日精進打卡
姓名：陳衛(wèi)東
組別：364期、403期、416期、456期
504期
寧波華光精密儀器有限公司
【日精進打卡第198天】
【知～學(xué)習(xí)】
巜六項精進》背誦大綱0遍，共176遍
《大學(xué)》誦讀1遍芋绸，共169遍
《志工精神12條》0遍 共2遍
巜活法》學(xué)習(xí)活法結(jié)束
巜改法》第二章：人可以改變
《心法》學(xué)習(xí)
巜學(xué)習(xí)強國》進行學(xué)習(xí)積分1895分
學(xué)習(xí)華光公司哲學(xué)并誦讀
【經(jīng)典名句分享】
人生沒有奮斗就不會隨隨便便成功
1、感激生活
對生活保持孩童般的驚奇感担敌，細心留意身邊美好的事物摔敛，要懂得珍惜所擁有的一切。
2全封、體貼他人
要尊重和善待他人舷夺，學(xué)會接納別人的個性及生活苦酱，不要試圖去改變。
3给猾、不斷學(xué)習(xí)
活到老疫萤，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識敢伸。大膽嘗試感興趣的事扯饶，如滑雪、沖浪池颈、跳傘等尾序。
4、做喜歡的事
選擇一份自己喜歡的工作躯砰，并留出培養(yǎng)業(yè)余愛好時間每币，滿足自己的特殊興趣。
5琢歇、笑口常開
對自己對生活都不要過分嚴肅兰怠。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下李茫，讓生活充滿笑聲揭保。
6、學(xué)會寬恕
心存怨恨是一種“自殘”的行為魄宏。寬恕他人秸侣，會讓自己心態(tài)平靜。同時宠互，應(yīng)從錯誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己味榛。
7、沉思冥想
練瑜伽或打坐等予跌，有助于放松身心励负，不妨多給心靈放個假。
8匕得、專注自己的事
集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行巾表，甚至流言或謾罵汁掠。對此不必做任何評判，因為每個人都有各自的活法集币。
9考阱、永不言棄
面對每一次挑戰(zhàn)，都堅信已經(jīng)向目標邁近了一步鞠苟。不放棄就不會失敗乞榨。追求有價值的東西時秽之，人們更能感受幸福。
10吃既、積極行動
人人都有局限性考榨，不要在無法掌控的事情上浪費精力，但要積極行動鹦倚，不被動等待
【行～實踐】
一河质、修身：
打籃球0分鐘，俯臥撐27個
60kg握力器8個
打羽毛球0分鐘
原地小跑0分鐘
泡腳0分鐘
早上按時吃早餐
學(xué)拉二胡25分鐘
二震叙、齊家
給父母打電話掀鹅，讓多保重自己的身體
三、建功：
自己親自動手拆掉放大鏡模具去燒焊媒楼，并對球面鏡片進行拋光乐尊，對產(chǎn)品進行調(diào)試，產(chǎn)品壁厚太厚調(diào)試難度大划址，不放棄不拋棄終于經(jīng)過5小時的反復(fù)工藝調(diào)試扔嵌，產(chǎn)品0k可以生產(chǎn)，付出就有收獲猴鲫。
｛積善｝：積?1善? 共99善
撿地上的煙頭
【省～覺悟】
反省自己做事有點粗心对人，不細心
反省自己脾氣不好，性格急躁
反省自己說話語氣太重
反省自己沒耐心
反省自己發(fā)牢騷
反省自己發(fā)火拂共，以后不要太激動
反省自己沒能堅持打卡牺弄，遇到一些感性的煩惱
反省自己在帶學(xué)員時有點浮躁
反省自己今天在調(diào)試產(chǎn)品時差點放棄
【感謝】
感謝364期、403期宜狐、416期势告、456期 、504期的家人們
感謝父母抚恒，妻子咱台、女兒和兒子
感謝公司感謝身邊的每一位同事及朋友
感謝504期的志工們及全體家人
感謝504期啟迪 寧夫 玉生老師
【志愿】
感召身邊其他人，把真愛傳遞下去俭驮，不斷挑戰(zhàn)不可能的事情回溺，一群人、一輩子混萝、一起走遗遵、在一起、飛更遠
