核。因為表達創(chuàng)傷是一件很重要的事情抄肖，只有先充分地表達，然后才能慢慢去看創(chuàng)傷背后的生命力窖杀。

專家對太太說：“你是血肉做成的漓摩，對先生有這么深厚的感情，所以生氣入客、憤怒和無力都是正常的管毙。你得好好地關愛自己腿椎，雖然這很困難，但是還要盡量讓自己吃飯锅风、睡覺酥诽、喝水鞍泉、運動皱埠、接觸大自然。因為如果你不能關愛自己咖驮，狀態(tài)不好边器，那么和先生對話時，他就會覺得我的老婆就是那副德行托修，不愿意和你溝通……”

我們先要試著找到自己的不容易忘巧，然后去感謝∧廊校可以經(jīng)常會采取“跨越時空見證”的辦法砚嘴，讓老年的自己來感謝現(xiàn)在的自己。比如問太太：“60歲的你涩拙，看見現(xiàn)在的你雖然痛苦际长、絕望，但還在努力地去找咨詢師談兴泥。60歲的你想和現(xiàn)在的你說什么呢工育？她最被你感動的是什么？”之所以這樣問搓彻，是因為人只要想得遠如绸，就會走得不一樣；如果只想到現(xiàn)在旭贬，就會很辛苦怔接。

通過一個階段的咨詢，太太終于找到了生命的力量—孩子稀轨。會對自己說：“我現(xiàn)在真的很痛苦扼脐，但是我一定要努力把我們的關系弄好。我希望將來孩子結婚時靶端，我和他的爸爸能夠一起出席婚禮谎势，微笑著給他祝福。而不是像仇人一樣杨名，如果爸爸去脏榆，媽媽就不肯去，我絕不能讓我的孩子承受那樣的痛苦台谍！”之后须喂，太太也和先生講了這句話，希望他們能夠一起努力。先生以前從來沒有想過“參加孩子婚禮”這樣的事情坞生。但是因為有了這個共同的愿景仔役，先生主動改變自己。這對夫妻花了很多心思來經(jīng)營自己的婚姻是己，過得越來越好又兵。但是，外遇的修復是需要一個漫長歷程的卒废。直到11年后沛厨，這對夫妻才真正徹底地走出了這次外遇帶來的傷害。

咨詢師說摔认，如果想挽回婚姻逆皮，太太要找回自己的力量，而先生要善于發(fā)現(xiàn)太太行為中的善意参袱，千萬不要把太太的接納當做理所當然电谣。譬如，要遵守建立安全感的約定抹蚀，徹底終止外遇行為剿牺，不再和情人聯(lián)系。如果建立約定后况鸣，自己又不去遵守牢贸，那么就可能永遠失去太太了。如果太太變得疑神疑鬼镐捧，先生千萬不要指責她潜索，而是要貼近她、理解她懂酱，說：“我知道竹习，你的懷疑，都是為了讓我在你的身邊列牺≌埃”先生只要這樣說，太太就會感到很舒服瞎领，疑神疑鬼的程度也會減輕泌辫。如果吵架時太太翻舊賬，又對先生發(fā)飆九默，先生千萬別說“我都回來了震放，你干嗎還這樣”，而是要說：“太太驼修，你為這個家付出這么多殿遂，我還做出這種事诈铛，真是對不起！你真的很不容易墨礁，謝謝你幢竹！”先生的理解，會讓太太感到溫暖恩静，態(tài)度也會緩和下來焕毫，漸漸地，她就不會翻舊賬了蜕企。伴侶外遇會帶來很多傷痛咬荷，但是如果夫妻倆能夠從痛苦中獲得成長，這些成功的經(jīng)驗就會刻骨銘心轻掩，一輩子都忘不了。

在外遇事件中懦底，太太因為家人的不理解唇牧，往往會受到多元的創(chuàng)傷。咨詢師接待過一個太太聚唐，她的先生一向表現(xiàn)得很愛家丐重，也沒有任何不良嗜好，是一位好好先生杆查。有一次扮惦，先生去外地出差了半年，因為太寂寞亲桦，就和一個女同事外遇了崖蜜。事發(fā)后，太太非常痛苦客峭，可是婆婆完全不安慰她豫领，還對她說：“我的兒子從小就規(guī)規(guī)矩矩的，他為什么會外遇舔琅？肯定是你不好等恐，你自己要好好檢討一下！”聽了這種話备蚓，她簡直是心如刀割课蔬。最痛苦的是，父母也不理解她郊尝。因為先生一直對岳父岳母很好二跋，只要有時間就去看望老人家，陪岳母擇菜虚循、購物同欠，陪岳父喝茶样傍、下棋。所以铺遂，父母非常舍不得這個好女婿衫哥，紛紛勸女兒說：“哎呀，你看女婿對我們這么好襟锐，你上哪兒去找這樣的好男人撤逢？一次逢場作戲而已，男人都這樣粮坞，為了孩子你就忍忍吧蚊荣！”這位太太聽了這句話，火冒三丈：“我每天努力工作養(yǎng)小孩莫杈，也在賺錢養(yǎng)家互例，憑什么叫我忍？”這樣一層又一層的創(chuàng)傷和壓力筝闹，反而讓太太走向極端媳叨。最后即使先生下跪懇求、寫下保證書关顷，太太還是堅持要離婚糊秆。

假如家人都能夠懂一點兒心理學，那么結果就會完全不一樣议双。譬如痘番，婆婆說一句：“媳婦，我兒子做了這樣的事情平痰，委屈你了汞舱！”父母則溫和地對孩子說：“女兒，我知道你這樣已經(jīng)很辛苦了觉增，無論你做什么決定兵拢，我們都會支持你。有空回家一起吃飯坝饨浮说铃！”這樣太太就會覺得很溫暖，也會很有力量嘹履。無論是否離婚腻扇，她將來都會過得很好。

有的太太砾嫉，認定先生只要外遇一次幼苛，就代表人品不好，以后會不斷外遇焕刮。其實舶沿，有專家認為墙杯，大部分先生的外遇都是因為逢場作戲，因為不知道外遇的代價有多大括荡，抱著僥幸的心理想“玩玩”高镐。只要外遇一次，他們就會被嚇到畸冲，以后不敢再做這種事嫉髓，所以要給先生一次回頭的機會。有的先生就很聰明邑闲，他們知道外遇的代價很高算行，所以從來不會外遇。

還有些男人外遇苫耸，不是因為逢場作戲州邢，而是因為婚姻本身出現(xiàn)了嚴重的問題。在婚姻里鲸阔，他無法獲得滋養(yǎng)和成長偷霉，也無法得到溫暖和力量。所以褐筛，與其等愛人外遇后，再來修復外遇造成的創(chuàng)傷叙身，不如從一開始就努力地經(jīng)營婚姻渔扎，從根源上避免外遇的發(fā)生。

司佳賢老師畢業(yè)于天津中醫(yī)藥大學信轿，現(xiàn)在在重慶家里家外婚姻咨詢中心從事高級咨詢師工作晃痴。在婚姻情感咨詢，兩性關系以及分離小三方面有很深的造詣财忽。具體可以聯(lián)系18875062403電話023-81366881

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